Obsah:
- Příčiny nízkého tlaku
- Známky a příznaky
- Než nebezpečně nízký tlak?
- Nízký těhotenský tlak
- Nízkotlaká úprava
- Co dělat s nízkým tlakem?
Situace není zcela jasná, když se diskutuje o otázkách fyziologických údajů o krevním tlaku. Někteří odborníci mluví o přísných normách, které lze nazvat normou, jiné mají tendenci stanovovat široké individuální čísla tohoto ukazatele. V obou případech existují klady a zápory. Jediné, co lze s jasnou jistotou říct, je o přísných variantách horních hranic normy. A údaje o dolních hranicích krevního tlaku jsou individuální: co je považováno za nízký krevní tlak, aby se někteří lidé cítili špatně, je pro ostatní denní normou.
Nízký tlak je stav, který je doprovázen poklesem krevního tlaku pod hodnoty, které jsou pozorovány u osoby v jeho obvyklém stavu. Pokud vezmeme v úvahu specifické údaje tohoto ukazatele stanovené oficiální medicínou, potom představují vše pod 100/60 mm Hg ... Ale tady nemusíme vycházet ze standardizovaných ukazatelů, ale dělat výjimky kvůli individuálním vlastnostem organismu.
Fyziologické snížení krevního tlaku. Lidé, kteří jsou ovlivňováni účinky parasympatického nervového systému, jsou náchylní k hypotenzi a cítit se skvěle pod tlakem 90/60 a dokonce i nižším. Zvýšení těchto čísel na normální z hlediska lékařů způsobuje narušení obecného stavu těchto osob.
Patologický pokles je skutečnou hypotenzí. Představuje pokles ukazatelů krevního tlaku pod hodnoty, které jsou pro danou osobu normální a jsou doprovázeny dalšími příznaky:
1. Ospalost, slabost, všeobecná slabost a nevolnost.
2. Occipitální bolesti hlavy.
3. Pocit nedostatku vzduchu, zejména v místnostech s velkým počtem osob.
4. Zvýšené pocení, únava a dušnost.
5. Vertigo, zvláště když se náhle pohybuje z polohy do svislé polohy..
6. Nevolnost a zvracení.
Příčiny nízkého tlaku
Každý ví, že vysoký krevní tlak způsobuje negativní změny v mnoha orgánech a může způsobit vážné poškození zdraví. Nízký tlak je také extrémně nepříjemný jev. Nízký krevní tlak ve všech případech nevyvolává zdravotní potíže. Existují případy tzv. Fyziologické hypotenze, při níž se osoba s nízkým krevním tlakem cítí dobře, má vysoký výkon a nestěžuje si na zdraví..
Lidé s abnormálním nízkým krevním tlakem zaznamenávají velké množství problémů. Tam jsou často případy, kdy předispozice k nízkému krevnímu tlaku je přenášena na dítě od rodičů, kteří trpí touto nemocí. Ve větší míře se to týká žen. Zpravidla se pozoruje tendence ke snížení tlaku od raného věku. Takové děti se vyznačují nízkou pohyblivostí, letargií a během her se unavují rychleji než jejich vrstevníci. Dospělí hypotenzní nádory jsou obvykle vysoké a lehké..
Kdo trpí nízkým tlakem? Často jsou to lidé, kteří byli po dlouhou dobu vystaveni silnému psycho-emocionálnímu stresu. Důvod rozvoje tohoto jevu může sloužit jako dlouhodobý duševní stres. Sedavý životní styl a nízká fyzická aktivita mohou také vyvolat nízký krevní tlak. Snížení množství svalové aktivity vede ke zhoršení funkčního stavu srdce, narušení metabolismu bílkovin a minerálů, snížení ventilace a dalších nepříjemných následků.
Podporuje snížený tlak a práci v nebezpečných podmínkách. To může zahrnovat práci pod zemí, při vysokých teplotách a podmínkách s vysokou vlhkostí. Navíc některé nemoci centrálního nervového a kardiovaskulárního systému, respiračních orgánů, nadledvin a štítné žlázy mohou vyvolat hypotenzi. Značná část hypotonie se vyskytuje také u sportovců. V tomto případě je vzácný puls a nízký krevní tlak ochrannou reakcí organismu na systematickou fyzickou aktivitu..
