Vlastnosti UV
Lehký vítr může snadno maskovat účinek expozice ultrafialovým paprskům, což může způsobit spáleniny nebo usazování nežádoucího pigmentu (pih, chloasma, lentigo, melasma apod.) Nebude těžké.
Samozřejmě, UV záření je nezbytné pro naši pokožku, protože pod jejich vlivem dochází k syntéze vitaminu D a výměny vápníku v lidském těle. Dlouhodobý pobyt bez UV záření má negativní vliv na emoční stav, v podzimním a zimním období dochází k nárůstu depresivních stavů a je možné exacerbace chronických kožních onemocnění (dermatózy). Takže bez UV záření je ohroženo naše normální fungování, emocionální i fyzické..
Ale nadměrný účinek slunce má negativní škodlivý účinek. Toto spektrum je velmi široké: při působení ultrafialových paprsků se lipofuscin akumuluje v buňkách, při tvorbě lipofuscinu vede k hypoxii v tkáních, poškození mitochondrií a v důsledku toho k předčasnému stárnutí. Při působení UV typu B na úrovni epidermis jsou poškozeny buňky Langngars, což vede k poklesu obranyschopnosti a akumulace volných radikálů. UV záření typu A má velmi vysokou penetrační sílu, jsou schopny proniknout sklem, oděvem. Procházejí dermis skrz epidermis, kde mají negativní účinek, vedou ke zničení kolagenových vláken, aktivují melanocyty, vyvolávají vzhled rychlého opálení a hyperpigmentací.
Tak co dělat? Kde je linka, na které je příjemná kombinace s užitečnou?
1. Především je to čas, kdy se objevíte na slunci, tzv. "Bezpečných hodinách", před 12 a po 16 (doba, kdy je slunce nejméně aktivní).
2. Použití přírodní obrazovky (odstín stromů, markýzy, deštníky apod.).
3. Nosení speciálního oblečení s vysokým ochranným faktorem (nad 40): klobouky s širokým okrajem, lehké košile s dlouhým rukávem, dlouhé sukně, kalhoty.
4. Místa, která zůstávají otevřená, by měla být chráněna kosmetikou s opalovacími přípravky. Filtry, které jsou součástí opalovacího krému, jsou fyzikální (odrážejí a rozptylují UV paprsky) a chemické (absorbují paprsky).
Fyzikálně obsahují: oxid titaničitý (TiO2), sloučeniny zinku (oxid zinečnatý - ZnO), oxidy železa, chemicko-cinnamáty, benzofenon, salicyláty, deriváty kafru a přírodní léčiva (fytoextrakty aloe, heřmánek,.
Ráda bych vám připomněla, že dlouhodobé vystavení ultrafialovým paprskům nepříznivě ovlivňuje nejen stav kůže, ale i vlasy, proto pro ně byly vyvinuty speciální ochranné prostředky proti slunci.
Oči musí být chráněny slunečními brýlemi! Fotokeratitida, rozvoj katarakty, benigní formace na spojivce, retinální léze - to není celý seznam negativních účinků slunce.
Kromě všech výše uvedených faktorů vnější ochrany je také interní - je to příjem vitamínů A, E, C, karotenoidů, koenzymů Q10, imunomodulátorů, enzymů, antihistaminik. Hlavním pravidlem však je znát opatření a dodržovat základní pravidla ochrany a pak se slunce a jaro stanou vaší nejlepšími přáteli a věrnými asistenty při vytváření dobré nálady a atraktivního obrazu.!