Myokarditida je srdeční onemocnění, které má často latentní průběh. Mezitím tato patologie velmi často vede k infarktu myokardu, který zaujímá vedoucí pozici mezi příčinami smrti u lidí. Existují však levné a velmi účinné produkty a nástroje, které vám umožňují udržovat normální fungování kardiovaskulárního systému. Je důležité si uvědomit, že prevence kardiopatologie by měla začít co nejdříve..
Obsah článku:
- Domácí prostředky pro posílení srdce
- 3 základní produkty pro srdce a krevní cévy
- Draslík pro srdce
- Česnek zabraňuje infarktu a krevní sraženiny
Domácí prostředky pro posílení srdce
Ateroskleróza. Nejčastější příčinou onemocnění kardiovaskulárního systému je ateroskleróza. Progresuje rozvoj aterosklerózy s vysokým cholesterolem.
Chcete-li jej snížit, můžete použít následující lidové recepty:
Pravidelná konzumace čerstvého česneku umožňuje pozastavit proces ukládání tuků v nádobách. Pokud surové stroužky vyvolávají palpitace, je možné připravit olej z česneku. Za tímto účelem je česnek hlava rozemletá na kaši, která musí být nalita se slunečnicovým olejem (nerafinovaný). Olej bude potřebovat jednu sklenici. Po 24 hodinách přidejte k této směsi 1 citrónovou šťávu a důkladně promíchejte výslednou směs. Olej udržujte na tmavém chladném místě po dobu jednoho týdne. Směs občas protřepejte. Vzít olej by měl být půl hodiny před jídlem na lžičku 3krát denně. Průběh léčby trvá 3 měsíce, po které je třeba po dobu 30 dní odpočinout a znovu zopakovat průběh příjmu oleje;
Správná výživa pomáhá snižovat hladiny cholesterolu. K tomu musíte pravidelně jíst čerstvou zeleninu, ovoce a bobuloviny. Obzvláště užitečné jsou v tomto ohledu všechny citrusové plody, brusinky, jablka a aronia. Je vhodné pravidelně žvýkat citronovou kůru, která je bohatá na esenciální oleje. Můžete připravit směs medu a chokeberry v poměru 2: 1. Chcete-li bojovat proti tvorbě cholesterolu, stačí jen jednu lžíci tohoto prostředku denně.
Arytmie. Je známo, že arytmie jsou častými komplikacemi srdečního záchvatu a zhoršují prognózu přežití..
Proto je velmi důležité zapojit se do prevence arytmií, u kterých je nezbytné ve stravě zahrnout potraviny bohaté na draslík a hořčík:
Posílit srdeční sval pomáhá sušené meruňky. V den jeho potřeby jíst 100-150 g;
Velké množství hořčíku se vyskytuje u vlašských ořechů. Můžete vyrobit směs 100 g nakrájených vlašských ořechů a 2 lžíce medu, je lepší vzít med se pohanky. Tato část by měla být během dne vyžína a rozdělena na tři stejné části..
Srdeční záchvat. Lidské tělo, které utrpělo srdeční infarkt, potřebuje vitamíny, pro které by se v prvních dnech po srdeční katastrofě měli používat čerstvě vymačkané šťávy..
Užitečná mrkvová šťáva s přídavkem rostlinného oleje. Je nutné ho použít 1/2 šálku 2krát denně;
Můžete přidat směs medu z okurky a šťávy z čerstvého plátku. Ne méně užitečné je směs stejných částí šťávy ředkvičky, řepy a mrkve. Do této směsi šťáv by měl být přidán med, který se užívá ve lžíci půl hodiny před jídlem třikrát denně..
Ischemická choroba srdeční. Doporučení omezit cukr je pro všechny osoby s ischemickou chorobou srdeční.
