Akné a střeva pravidla pro čištění střev doma / Dermatologie

Příčiny akné na obličeji docela hodně, ale velmi často, lékaři považují, jako primární, porušování v čelech. A takové podivné spojení "akné-střevo" snadno a jednoduše vysvětluje mikrobiologii - v případě špatné střevní aktivity se patogenní bakterie začnou uvolňovat toxiny, které jsou aktivně absorbovány. A pak je záležitost malá - imunitní systém začíná trpět toxiny vstupujícími do těla, což vede k narušení schopnosti kůže odolat vnějším škodlivým účinkům.

Jak zjistit, že "vinníkem" akné je střeva, co lze udělat pro vyřešení problému, jak zabránit takovému jevu v budoucnu? Všechny tyto otázky lze zodpovědět v tomto materiálu..

Co bude znamenat akné o střevách

Takže střevo funguje s poruchami, toxiny jsou již absorbovány, imunitní systém se nesnáší s narůstajícími problémy a výsledkem celé akce bude zablokování mazových žláz. Potruby jsou ucpané, vylučované sekrece mazových žláz se stávají silnějšími a zůstávají v kanálech, přidávají se nečistoty a prach - to jsou ideální podmínky pro reprodukci patogenních mikroorganismů. Totéž se děje s potními žlázami - pod vlivem toxinů a oslabeného imunitního systému dochází k narušení jejich práce, což vede k zablokování kanálů a rozvoji patogenní flóry. Jediný rozdíl spočívá v tom, že v prvním případě jsou na pokožce neslavné pilulky a druhá - akné.

Podle toho, kde se nachází exsudát, lze dokonce odhadnout, která konkrétní část trávicího systému funguje s porušením:

pupínky a černou hlavu na bradě - porucha se vyskytuje v celém trávicím systému;
vyrážka na čele - samozřejmě existují problémy v práci žaludku, pankreatu nebo žlučníku;
obočí s akné - existují problémy s intestinální motilitou;
vyrážka na tvářích - ve střevech se nahromadilo příliš mnoho nezdravých potravin.

Samozřejmě, že není možné provést diagnózy sami - budete muset navštívit kosmetologa nebo dermatologa, který prostřednictvím důkladného vyšetření těla odhalí skutečnou příčinu vzniku vyrážky v podobě wenu a akné na obličeji. Pokud však nebyly zjištěny patologické příznaky a příčinou zvažovaného jevu není hormonální selhání, pak je s největší pravděpodobností nutné obnovit a stabilizovat práci trávicího systému obecně a zejména střeva..

Jak čistit střeva

Určitě každý neurčitě hádá, že pokud je příčinou akné a blackheads v narušené práci střeva, pak se musíte držet nějakého druhu stravy. A jen málo lidí si uvědomuje, že i přísná omezení nebudou fungovat, jestliže předtím nečistíte střeva..

Čištění střev doma

Existuje několik způsobů čištění čreva bez použití léků:

Enema. Vše se dělá podle klasického schématu: obyčejná vařená voda, fyziologický roztok (1 polévková lžíce na litr vody), tekutiny mohou být odtučněné bylinky (heřmánek, šalvěj, šňůra). Pokud do vody vstoupíte do vody, musíte ji udržet alespoň 10 minut, ale pokud to selže, neměli byste se krýt - neustále zvyšujte čas, kdy se tekutina zadržuje ve střevě.

Upozornění: V žádném případě nemůžete udělat klystýr, abyste neustále čistili střeva! Chcete-li získat výsledek, stačí 2 procedury týdně. Jakmile jsou znatelné zlepšení stavu kůže na obličeji, měly by být postupy zastaveny.

Bylinné infuze. Očistí střeva dostatečně efektivně, ale nemusíte klouzat. Je třeba používat uvnitř odvarů těch léčivých rostlin, které mají laxativum. Patří sem např. Fenikel, řešetlák, plantain, seno, lněné semínko. Pokud užíváte odvar pravidelně po dobu 2 týdnů, pak můžete vyčistit nejen střeva, ale také tělo jako celek z toxinů.
Vývar bylin a ovoce. Chcete-li to udělat, musíte vzít 50 gramů řešetláku a 300 gramů švestek, nalít je s 1, 5 litry vody, vařit a vařit po dobu 30 minut. Pak se k pokrmům přidá 300 g růžových boků a produkt se vaří dalších 45 minut. Výsledná ozdoba se ponechá přes noc, poté se zfiltruje a spotřebuje. Pokud pijete ½ šálku takového odvaru každý den po dobu 14 dní, akné zmizí..
Odřízněte. Obsahují spoustu vlákniny, takže otruby se nazývají přírodní intestinální zametač. Před každým jídlem je nutné použít 2 lžíce otrub, vyprané velkým množstvím vody (nejméně půl litru). V žádném případě nepřekračujte dávkování - nejrychlejší výsledek nebude, ale může se objevit plynatost a střevní kolika. Průběh branek trvá 3-4 týdny - během této doby se střeva vyčistí, akné zmizí.

Léky na čisticí čočky

Existuje řada léků, které lékaři předepisují při diagnostice akné a černých čelistí v souvislosti s střevními problémy.. Všechny lze rozdělit do 4 hlavních skupin:

objemové projímadla, která mohou zlepšit evakuační vlastnosti střeva;
chemické projímadla vyrobená ze sena nebo řešetláku;
osmotické laxativa, které přispívají k vypouštění tekutiny do střev;
ricinový olej.

