10 týdnů těhotenství dokončí fetální vývoj plodu. Od 11. týdne budou lékaři volat dítě již jako embryo, ale začne plod, to znamená plodové (ovocné) období vývoje, které bude trvat až do narození. V nadcházejících měsících bude stadium aktivního růstu, přírůstku hmotnosti, zrání a funkční tvorby všech vnitřních orgánů dítěte..
10-11 týdnů těhotenství jsou pro budoucí matky klíčové. V této době se mnoho žen začíná cítit lépe. Bolestná toxikóza brzy zmizí a žena bude mít příležitost plně využít její pozice. Na pozadí emočního a fyzického zotavení by však budoucí matka neměla zapomenout na velmi důležitou událost - návštěvu gynekologa a registraci v předentální klinice. Dokonce i tehdy, když se těhotná žena cítí dobře, měla by být pod dohledem lékařů..
Co se stane s dítětem v 10 týdnech těhotenství
Nejdůležitější fáze prenatálního vývoje dítěte zůstala téměř za sebou. Všechny orgány embrya jsou již položeny a nyní je čas, aby se konečně vytvořily a začaly fungovat..
Do konce 10 týdnů je hmotnost dítěte 4-5 gramů a výška - 3-4 cm. Embryo nakonec přijalo podobnost osoby - nemá mezi jednotlivými prsty žlábky, ocas nebo membrány. Ano, hlava dítěte je mnohem větší než lýtko, ale brzy tato disproporce zmizí. Na nepatrných prstech se objevily měsíčky měsíčku a vlasové folikuly se tvořily v husté kůži, od níž by chlupy vypadaly velmi brzy.
Embryo již má všechny hlavní vnitřní orgány, ale pouze v miniaturní formě. Budou růst s dítětem. Část vnitřních orgánů již funguje při plné rychlosti:
Mozok vytváří nervové impulsy.- Ledviny produkují moč.
- Játra produkují krevní buňky.
- Srdce pumpuje krev přes oběhový systém..
- Varlata u chlapců syntetizují testosteron.
- Nadledvinky produkují hormony, které pomáhají růst vašeho dítěte.
- Končetiny jsou ohnuté u kloubů.
Mozok vytváří nervové impulsy.Kromě toho se dokončuje tvorba pupečníkové šňůry a placenty..
Pocity matky v 10. týdnu těhotenství: břicho, výtok, zdravotní stav
Hormony jsou stále nepohodlné pro těhotnou ženu. Jsou spojeny s objevujícími se projevy toxemie a emoční nestability a různými změnami ve vzhledu budoucí matky. Nejkritičtější, nejnebezpečnější a nejnebezpečnější období těhotenství však prakticky zbylo. Pokud tedy lékaři uvedou, že dítě je zdravé a normálně se rozvíjí, příští týden čekání přinese mnohem větší potěšení: matka se bude méně cítit a bude se cítit lépe a dítě poroste a připraví se na setkání s rodiči..
Během 10. týdne těhotenství může být budoucí matka stále obtěžována:
- Ranní nemoc.
- Drastická změna v chuti.
- Zhoršení chuti k jídlu nebo naopak.
- Mood Swing.
- Hypersenzitivita prsu.
- Zvýšený pocit pachu.
- Nosní kongesce.
- Ospalost a únava.
Při vnějším vzhledu těhotné ženy také dochází ke změnám:
- Tam je pigmentace na obličeji a těle (tmavé bradavky a linie mezi pupkem a pubis).
- Stav kůže, vlasů a nehtů se zhoršuje nebo naopak..
- Velikost prsou se zvyšuje o 1 nebo 2.
- Tenké řemeny mají vyčnívající v dolní části břicha..
Nastávající matky se nemohou zastavit po 10 týdnech, přemýšlejí o aktualizaci svého šatníku, protože dokonce i s neviditelností změn vnějšího těla může být mnoho věcí v tuto chvíli příliš malé.. Zvláštní pozornost by měla být věnována výběru podprsenky (měla by být podpůrná a nehromažďující hrudník), stejně jako sukně a kalhoty (v oblasti opasku by neměly být tyto oděvy těsné, je nejlepší, pokud je pás vyroben z měkkého elastického pásku, který se bude táhnout jako břicho roste).
Navíc je nyní vhodné vybrat si udržitelné a pohodlné boty. Vysoké podpatky představují riziko pádu a velké zatížení páteře a nohou, takže budoucí maminky nechtějí nosit takové boty..
Tipy na výživu
Mnoho očekávaných matek, kteří netrpí závažnou toxikózou, může zvýšit jejich hmotnost do 10. týdne těhotenství.. Celý první trimestr (tj. Po dobu 12 týdnů) by měl mít přírůstek hmotnosti nejvýše 3 kg. Pokud masa stoupá příliš rychle, měla by žena uvažovat o své stravě. Samozřejmě, nemůžete jít na dietu pro nastávající matku, ale můžete.
Základní nutriční pokyny pro těhotné ženy by měly být následující.:
- Rozmanitost.
- Moderování (nejíst pro dva).
- Utility.
