Vegetativní dystonie je kombinací více funkčních poruch, ke kterým dochází v důsledku porušení kontroly cévního tónu vykonávaného autonomním nervovým systémem.
IRR se projevuje řadou příznaků, mezi nimi:
Bolesti hlavy;
Apatie;
Nevolnost;
Zhoršení a slabost;
Zvýšená denní ospalost;
Porucha koncentrace;
Problémy s pamětí;
Změny tělesné teploty;
Nestabilita krevního tlaku.
Exacerbace dystonie nastává na jaře a na podzim.
Statistiky ukazují, že dystonie se nejčastěji vyvíjí u lidí žijících ve městech s mnoha tisíci lidmi. Špatné podmínky prostředí, stálé napětí, zvýšená hladina hluku mají negativní vliv na zdravotní stav..
Je třeba si uvědomit, že symptomy, které jsou vlastní vaskulární dystonie, ne vždy charakterizují tuto konkrétní funkční poruchu. Často mohou naznačovat další závažnější nemoci..
Samotná vegetativní dystonie může vyvolat vývoj různých patologií a je často vystavena riziku mrtvice. Proto dříve, než začnete užívat tyto nebo jiné léky samostatně, nebo radikálně změnit svůj obvyklý životní styl, musíte toto rozhodnutí pečlivě zvážit. Je možné, že je lepší začít s návštěvou lékaře a objasnit diagnózu. Navíc terapie předepsaná odborníkem vám umožní rychle a efektivně zvládnout stávající problém..
Obsah článku:
- Oprava výkonu v IRR
- Snadný sport s IRR
- Fyzioterapie pro vegetativní dystonii
- Dýchací cvičení pro vegetativní dystonii
- Masáž s VSD
- Pomáhá akupunktura s IRR?
- Léčba léků VSD
- Eltacin s VSD
- První pomoc v případě letecké krize
- Léčba bylinami VSD
Léčba vegetativní dystonie by měla být založena na tom, co přesně způsobilo vývoj funkční poruchy. Znalost příčiny vám umožní vynaložit veškeré úsilí na odstranění problému a zbavit se patologického stavu. Často je IRR důsledkem hormonálních změn v těle, ke kterým dochází během těhotenství nebo během puberty. V takovém případě možná budete potřebovat pouze malou korekci stravy a každodenní rutinu, abyste pomohli rychleji obnovit tělo..
IRR však může být výsledkem mnohem závažnějších příčin, včetně nervového a fyzického vyčerpání, těžkých onemocnění, chronické infekce, deprese. V takovém případě se nebude možné zbavit dystonie pomocí korekce životního stylu. Proto, když dojde k porušení dobrých životních podmínek a je-li podezření na IRR, je nutné kontaktovat specialisty. Neurolog se zabývá léčbou této nemoci. Koneckonců, hlavní poruchy se vyskytují v periferním nervovém systému a poruchy fungování jiných orgánů jsou pouze důsledkem nesprávné regulace cévního tónu a přenosu nervových impulzů. Do terapeutického procesu mohou být přitahováni lékaři jako infekční a endokrinologové.
Nejdůležitější věcí při léčbě IRR je včasná návštěva lékaře a ne ignorování symptomů onemocnění. Časem se jeho projevy jen zvětší a krevní oběh orgánů a orgánových systémů se zhorší. Dělat to bez léčby v pokročilém stádiu onemocnění nebude fungovat.
Oprava výkonu v IRR
Někdy se zbavit vegetovaskulární dystonie stačí upravit schéma napájení.
Při diagnostice "VSD" je nutné dodržovat následující doporučení:
Odstraňte z menu konzervované potraviny, odmítněte polotovary. U těchto výrobků je počet chemických složek extrémně vysoký. To jim umožňuje zůstat čerstvé déle, ale zároveň poškozuje lidské tělo.
Mělo by konzumovat co nejméně soli a kofeinu, jinak se nelze vyhnout zvýšení krevního tlaku. Když IRR jeho skoky jsou extrémně nežádoucí..
Pikantní a mastné potraviny, stejně jako uzené maso by měly být zakázány. Tím se uvolní pankreas, játra a další trávicí orgány..
Vitaminy skupiny B jsou povinné pro příjem na VVD. Obsahuje v dostatečném množství v zelenině, vejcích, obilovinách, ovoci, mléčných výrobcích, rybách a maso.
Jak je zřejmé, IRR neznamená vážná omezení v nabídce. Jídlo by mělo být co nejvyváženější a nejplnější. To tělu poskytne všechny potřebné vitamíny a minerály..
Snadný sport s IRR
Mírné cvičení podporuje kardiovaskulární a dýchací systém. Proto je snadný sport s IRR nezbytným předpokladem pro oživení..