Je třeba poznamenat, že léky poskytují účinek, který je nejen rychlý, ale i dlouhodobý - některé metody čištění střev doma se nijak neliší..

S největší pravděpodobností specialisté předepíše přípravky Carbolect, Filtrum-STI, Lactrofilter - tyto léky patří do skupiny adsorbérů, zlepšují odstraňování metabolických produktů z střev, normalizují mikroflóru a snižují hladinu cholesterolu v těle. Doporučuje se užívat 2-3 tablety třikrát denně 60 minut před jídlem..

Upozornění: předávkování výše uvedenými léky může vést k intenzivní bolesti břicha, přetrvávající zácpě.

Kontraindikace pro čištění střev

Pokud je potřeba vyčistit střeva, abyste se zbavili akné, musíte navštívit lékaře. Mnoho z nich má pochybnosti o loajalitě takového prohlášení - co mohou takové jednoduché odrůdy vyrábět z rostlin nebo známých projímadel?? Ve skutečnosti existuje řada kontraindikací pro čištění střev:

exacerbace jakýchkoli chronických onemocnění;
zvýšená tělesná teplota, včetně nevysvětlitelné etiologie;
diagnostikované hemoroidy;
novotvary benigní nebo maligní povahy lokalizované v konečníku;
bolesti hlavy a celková slabost trvalého charakteru;
anamnéza mrtvice nebo infarktu;
jakékoli onemocnění tlustého střeva;
ulcerózní kolitida;
po operaci z jakéhokoli důvodu.

Korekce energie pro akné

Je nezbytně nutné, aby v případě výskytu vyrážky na obličeji kvůli narušení střev, bude nutná revize celé diety. Samozřejmě, v ideálním případě byste měli navštívit dietetika, vysvětlit mu situaci a přijmout doporučení a rady.. Ve skutečnosti stačí pouze dodržovat určitá pravidla:

Odstraňte konzervy všeho druhu. Tyto specifické produkty se připravují pod vlivem velmi vysokých teplot a střeva jsou natolik tvrdá, aby se vyrovnaly s takovými potravinami - jejich nedotažené fragmenty jsou uloženy ve záhybech tlustého střeva, začíná proces rozpadu a toxiny vstupují do těla.
Nekupujte ani mírně zhnitou zeleninu a ovoce. Jsou již zcela podrobeny procesu rozkladu, a to i po tepelném ošetření, je možný vývoj fermentace a rozpadu ve střevě..
Každý den musíte jíst obiloviny a zeleninu bohatou na vlákninu. Takové jídlo je dokonale "rozmazané" žlučou, což zajišťuje jeho snadný průchod střevem - nejsou žádné zácpy, peristaltika funguje perfektně. Vždy na stole by měly být cuketa, mrkev, řepa a zelí.
Menu by mělo vždy obsahovat zeleninu a ovoce. Jsou bohaté na vitamíny a mikroelementy, mají pouze pozitivní vliv na střevní funkci, protože obsahují vlákninu. Nebude obnovena pouze práce trávicího systému, ale také pokožka dostane potřebnou dávku vitamínů..
Nezapomeňte do potravy zahrnout produkty, které mají antiparazitické vlastnosti. Patří sem granátové jablko, banán, dýňová semena, červené hrozny, dýňový olej, piniové oříšky, zelí a lněný olej. Často se jedná o parazity, které se usadily ve střevech, které uvolňují toxiny do lidského těla, takže je nutné pravidelně čistit střeva a od nich.
Nemůžete jíst polévky v silném vývaru. Mluvíme o těch masných vývarcích, které jsou vařeny několik hodin v řadě - vůbec nejsou absorbovány střevami..
Vařte pouze jeden den. Podle údajů z výzkumu je "staré" potraviny velmi těžko vstřebané střevem, což často vede k zácpě..
Potřebujete pít spousty tekutin. Vezměte však na vědomí, že kompoty, džusy, voda a čaj by měly být konzumovány buď 30 minut před jídlem, nebo 2 hodiny po jídle. Je naprosto nemožné umýt jídlo s jakoukoliv tekutinou!

Je velmi důležité oddělit spotřebu sacharidů a proteinových potravin. Mnozí jsou zvyklí jíst kaše na obloha a část guláše, a to je špatné! Faktem je, že pro trávení uhlohydrátových potravin vyžaduje alkalické médium a tráví masa potřebuje kyselé prostředí. Nyní si představte, co se děje v těle, když se do žaludku dostávají jak sacharidy, tak bílkoviny - kyselina neutralizuje alkálie, žaludek je nucen produkovat 20% více žaludeční šťávy, většina jídla nemá čas trávit a v důsledku toho se usadí v záhybech tlustého střeva. Lékaři doporučují konzumovat kaše, těstoviny (uhlohydráty) a jíst maso (bílkovinové potraviny) až po 2-3 hodinách..

Využívání masa se zeleninou je také nejlépe - a pokud odborníci doporučují použití bílkovinných potravin v omezeném množství, nedávají žádné omezení na konzumaci zeleniny a zeleniny "ochucené" rostlinným olejem..

Pouze integrovaný přístup k čištění střev pomůže zbavit se akné na obličeji. Samozřejmě budete muset postarat o samotnou kůži - použijte pouze specifické prostředky, aplikujte různé masky. Ale s řádnou výživou a řádným čištěním střev ve 2-3 měsících a nezůstane žádná stopa lézí.