Proto může být nahrazen medem:
Královská želé s medem musí být zředěna v poměru 1: 100. Tento nástroj doporučujeme užívat jednu polovinu čajové lžičky jednou denně. Okamžitě polykat směs nesmí být, je lepší rozpustit až do úplného rozpuštění. Vezměte děložní mléko s medem po dobu 8-16 týdnů;
Medová voda je užitečná pro lidi s ischemickou chorobou srdeční. Pro jeho přípravu si vezměte lžíci medu a rozpusťte jej ve sklenici vody. Pijte složení během celého dne. Neméně dobré je použití perga, které lze kombinovat s medem..
3 základní produkty pro srdce a krevní cévy
Selen
Selén je minerál, který aktivně zabraňuje vzniku onemocnění srdce a cév. To bylo nejprve zaznamenáno ve Finsku a Německu, protože v těchto zemích je úroveň spotřeby selenu extrémně nízká ve srovnání s ostatními evropskými regiony..
Například ve Finsku byla za účelem kompenzace nedostatku minerálu přidána do hnojiv pro rostliny, které se používají jako krmivo více než 30 let. A tato metoda funguje.
Statistiky ukazují, že v posledních 20 letech míra úmrtnosti Finů ze srdečních onemocnění klesla o 61%. Vědci neodmítnou skutečnost, že se jedná o přidání selenu na hnojiva, která měla pozitivní účinek. Koneckonců, úroveň jeho spotřeby mezi obyvatelstvem se třikrát zvýšila.
Nedostatek selenu v těle vede k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Tento stopový prvek se podílí na procesech oxidace lipidů, má silný antioxidační účinek. Rodina enzymů glutathionperoxidázy obsahuje selenové ionty a tyto enzymy chrání lidské tělo před oxidačním poškozením. Enzym se selenem ničí aktivní formy peroxidů a kyslíku, stejně jako některé další sloučeniny..
V těle všech savců žijících na Zemi má selén důležitou funkci, která má vyvinout vlastní lipidové a proteinové antioxidanty. Proto je čím je selen menší, tím vyšší je riziko vzniku srdečních onemocnění. Pokud dojde k infarktu myokardu, selén okamžitě aktivuje rodinu enzymů glutathionperoxidázy. To vám umožní co nejvíce omezit plochu poškození, což je zřetelně vidět při provádění EKG. Bylo zjištěno, že čím více kyslíku v lidském těle má aktivní forma, zejména během infarktu myokardu, tím je rozsáhlejší ischémie a čím silnější jsou projevy srdečního selhání. Taková důležitá charakteristika srdce, jako je minutový index, klesá 6krát a ischémie se také velmi rychle zvyšuje, což je také vidět na elektroencefalogramu.
Kardiologická praxe a klinické studie naznačují, že léčba pacientů s infarktem myokardu kombinací léků selenu a vitaminu E dává trvalý pozitivní účinek, zlepšuje práci poškozeného srdečního svalu.
Proto je důležité udržovat normální hladinu selenu v těle, pro kterou musí pocházet zvenčí. Je prokázána pozitivní role pro práci srdce a cév. Stanovil jednoznačný vztah mezi nedostatečnými úrovněmi selénu a frekvencí srdečních záchvatů a mrtvice u lidí..
Další informace: Selén - protinádorový minerál!
Omega-3
Omega-3 mastné kyseliny jsou na sluch téměř všichni. Jsou to látky patřící do třídy polynenasycených mastných kyselin, které jsou bohaté na tučné mořské ryby, v některých rostlinách a olejích (lněném a sójovém oleji).
V těle se omega-3 kyseliny aktivně podílejí na procesu ničení krevních sraženin v cévách a také zlepšují funkci cévní stěny, snižují proliferaci lipidů.
Díky pravidelnému příjmu těchto kyselin do těla je možné dosáhnout následujících pozitivních účinků:
Udržujte krevní tlak za normálních podmínek;
Optimalizace průdušek;
Normalizace imunity;
Snižte závažnost alergií;
Zlepšení výkonu všech sliznic těla.