Neměli byste začít sami chodit do sportu, protože špatná technika pro cvičení nebo nadměrné zatížení může způsobit škody. Schéma výcviku by měl zvolit lékař, který by měl v každém jednotlivém případě zohlednit všechny příznaky a rysy průběhu onemocnění..
Správná a adekvátní výživa musí být kombinována s tréninkem, protože nedostatek kalorií nedovolí tělu vyrovnat se s fyzickou aktivitou. To zase může vést k rozvoji další krize IRR..
Koupání - to je sport, který vám umožní posílit všechny tělesné systémy a pozitivně ovlivnit lidské zdraví. Dokonce i krátkodobé cvičení v bazénu poskytují příležitost zmírnit nervové napětí, zmírnit klouby, zvýšit svalový tonus..
Od běhu lidé s VSD je lepší odmítnout. Jsou vhodnější pro chůzi. Je dobré provádět školení na volném prostranství a měli byste jít na krátkou vzdálenost. Délka školení by měla být postupně zvyšována..
Cyklistika. Tento typ výcviku vám umožní nasytit tělo kyslíkem, posílit imunitní systém, stabilizovat krevní tlak. Příliš dlouhé cesty na náročných trasách by však měly být opuštěny..
Každé ráno je třeba začít s nabíjením.. Bude to příští den dychtivé, dovolí vám mobilizovat rezervy těla, zlepšit pohodu. No, když máte příležitost trénovat na čerstvém vzduchu.
Terapeutická gymnastika - Jedná se o vybraný soubor cvičení, které musí sestavit lékař. Tato léčebná gymnastika je jednou ze základních metod léčby IRR. Komplex by měl být odborník, který má informace o stavu lidského zdraví.
Jóga. Tento druh cvičení vám umožňuje posílit svaly a současně získat klid. Lékaři důrazně doporučují jógu těm pacientům, kteří jsou náchylní k útokům IRR.
Dýchací cvičení. Dýchací cvičení mohou snížit závažnost negativních projevů IRR.
Abyste nepoškodili své zdraví, musíte se poradit se svým lékařem o možnostech cvičení tohoto nebo toho sportu..
Měli byste také věnovat pozornost následujícím doporučením týkajícím se funkcí školení lidí s IRR:
Sportovní program by měl být přizpůsoben individuálním charakteristikám každé osoby;
Prodloužení srdečního zatížení by nemělo být kombinováno se silovými cviky;
Mezi přístupy by tělo mělo být dovoleno k odpočinku, těžká fyzická námaha by měla být vyřazena;
Během tréninku musíte sledovat dech.
Pokud se budete cítit dobře, můžete hrát volejbal, bruslení, lyžování, basketbal. Pod zákazem takové sporty jako bojové umění, atletika a vzpírání, box.
Respirační cvičení, plavání, jogging a chůze jsou prokázány lidem s autonomní hypertenzí hypertonického typu. Musíte se vzdát seskoků, srdečních cviků a běh s akcelerací. Neustále monitorujte srdeční frekvenci a krevní tlak. Cvičení je třeba provádět klidným tempem, stojícím, ležáním nebo sedět. Musíte dýchat s prsy, dýchat vzduch nosem a vydechovat ústy. Pokud je dyspnoe spojeno, je nutné provést přestávku a obnovit dýchání..
Pokud má IRR hypotonickou formu, pak se můžete zapojit do silových sportů, kardio, je užitečné dělat protahování, provádět cvičení na rozvoji koordinace. Udělejte si dobře na stěnách, používejte činky během tréninku..
Ujistěte se, že trénujete svaly břicha, páteře, horních a dolních končetin. Pokud se na cvičení podílí svaly krku, je důležité vyhnout se ostrým obratům a ohybům. Je dobré dokončit trénink kontrasní sprchou.
Fyzioterapie pro vegetativní dystonii
Fyzioterapie při léčbě IRR byla široce používána. Je založen na expozici světlu, teplu, vodě a terapeutickému bahně. Fyzioterapie pro vegetativní dystonii se používá v kombinaci s lékovou korekcí a jako samostatný typ léčby.
Vynikající techniky se osvědčily, například:
Elektroforéza s bromem, hořčíkem, aminofylinem, papaverinem - způsobuje vazodilatační efekt;
Arytmie může být eliminována elektroforézou chloridem vápenatým, lidokainem, prokainamidem;
Elektrosleep;
Magnetická terapie;
Kontrastní sprcha má výrazný tonizační efekt.