Tělo v tomto případě přechází do úspornějšího režimu provozu. Odborníci nazývají tuto hypotenzi "hypotenzi vysoké kondice".
Známky a příznaky nízkého krevního tlaku
Hlavní nepříjemné symptomy za sníženého tlaku jsou vyvolány narušením krevního oběhu v cévách mozku. V chrámech, někdy v okcipitální oblasti, může dojít k pulsující bolestí. Také výskyt bolesti a jiné lokalizace (tíha ve spánkové oblasti a bolest v čele). Případy bolesti podobné migréně vyskytující se v jedné polovině hlavy jsou časté. Bolest má neustálou, nudnou povahu a navíc se může objevit zvracení nebo nevolnost.
Mnoho lidí s nízkým krevním tlakem zaznamenává značné zhoršení pohody při magnetických bouřích a změnách počasí..
Často (zejména při náhlém vystupování z postele) hypotenzní oči ztmavnou a pociťují závratě. V některých případech dokonce mdloby, ale takové případy jsou poměrně vzácné.
Dalším častým příznakem hypotenzních příznaků je únava nebo slabost. Výkony lidí s nízkým tlakem výrazně klesají na konci pracovního dne..
Existují stížnosti na zmatenost a zhoršení paměti. V souvislosti se zpomalením průtoku krve klesá životně důležitá aktivita organismu, v důsledku čehož je hypotonie náchylná k depresi, jsou často emocionálně nestabilní, podrážděni a náchylní ke změnám nálady..
Vzhledem k poklesu vaskulárního tónu se vyskytují některé abnormality ve fungování srdce, které mohou vést k bolestivým pocitům v oblasti srdce a za hrudní kostí. Tyto pocity se objevují průběžně a mohou být doprovázeny palpitacemi, které nejsou spojené s nervovou nebo fyzickou námahou..
Hypotonika neustále pociťuje nedostatek vzduchu (zejména během cvičení) a často zívnutí.
Také pro osoby s nízkým tlakem se vyznačuje necitlivostí a chladem nohou a ramen, vyznačují se zvýšenou citlivostí na chlad a teplo..
Než nebezpečně nízký tlak?
Fyziologická hypotonie sama o sobě nese bezprostřední nebezpečí. Díky své dlouhé existenci se však tělo snaží natolik zvednout hodnoty krevního tlaku na standardní hodnoty, což vede k rozvoji hypertenze v poměrně mladém věku. Ale pro takovou transformaci hypotenze na hypertenzi musí uplynout více než deset let. Jedno lékařské přísloví říká o tomto: hypotonia v mládí - hypertenze ve stáří.
Patologická hypotenze může být výstrahou za přítomnost závažných onemocnění nebo obvyklou autonomní dysfunkci nervového systému. V prvním případě hovoříme o gastrointestinálním krvácení, akutním infarktu myokardu, anafylaktickém nebo jiném druhu šoku, snížením funkce nadledvin a funkcemi štítné žlázy (hypokortizmus a hypotyreóza). Současně je nízký tlak jediným informačním příznakem těchto onemocnění. V případě autonomních reakcí může vést k takovým podmínkám nízký krevní tlak..
Ostrá ztráta vědomí s možností poranění měkkých tkání hlavy.
Snížená paměť a vytrvalost mozku na stres. Je způsobena nedostatečným okysličením (přívod kyslíku) nervových buněk na pozadí pomalého průtoku krve při nízkém tlaku..
Porušení koordinace motorů.
Snížená zraková ostrost.
Poruchy srdce a snížení odolnosti vůči fyzickému stresu.