Pokud zvážíme složení vnější membrány libovolné buňky lidského těla, pak se v ní objeví Omega-3. Jsou to buněčné membrány, které jsou zodpovědné za ochranu jejich vnitřního obsahu a za nervovou interakci buněk navzájem přenosem signalizačních impulzů. Čím lepší je práce na vnější membráně buněk, tím vyšší je rychlost lidských myšlenkových procesů. Kromě toho správně fungující membrány mohou zlepšit paměť buněk a podle potřeby získat z nich potřebné informace. To platí pro všechny buňky, včetně buněk myokardu..
Stejně důležité pro normální fungování těla jsou omega-6 polynenasycené mastné kyseliny. Člověk je může dostat ze slunečnice a olivového oleje. Kombinace Omega-3 a Omega-6 umožňuje tělu dítěte rozvíjet a růst normálně, což pozitivně ovlivňuje stav kůže a ledvin.
Vzhledem k tomu, že Omega-3 má antioxidační vlastnosti, aktivně inhibují vývoj nádorů, potírání různých typů maligních nádorů (rakovina prsu, rakovina prostaty atd.),.
Pravidelná konzumace potravin s omega-3 je vynikající prevencí alergií, Alzheimerovy choroby, diabetu, artrózy, psoriázy, duševních poruch, osteoporózy apod. Současně tělo nemůže produkovat polynenasycené mastné kyseliny samo o sobě. Jejich nedostatek vede k poruše orgánů na buněčné úrovni, všechny systémy trpí: reprodukční, imunitní, kardiovaskulární, respirační, atd..
Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny se musí požívat v určitých poměrech. Optimální poměr je 1 až 1, poměr 1 až 2 je možný, horší, pokud rovnováha vypadá jako 1 až 3. Tyto údaje jsou poradní, ale v reálném životě příjem tuků v těle je reprezentován poměry 1 až 5 nebo dokonce 1 až 10. Jako výsledek, Omega-3 se vůbec neabsorbuje nebo se absorbuje v minimálním množství.
Pro průměrného člověka by měl být denní příjem kyselin 2 g (u mužů) a 1,6 g (u žen).
Chcete-li doplnit zásoby Omega-3, je dost den na jídlo:
Devět matic;
70 gramů lososa (počítáno na zmrazené suroviny);
1 lžička lněného semena;
90 g sardinek nebo 120 g tuňáka (konzervy);
Lžíce řepkového oleje.
Je nutno správně používat Omega-3, protože nejenže mají být polynenasycené mastné kyseliny, ale také musí být nasávány nasycené kyseliny.
Je důležité dodržovat následující doporučení:
Jako salátový dresink zvolte ořech, sezam, řepku nebo olivový olej;
Mastné nebo poloolejné ryby by měly být na stůl nejméně 2krát během 7 dnů. Může to být losos, sleď, pstruh, tuňák, sardinky atd. Někdy můžete nahradit ryby kaviárem a jinými mořskými živočichy. Objem porcí najednou by měl být od 100 do 150 g.
Nicméně, ne všechny ryby jsou stejně užitečné. Množství omega-3 v rybách přímo závisí na tom, kde rostl. Pokud jsou ryby pěstovány ve farmových rybnících, potom budou užitečné kyseliny v nich malé, protože se krmí krmením a moukou. Plankton a mořské rostliny jsou přirozeným jídlem mořských ryb..
Dalších 50% Omega-3 se ztrácí během procesu mrazení rybích surovin. Rozklad kyselin přispívá k procesu solení a kouření. Je lepší, kdyby byla ryba konzervována v oleji. Omega-3 je v tomto produktu plně uložen. Pokud se ryby zachovaly ve vlastní šťávě nebo v jiné solanky, pak některé z kyselin budou ztraceny. Mezitím jen jedna sáček sardinek v oleji obsahuje třídenní zásobu Omega-3.
Pokud každé ráno budete jíst lžičku lněného semínka nebo olej z těchto semen, pak to umožní normalizovat stolici (při chronické zácpě) a také doplnit denní dávku Omega-3. Mnoho lidí odmítá jíst semena, protože se drží na zubní sklovině, uvízl v mezizubních prostorech. Tento problém lze snadno vyřešit. Stačí, abyste semena rozmíchali v mlýně na kávu a rozpusťte výsledný prášek ve vodě a pijte. Čisté semena mohou být přidány do salátů.
