Není náhodou, že mezi mnoha vážnými narušeními práce důležitého lidského gastrointestinálního traktu hraje významnou roli zácpa. Silně otrávují život, a to jak doslovně, tak obrazně. Takový dosti delikátní problém může a měl by být vyřešen ihned po jeho vzhledu. V některých případech stačí změnit denní dietu s určitou dietou, mírně upravovat každodenní rutinu tak, aby se znovu obnovila funkce tlustého střeva..
Takovýto patologický stav, jako je zácpa, je primárně charakterizován nebezpečným zpožděním fekálních hmot v lidském těle po dobu delší než dva dny. Nicméně, mnoho lidí trpících touto patologií nemusí dokonce ani cítit nepříjemné pocity. A pokud nebudete věnovat náležitou pozornost dlouhodobé zácpě, pak není intoxikace vyloučena, jinými slovy sebevražda těla vlastním odpadem.
Je třeba poznamenat, že při prodloužené zácpě se všechny procesy rozpadu, které se obvykle vyskytují v těle, značně zvětšují, což přispívá k poměrně rychlému opotřebení sliznic lidského střeva. Pro normální fungování střevní mikroflóry u lidí vyžaduje zdravé sliznice. A když zácpa nevyhnutelně vyvine nebezpečnou dysbiózu.
Čím déle se lidské tělo nemůže zbavit nahromaděných škodlivých toxinů, tím výrazněji je vnitřní otravy. Obvykle střeva absorbuje různé příznivé látky a poté je posílá do potřebných metabolických procesů. Pokud výkaly nezanechávají střeva, toxiny mohou vstoupit do krevního řečiště a začíná nebezpečná intoxikace..
Je dokázáno, že mnoho lidí trpících touto patologií v průběhu času čelí jiným problémům - kůži. Vzhledem k tomu, že kůže je největší orgán, který vykonává důležitou funkci vylučování. Jak je známo, je to přes dermis, že všechny odpadní látky opouštějí lidské tělo. Během intoxikace se kůže již nemůže vyrovnat s přímými odpovědnostmi a neodstraňuje toxiny. V důsledku toho pacienti zaznamenávají četné vyrážky jiné povahy. Kůže se často stává pórovitější a silnější..
Moderní dermatologové věnují velkou pozornost malým vyrážkám na chrámech a na čele. Problémy s střevem jsou také signalizovány silným odlupováním kůže, když v těle není dostatek tekutiny. Pro zlepšení klinického obrazu odborníci doporučují, aby každý dospělý vypil nejméně jeden a půl litru čisté filtrované vody denně. V létě by množství vody mělo vzrůst na dva litry..
Kromě kůže bude játra mít v lidském těle stejně důležitou funkci. Zácpa je pro člověka nebezpečná, jestliže již máte problémy s játry. Vyčistěte krev v ledvinách. Odstraňují toxiny močí, které organismus nepotřebuje. U osoby, která trpí zácpou, se močí zbarví tmavší a její vůně se stává ostřejší. Takže zácpa poráží na všech frontách, což způsobuje intoxikaci těla..
Jak zabránit intoxikaci těla se zácpou?
Vzhledem k tomu, že zácpa je nejprve důsledkem nesprávné stravy a rozšířeného sedavého životního stylu, je zcela pochopitelné, že abyste zabránili intoxikaci, prostě byste neměli dovolit zácpu. Stres a deprese také vyvolávají patologickou zácpu. Osoba se stane podrážděnou..
Mnoho odborníků doporučuje změnit každodenní stravu, přidat činnost a radostné okamžiky radosti do života. Pro zvládnutí intoxikace těla po zácpě je nutné do stravy každodenní stravy zavést různé mléčné výrobky a čerstvou zeleninu s ovocem. V noci musíte jíst jablko nebo vypít sklenici kefíru. Hrubé vlákna ze zeleniny a ovoce obsahují velké množství vlákniny, což výrazně zvyšuje motilitu střev.
Při sedavé práci se doporučuje, abyste si ráno a večer udělali malé jogy nebo jděte na procházky v rychlých krocích. Dobrá alternativa k chůzi a běhu je plavání v bazénu. Dostane se dvakrát takových tříd týdně, aby se trávicí trakt rychle vrátil do normálu. Můžete zvážit možnosti jako jóga, fyzikální terapie a aerobik. Samozřejmě musíte po očistění střev provádět různé cviky, což stačí k tomu, aby se užívaly moderní laxativa.
Nezapomeňte, že je vždy nutné udržovat aktivní životní styl a jíst správně. Jakmile se vrátíte ke starým zvykům, zácpa se určitě vrátí. Proto, abyste udrželi správnou fyzickou zdatnost, tělesnou krásu a dobrou náladu, měli byste vždy udržovat správné fungování vašich střev..