Pokud tedy pokles tlaku nastane podruhé, což je symptom nějaké nemoci, pak je to vždy velmi vážné. V takových případech není možné zpoždění poskytování zdravotní péče. V případě primární hypotenze, pokud již nejsou žádné další příznaky jiných onemocnění, je to pravděpodobně výsledek vegetačně-vaskulární (neurocirkulační) dystonie. Je nezbytné přistupovat k jeho opravě striktně jednotlivě..
Nízký těhotenský tlak
Vzhledem k tomuto symptomu v souvislosti s těhotenstvím lze rozdělit dvě možnosti:
Tlak se může během těhotenství snížit. To je možné s časnou toxikózou první poloviny gestačního věku. Další varianta její redukce je spojena s vývojem komplikací během těhotenství ve formě hrozby potratu s děložním krvácením. V ostatních případech dochází k narušení krevního tlaku ve směru jeho nárůstu.
Hypotenze, jako primární stav, který nastane před těhotenstvím a pokračuje, když k ní dojde. V tomto případě neexistuje žádné riziko pro budoucí matku. Plod může trpět, protože rychlost vaskulárního krevního toku se zpomaluje kvůli hypotenzi, což bude mít nevyhnutelně negativní vliv na placentární cirkulaci dítěte. Existuje vysoké riziko nitroděložní hypoxie se všemi důsledky, které z toho vyplývají..
Příčiny nízkého krevního tlaku během těhotenství
Příčiny nízkého krevního tlaku během těhotenství jsou různé. Experti jsou však jednomyslní, že tlak může klesnout v důsledku výskytu dalšího oběhového systému, a to uteroplacentálního systému. Na druhé straně placenta produkuje hormony, které brání tvorbě hypofýzy, úroveň tlakových látek se sníží a poklesy tlaku.
Dále platí následující faktory:
V prvním trimestru tlak často klesá kvůli zvýšení hladiny progesteronu v krvi. Je možné, že klesne poměrně silně, jelikož skok hormonů nastane ostře.
Vysoký tlak vody může vést k poklesu tlaku..
Anemie nedostatku železa je dalším faktorem, který často ovlivňuje těhotenský tlak..
Důvodem může být také zhoršení žilního odtoku krve v důsledku zvýšené velikosti břicha. Srdcový výkon se zmenší a pokles tlaku.
Skrytí příčiny poklesu tlaku může být dostupné u ženského syndromu inferior vena cava.
Samozřejmě bychom neměli vylučovat endokrinní patologii u těhotné ženy, srdeční choroby a cévy, vegetativní vaskulární dystonii. Jakékoliv onemocnění, které vedou k poklesu tlaku u obyčejné osoby, ji sníží u těhotné ženy. A může klesnout docela silně.
Faktory provokatéry jsou stresující situace, sedavý životní styl, nezdravá strava, nedodržování režimu pití..
Vzrušení ženy pro zdraví dítěte, pro její vlastní pohodu má vliv Negativní tlak na strach z nadcházejícího narození.
Těhotné ženy jsou citlivější na změny klimatických podmínek, které negativně ovlivňují krevní tlak.
Protože nízký krevní tlak během těhotenství může být nebezpečný, musíte vědět, jak ho zvýšit..
Co dělat s nízkým tlakem během těhotenství?
Pokud existují všechny příznaky, které indikují pokles krevního tlaku (bolesti hlavy, ztmavnutí očí, zvýšená srdeční frekvence atd.), Je třeba přijmout opatření.
Můžete vypít šálek černých čajů s přidáním velkého množství cukru. Čaj je skvělé osvěžení během těhotenství..
Pomáhá zlepšovat zdraví čokolády, ale měla by být přirozená a obsah tuku nejvýše 70%. Poté musíte jít do postele a odpočívat..
Někdy normalizuje úroveň tlaku, stačí jen mít dobrý odpočinek v chladné tmavé místnosti, nejlepší je ventilaci místnosti a zajištění pravidelného příjmu čerstvého vzduchu. Během odpočinku je třeba položit nohy na polštář nebo jinou elevaci..
Pomáhají normalizovat tlak a zlepšovat náladu procházky na čerstvém vzduchu. Ale nechodíte na procházku s těžkým závrapem nebo ve stavu slabosti.