Když chybí pravidelné konzumace potravin bohatých na Omega-3, doplňují se doplňky stravy. Balíček by měl uvádět denní rychlost spotřeby biologické přísady, která zabrání předávkování.
Shrneme-li, můžeme říci, že omega-3 mastné kyseliny brání následujícím patologiím:
Mrtvice, ischemická choroba srdeční, ateroskleróza;
Roztroušená skleróza;
Obezita a diabetes typu 2;
Alergická dermatitida a ekzém;
Venózní nemoc.
Kloubní onemocnění: artritida, osteoartritida, revmatismus;
Bolest jakéhokoli původu a lokalizace;
Porušení respiračního systému alergického původu;
Plešatost, psoriáza, ichtyóza;
Nemoci hlasivky.
Omega-3 a Omega-6 jsou potřebné pro dítě během vývoje plodu a po jeho narození.
Další informace: Zajímavé experimenty a výzkum úžasných přínosů omega 3
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je rostlinný lék, který má pozitivní vliv na stav cév, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a přispívá k normalizaci krevního tlaku. Poskytování antioxidačního účinku je nejdůležitější vlastností léku. Proto je aktivně předepisován pro prevenci mrtvice a srdečních záchvatů, léčby glaukomu a dalších zrakových poruch, ke zlepšení myšlenkových procesů..
Během užívání ginkga biloba se přirozená rezistence těla na infekce zvyšuje, závažnost zánětlivých reakcí se snižuje. Muži, kteří již po 30-60 dnech od začátku léčby zaznamenali významné zlepšení účinnosti.
Na západě v 70. letech minulého století byl proveden výzkum účinku tohoto bylinného přípravku při léčbě vaskulárních patologií. Poté byl ginkgo biloba testován v evropských zemích, v Japonsku a USA. Takže v Americe jsou listy rostlin v práškové formě považovány za jeden z nejúčinnějších prostředků ke zvýšení koncentrace a zlepšení procesů memorizace. To je možné díky jeho flavonoidům. Quercetin je považován za jednu z nejsilnějších složek ginkga biloba. Funguje jako antioxidant, hromadí se v endokrinních žlázách, v nervových vláknech a přetrvává v nich po dlouhou dobu..
Užitečné vlastnosti ginkga biloba:
Zlepšení všech myšlenkových procesů v důsledku zvýšeného přísunu krve do mozku;
Prevence snížené zrakové ostrosti;
Normalizace síly v důsledku zvýšeného krevního oběhu v panvových orgánech;
Kosmetický účinek, který je dosažen aktivací periferního krevního zásobování;
Prevence neoplasie;
Zabraňte plešatosti zvýšením místního krevního oběhu.
Další informace: Užitečné vlastnosti a použití extraktu ginkgo biloba
Draslík pro srdce
Draslík pro srdce a krevní cévy je nezbytným prvkem, protože je zodpovědný za bezpečnost hořčíku v těle.
Výhody draslíku pro srdce a krevní cévy jsou následující:
Normalizace srdeční frekvence;
Obnova krevní acidobazické rovnováhy;
Poskytování protivosklerotichesky působení v důsledku odstranění sodných solí z nádob;
Obohatení mozku kyslíkem, čímž se zlepšuje duševní aktivita;
Normalizace krevního tlaku.
Draslík má příznivý účinek na tón a propustnost všech cév v těle, od velkých tepen až po kapiláry. Nedostatek draslíku v těle vede k rozvoji arytmií, ke zvýšení krevního tlaku, k porušení srdečního rytmu. Proto je důležité používat produkty, které obsahují tento užitečný stopový prvek. Doporučujeme je zahrnout do stravy denně. Dospělý denní potřeba draslíku je 2500 mg pro muže a ženy..