Jehličnaté a radonové koupele jsou zobrazeny s nadměrnou aktivitou parasympatického nervového systému;
Sulfidové a uhličité koupele jsou předepsány s převahou funkcí sympatického vegetativního nervového systému;
Lázně se suchým vzduchem, perličkové koupele, kruhové doušky mohou zvýšit cévní tón..
Dýchací cvičení pro vegetativní dystonii
Technika provádění účinného dýchacího cvičení s IRR:
Zavřete jednu nosní dírku a dejte ji, otevřete ji a držte vzduch v sobě.
Zavřete druhou nosní dírku a vydechněte.
To vám umožní vyrovnat tón obou hemisferií mozku. Pravidelné cvičení po dobu 15 minut denně výrazně zlepší vaši pohodu. Výsledky můžete po dvou týdnech tréninku cítit.
Masáž s VSD
Masáž cervikální páteře a horní třetiny chrbta je velmi rozšířená při léčbě IRR v hypertenzním typu. Umožňuje vám uvolnit napjaté svaly, zlepšit krevní oběh v nich a normalizovat práci nervového systému. Masáž dolní části zad a nohou je indikována pro IRR na hypotonickém typu.
Navíc profesionální masáž oblasti krku pomáhá snižovat bolesti hlavy, zlepšuje paměť a přemýšlí..
Je dokázáno, že masáž umožňuje stabilizovat stav člověka i při těžkém průběhu IRR. Proto se doporučuje nejen pro děti, ale i pro dospělé. Možná je použití akupresury a segmentální reflexní masáže.
Pomáhá akupunktura s IRR?
Akupunktura nebo akupunktura je další léčba, která je předepisována pacientům s IRR. Během postupu se do pacienta vkládají do malé hloubky tenké jehly pod kůži. To vám umožní pracovat na určitých bodech, které jsou projekcí určitých vnitřních orgánů..
Účinky, které lze získat z použití akupunkturních technik:
Snižte bolest;
Zlepšení mikrocirkulace v tkáních a orgánech.
Při kombinaci s tradičními léčbami akupunktury lze dosáhnout maximálních výsledků. Vedlejší účinky tohoto postupu navíc nejsou.
Léčba léků VSD
Léčba léků proti VSD zahrnuje určení léků určených k záchraně osoby před onemocněním a zastavení hlavních příznaků stávajících poruch..
Sedativy se sedativním účinkem: Stressplant, Persen, Novopassit.
Tranquilizátory: Tranxen, Mezepam, Relanium, Alprazolam.
Beta-blokátory: Propranolol, Atenolol a další léky z této skupiny jsou předepsány pro zmírnění bolesti v srdci, stabilizaci krevního tlaku, eliminaci symptomů tachykardie.
Pokud bolest srdce není příliš silná, pak můžete použít takové léky, jako je Verapamil, Valocordin, pepřová náplast, valerijská tinktury, hořčičná náplast.
Antidepresiva (serotoninergicheskie a tricyklická) jsou předepsána v případě, kdy nelze pomocí jiných léků odstranit srdeční, svalové, kloubní a jiné typy bolesti. V tomto případě jsou pacientům předepisovány přípravky Coaxil, Tsipramil, amitriptylin, imipramin, klomipramin atd..
Laxative léky se používají, když je osoba náchylná k zácpě. Mohou to být Duphalac, Normase, Lavacol, Fortrans, Tranzipeg atd. Musí být kombinovány s dietní korekcí. Mělo by obsahovat potraviny, které obsahují vlákninu, stejně jako čerstvé ovoce a zeleninu, maso, ryby s nízkým obsahem tuku.
Pokud osoba trpí záchvaty průjem, pak je možné užít Lopedium nebo Imodium. Navíc musíte předepsat léky, které mají sorpční účinek, například Filtrum, Smektu, Polyphepan. V nabídce by neměly být zahrnuty produkty obsahující hrubé vlákno, které opět nebudou dráždit střeva.
Když teplota těla stoupá na vysoké hodnoty a vede ke zhoršení zdraví, můžete užívat Phentolamine nebo Pirroksan.
Chcete-li snížit pocení, ošetřete kůži roztokem manganistanu draselného, kyseliny tanninu nebo glutaraldehydu..
Pokud má pacient žilní nedostatečnost, je prokázán, že užívá drogy jako Detralex, Vazotec nebo Venoplant. Účinně eliminují bolesti hlavy, odstraňují tinnitus. Chcete-li však cítit účinek, musíte je užívat alespoň 1-2 měsíce..
Cavinton, Vinpocetin, Sermion, Nootropil, Oksibral a jiné nootropické látky se doporučují, aby se zlepšil přívod krve do mozku.
Léky ginkgo biloba lze užívat na pozadí nízkého krevního tlaku, což vede k bolestem hlavy. Mohou to být léky nazývané Ginkofar, Memoplant atd..