Můžete použít radu lékařů a udělat kontrastní noční koupel nebo si vzít kontrastní sprchu. Pomáhá profesionální masáž, pravidelné návštěvy bazénu, provádění komplexní fyzikální terapie.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat ženě její stravě. Přestože výrobky obsahující cukr pomáhají normalizovat tlak a zlepšovat pohodu, neměli byste se na ně stejně opírat, protože to povede k nárůstu hmotnosti. Konzumace by měla být prováděna v malých porcích, často však nejméně pětkrát denně. Zaměřte se na bílkoviny. Za tímto účelem vynikající chudé ryby a maso, vařené jemným způsobem. Užitečné kefír a tvaroh, ovoce a bobule. Ty jsou nejlépe konzumovány syrové. Je důležité, aby stravování bylo obohaceno o vlákno, které je bohaté na zeleninu, obiloviny, otruby. Pokud existují lékařské doporučení, pak jako další zdroj vitamínů můžete užívat vitamínové komplexy. Pokud se vyskytne anémie s nedostatkem železa, je indikován dodatek železa..
Co se týče kávy, nedoporučuje se, aby se tento nápoj během těhotenství velice zajímal. Samozřejmě, šálek kávy opilý těhotnou ženou s poklesem tlaku není absolutně kritický. Nicméně, nápoj by neměl být velmi silný, protože to můžete zředit mlékem. Musíte si vybrat pouze vysoce kvalitní kávu, nerozpustné, padělky jsou plné zdravotních problémů ženy i dítěte.
Nezapomeňte na královskou želé.
Měly by být odstraněny všechny faktory provokátory arteriální hypertenze, aniž by se tento tlak normalizoval..
Následující tipy mohou být užitečné:
Voda by měla být pravidelně přijímána, dehydratace by neměla být povolena;
Musíte jíst často, intervaly mezi přestávkami jídla by neměly být příliš dlouhé;
Než se dostanete z postele, musíte jíst rusk, galetnye sušenky, hrst sušeného ovoce (tento časný snack může být uložen v nočním stolku);
Je třeba vyhnout se ostrým stoupáním, to platí jak pro sedání, tak i pro ležení.
Někdy vyžaduje nízký krevní tlak léčbu. Terapie se provádí za podmínek, které jsou pro zdraví ženy a plodu nebezpečné. Lékař může předepsat tonikum, které se užívá ráno. Lze také předepisovat léky, které pomáhají eliminovat příznaky arteriální hypotenze..
Umístění ženy do nemocnice je vhodné v případě, kdy tlak těhotné ženy klesne na extrémně nízkou úroveň nebo pokud je ambulantní léčba neúčinná..
Zde je několik tipů, jak zvýšit tlak bezpečnými metodami:
Potřebujete dostatek spánku. Důležité je správné každodenní rutina se střídáním práce a odpočinku. Spánek by neměl být kratší než 9 hodin, někdy můžete lehnout si odpočinout uprostřed dne. V přírodě by žena měla strávit nejméně dvě hodiny denně..
Cvičení by mělo být mírné, ale pravidelné. Pro těhotné ženy jsou určeny speciální gymnastické komplexy..
Užívání horké lázně při držení dítěte je zakázáno. To samozřejmě povede ke zvýšení tlaku. Ale skok může být příliš ostrý, což je nebezpečné pro plod a pro ženu sama..
Akupresura je bezpečná metoda zvyšování tlaku během těhotenství. Chcete-li to provést, klikněte na bod mezi nosem a horním okrajem a bodem mezi bradu a spodní ret. Můžete také masírovat prsty..
Přestože nízký tlak během gestace není neobvyklý, může být tento stav nebezpečný. Měli byste tedy neustále sledovat úroveň vašeho tlaku a přijmout nezbytná opatření k jeho normalizaci.
Nízkotlaká úprava
Mezi léky, které zvyšují krevní tlak, není mnoho hojnosti. Nejběžnější z nich jsou citramon, kofein-benzoát sodný, tinktury Eleutherococcus a ženšen, čínský Schizandra, pantocrinum. Systémový příjem pomůže efektivně zvýšit krevní tlak..