Potraviny, které obsahují draslík:
Produkty | Draslík v mg / 100g. | % CPR |
Kandované ovoce | 2043 | 81,7 |
Sušené brambory | 1988 | 71,2 |
Marhule | 1781 | 71,2 |
Sušené meruňky | 1717 | 68,7 |
Pšeničné otruby | 1260 | 50,4 |
Fazole | 1100 | 44% |
Kuřecí bílkovina | 1067 | 42,7 |
Mořská kala | 970 | 38,8 |
Tomato Paste | 875 | 35 |
Pea | 873 | 34.9 |
Slivky | 864 | 34,6 |
Rozinky | 860 | 34.4 |
Lněné semeno | 813 | 32.5 |
Lískové ořechy | 717 | 28.7 |
Čočka | 672 | 26.9 |
Arašídy | 658 | 26.3 |
Sušené jablka | 580 | 23.2 |
Sušené bobule | 536 | 21.4 |
Šampiňóny | 530 | 21.2 |
Slaná makrela | 520 | 20.8 |
Česnek zabraňuje infarktu a krevní sraženiny
Podle většiny vědců česnek účinně zabraňuje infarktu a trombóze. Je užitečné jíst i ty lidi, kteří již trpěli infarktem, stejně jako ti, kteří mají v minulosti onemocnění srdce. Jeden z vedoucích výzkumníků prospěšných vlastností této rostliny, indický vědec Arun Borgia, který pracuje na Lékařské fakultě Tagore, tvrdí, že česnek je schopen pomoci tělu v boji proti krevní sraženině a ateroskleróze.
Během pozorování vědce zjistil, že u králíků s těžkou aterosklerózou, které byly krmeny česnekem, došlo k významnému snížení blokády tepen. Navíc Borgia dlouho sledovala 432 pacientů, kteří měli srdeční infarkt a poté, co začal pravidelně používat česnek k jídlu. Každý den pacienti jedli 2-3 stroužky česneku (čerstvé a tepelně ošetřené). V důsledku toho bylo možné zjistit, že míra úmrtnosti této skupiny lidí se výrazně snížila. Výsledek byl také hodnocen po dalších dvou a třech letech po infarktu. Bylo možné zjistit, že úmrtnost se třikrát přesně snížila u těch pacientů, kteří pravidelně konzumovali česnek..
Tato studie podnítila vědce k myšlence, že přínosy používání česneku se s věkem zvyšují, protože pomáhají snižovat krevní sraženiny, které blokují koronární a periferní tepny. Kromě toho může česnek zlepšit stav pacientů s přerušovanou klaudikací, protože toto onemocnění je způsobeno zúžením tepen dolních končetin..
Další studie provedená německými vědci zjistila, že pacienti s přerušovanou klaudikací po užívání 800 mg Kuaiho prášku denně denně byli o 45 metrů delší než kontrolní skupina, která užívala placebo. Kromě toho nezastavili odpočinek, i když je známo, že pacienti s diagnostikovanou přerušovanou klaudikací jsou schopni chodit na velmi krátké vzdálenosti samy o sobě, neboť jsou brzděni silnou bolestí v dolních končetinách. Zlepšení nastane 5 týdnů po zahájení léčby česneku..
Je třeba si uvědomit, že bezprostředně po infarktu není česnek. Je nutné počkat, dokud neprobíhá akutní fáze onemocnění. Česnek by měl být zařazen do menu postupně a až po dosažení fáze remise. Jednoho dne se nedoporučuje jíst více než 1-2 stroužky česneku.
Pro zotavení těla a prevenci infarktu můžete použít nejjednodušší recept. Musíte si vzít dva stroužky česneku a nakrájet je na tenké plátky. Tyto plátky je třeba umístit do sklenice vody a nechat se přes noc nasytit. V dopoledních hodinách se voda opíje, česnek se opět ořezá a znovu se nechá vložit do sklenice čerstvé vody až do večera. Večer ho vypijí a proceduru pro výrobu česneku se opakuje. Léčba by měla trvat měsíc..
Další informace: Výhody a poškození česneku, ošetření česneku