Betaserk vám umožní efektivně eliminovat hluk v hlavě.
Eltacin s VSD
Eltacin je kombinované léčivo, které je předepsáno pro léčbu IRR. Skládá se ze tří aminokyselin: cystein, glutamin, glycin.
Použití přípravku Eltacin umožňuje dosáhnout následujících pozitivních účinků:
Zlepšování kognitivních schopností;
Nadšení;
Eliminace agrese a podrážděnosti;
Normalizace spánku;
Obnovení autonomního nervového systému;
Zlepšení mikrocirkulace krve v různých orgánech;
Stimulace metabolických procesů v mozku;
Usnadnění sociální adaptace.
Významnou výhodou léku je to, že může být použita k léčbě VSD nejen u dospělých, ale také u dětí starších 12 let. Kromě toho je Eltacin velmi dobře tolerován většinou pacientů a nemá negativní vliv na tělo. Lék je velmi vhodný k použití. Koneckonců, pilulka je jen dost, aby se dal pod jazyk a počkat, až se sám vyřeší..
Nežádoucí účinky užívání přípravku Eltacin jsou extrémně vzácné. Někdy jsou zaznamenány alergické reakce a nevolnost, ale zpravidla to trvá několik minut..
Jedinou kontraindikaci vůči droze je individuální nesnášenlivost jejích složek. Vzhledem k účelu léku pro děti mladší 12 let a těhotné ženy nebyly klinické studie provedeny. Proto použití léku u těchto kategorií pacientů zůstává na rozhodnutí lékaře..
Pokud jde o nedostatky drogy, je to jen jedna - je to relativně vysoká cena. Kromě toho oficiální pokyny pro použití naznačují, že přípravek Eltacin by měl být předepsán pro léčbu chronického srdečního selhání. Nicméně praktikující neurologové ho často používají k léčbě IRR.
První pomoc v případě letecké krize
Krize na pozadí IRR může být vyvolána řadou faktorů, včetně menstruace, anomálií počasí, emočního vzrušení. Aby byla poskytnuta první pomoc s vysokou kvalitou, je třeba postupovat podle toho, jaký typ útoku nastane.
Existují tři z nich:
Nadledviny. Tato krize naznačuje silné bolesti hlavy, palpitace, chladné končetiny a chvění v těle. Na pozadí zesílení těchto patologických příznaků má člověk rostoucí pocit strachu, krevní tlak stoupá na úroveň 150-180 mm Hg st.
Pravidla poskytování první pomoci při nadledvinkách jsou následující:
Je třeba trvat na tom, aby člověk začal hluboce dýchat. Během plnění hrudníku by měl vzduch několik sekund přestat dýchat. Opakování takového hlubokého dechu musí být nejméně šestkrát..
Můžete masírovat oční bulvy a supravlavikulární oblast tím, že je lehce zatlačíte svými klouby..
Horní náplast by měla být umístěna na zadní straně krku..
Po těchto aktivitách bude určitě snadnější. Pokud je účinek nepřítomný, můžete mu nabídnout vodu kapalinou Corvalol nebo Valocordin rozpuštěnou v něm (20 kapek na 50 ml vody). Je povoleno jedna tableta s diazepamem. Jedna dávka propranololu pomáhá snižovat krevní tlak.
Vagoinsular. Symptomy tohoto záchvatu jsou závratě, rozmazané vidění, zvýšená slabost, bolest hlavy, která pulsuje na jedné straně chrámu, mdloba, zpomalení srdečního tepu, plynatost, průjem, zvýšené pocení a pocit nedostatku vzduchu. Úroveň krevního tlaku je snížena na 80-60 mm. Hg Art. Pomoc s takovým útokem může masírovat nohu uprostřed a otřít si uši. Nezapomeňte pít horký čaj s přidaným cukrem. Calvol se uklidní.
Smíšené. Pokud má člověk smíšený druh krize, první pomoc závisí na tom, jaký druh symptomů převládá v tuto chvíli..
Léčba bylinami VSD
Léčba IRR s bylinami doma může být provedena pouze v případě, kdy člověk zná jeho krevní tlak. Je dobré, když se můžete poradit s lékařem, než začnete užívat tuto nebo ten lék..
Ženšen, Leuzeu a Eleutherococcus lze použít s nízkým krevním tlakem.
Mincovna, Valerian, Melissa a Motherwort mohou být používány s vysokým krevním tlakem..
Pokud se nárůst srdečního tepu zvýší, může být přijata tinktury z hlohu..
Jasmine, třezalka, oregano a jetel pomáhají zlepšovat náladu.