Pokud jste si všimli známky nebo příznaky nízkého krevního tlaku, nejprve byste se měli poradit s praktickým lékařem. Vybírá pro Vás vhodné léky a předepisuje potřebná zdravotní opatření, přičemž bere v úvahu všechna indikace. Léčba u každého pacienta musí být individuální. Samo-předepisování jakýchkoli léků pro sebe může mít velmi negativní vliv na zdraví a vést k celému komplexu negativních účinků..
Čas od času si odpočiňte. V moderních skutečnostech to může být docela obtížné, ale tělo potřebuje odpočinek, aby obnovilo energii a sílu..
Podle tématu: Jak zvýšit krevní tlak doma?.
Co dělat s nízkým tlakem?
To vyvolává otázku, co dělat s nízkým tlakem? Nejdůležitější je odstranit nebezpečné nemoci. Pokud se ukáže, že hypotenze je primární a vykazuje rušivé příznaky, můžete bezpečně přistoupit k následujícím doporučením.
Zdravý spánek. Musíme se snažit vyvinout denní režim, ve kterém bude spánek odloženo alespoň 8-9 hodin denně. Pokud dojde k porušení tohoto postupu, je nutné vyhledat pomoc od psychoterapeuta nebo léků..
Po spánku je přísně zakázáno prudce stoupat kvůli riziku vzniku kolapsu a ztráty vědomí. Povinné zahřátí v posteli ohýbáním a pohyby končetin, otočením kruhové hlavy, masáží krku. Teprve poté můžete sednout, které by mělo být stráveno 1-2 minuty.
Úprava a vytvrzování vody. Kontrastní sprcha s postupným zvyšováním teplotního rozdílu bude fungovat dobře. Postup by měl skončit studenou vodou..
Sport a aktivní životní styl.
Správná výživa. Hlavní věc není ve složení, ale v režimu. Ujistěte se, že máte snídani včetně všech produktů a sladké kávy.
Ranní poplatek 7-10 minut.
Není třeba měřit tlak stokrát denně. To se jen zhorší. Pokud nejsou žádné příznaky, není třeba je hledat. To se týká psychoterapeutických prvků v léčbě jakékoliv nemoci. Přiměřené posouzení situace, odpovídající měřením tlaku pouze se specifickými stížnostmi, může pomoci správně vyhodnotit účinnost léčby..
-
Naléhavá opatření s prudkým poklesem tlaku na kritická čísla. Je třeba položit osobu a zvednout nohy. Hlava by měla být mírně pod tělem. Tím se zlepší průtok krve do mozku. Poté je nutné masírovat krk v oblasti krčních tepen a použít teplý (nebo dokonce horký) komprese na čelo. Obvykle jsou tyto události dostačující k obnovení předchozí úrovně tlaku. Pokud k tomu nedojde, hospitalizace v nejbližší nemocnici je povinná vyloučit závažná onemocnění..
Další tipy. Při nízkém tlaku se doporučuje nepoužít volný čas na gauči a další, aby se pohybovaly. Během cvičení je mozek a další orgány lépe zásobovány kyslíkem. Lidé s nízkým krevním tlakem spí lépe po namáhání, a proto se ráno cítili veseleji. Samozřejmě, intenzita a frekvence fyzické námahy by měla být sjednána s lékařem předem. Užívání hypotenzivního přípravku by mělo být snadné, neumožňující přejídání. Přejímaní způsobuje zdůraznění trávicích procesů a nadměrné spotřeby energie.
Doporučuje se také, aby se přeskočily jídla, zejména snídaně. V žádném případě nemůžete zneužívat kávu, jinak se můžete stát závislí na tomto povzbuzujícím nápoji. Dvě šálky kávy denně jsou pro mnoho hypotenzivních přípravků dostačující. Mnoho lidí s nízkým krevním tlakem se po denním spánku cítí výrazně veseleji, takže pokud nemáte nespavost a máte volný čas, nezanedbávejte to..