Budoucí matka by měla jíst něco masa každý den (příležitostně rybí), něco mlékárny, něco zeleniny, něco ovoce a něco obilí. Tímto přístupem se do těla ženy jistě dostanou všechny potřebné látky pro ni i pro své dítě. Současně není vůbec nutné pronásledovat po exotických a některých drahých výrobcích, neměli byste se v zimě snažit koupit jahody nebo cukety (ale pouze pokud je to vzácné a když je opravdu potřeba). Tato rozmanitost nemůže být považována za prospěšnou, protože nesezonální zelenina a ovoce mohou obsahovat velké množství dusičnanů a jiných chemických látek..
Kromě toho, v budoucnu je potřeba zvýšit množství potravin obsahujících kyselinu listovou, jód, vápník, hořčík, bílkoviny, železo, vitamin D, vlákninu, esenciální mastné kyseliny. Tyto látky jsou nezbytné pro plný rozvoj dítěte a blahobytu.. Zejména užitečné produkty pro těhotné ženy zahrnují:
- Chudé maso, hovězí jazyk.
- Ovesné vločky a pohanka.
- Jablka, banány.
- Mrkev, řepa, brokolice, špenát.
- Rozmanité matice.
- Mořské ryby (zejména mastné odrůdy).
- Přírodní jogurt, kefír, tvaroh.
- Tvrdé sýry.
- Rostlinné oleje (nerafinované).
Můžete také vybrat seznam produktů, které kvůli zbytečnosti a schopnosti zvyšovat váhu budoucnosti mohou matky lépe využívat méně. Patří sem:
- Všechny druhy výrobků z mouky, koláče, pečivo.
- Čokoládové tyčinky a sladkosti (nicméně pár kousků skutečné černo čokolády nepoškodí budoucí matce, aby nastavila náladu).
- Brambory.
- Rychlé občerstvení.
- Sladká sýrová voda a ukládejte džusy.
- Klobásy.
Co se týče pitného režimu, těhotné ženy by měly pít, kdyby to chtěly v malých porcích.. Není možné nuceně nalít vodu do sebe (takové doporučení lze nalézt na internetu), takové zatížení může být mimo moc ledvin, které jsou již velmi aktivní..
Možné komplikace v 10. týdnu těhotenství
Stále existuje riziko potratu, ale je nižší než v předchozích týdnech.. Pokud lékař doporučuje více odpočinku, a nikoliv přemístit, je lepší poslouchat jeho rady. Můžete si vzít nemocenskou dovolenou nebo požádat šéfa, aby odešel.
Známky, že existují problémy, mohou být:
- Bolesti břicha (křeče, tahání).
- Pozorování z genitálního traktu (jasně červená, hnědá).
- Hypertonus dělohy podle ultrazvuku (v tomto stavu se mnoho žen stěžuje, že děloha se pravidelně ztuhne).
- Zvýšení nebo naopak náhlé zastavení toxemie.
Se zvětšením velikosti dělohy se zhoršují problémy s pohybem střev, zejména u žen, které trpí zácpou před těhotenstvím. Chcete-li stolici vrátit do normálu, musíte jíst více vlákniny a čerstvé mléčné výrobky.. Pokud se zácpa stane chronickou, hemoroidy se mohou objevit později. - další nepříjemné onemocnění, které čelí mnoho těhotných žen.
Registrace v konzultacích žen
Registrace na těhotenství Začíná to organizačními záležitostmi - poznáním lékaře, vyplněním potřebné dokumentace (individuální kartička těhotné ženy a puerperal). Během rozhovoru zjišťuje gynekolog věk pacienta a věk manželského partnera, datum poslední menstruace, počet a výsledek těhotenství v dějinách, zdravotní stav starších dětí, přítomnost chronických onemocnění žen a rodinných příslušníků, infekční nemoci atd. Tyto informace jsou nezbytné k určení rizikové skupiny, do které těhotná žena patří..
Poté se lékař zeptá ženy o stížnostech a pokračuje ve zkoušce, která zahrnuje:
- Měření výšky a hmotnosti (pro určení indexu tělesné hmotnosti).
- Měření pánve.
- Měření krevního tlaku.
- Vyšetření vnějších a vnitřních genitálních orgánů na gynekologické židli s odběrem skvrn pro mikroskopické a cytologické analýzy.
- Zkouška prsou.
Na konci recepce gynekolog dá pokyny pro výzkum, odborné poradenství (terapeut a genetika v případě potřeby) a stanoví datum další návštěvy.. Seznam povinných testů, které mají ženy předat při registraci:
- Testy krve a moči.
- Testy na syfilis, HIV a hepatitidu B.
- Krevní test a Rh faktor.
- Bakteriologická kultivace moči.
- Biochemický krevní test (s definicí cukru).
- Koagulogram.
Tak velké množství výzkumu se bude muset uskutečnit pouze dvakrát během těhotenství (při registraci a blíže k porodu), takže se nemějte bát budoucích maminek. Ale co je třeba udělat je zásobení moče na kontejnerech, protože před každou návštěvou lékaře bude třeba provést analýzu obecné analýzy moči..
Doporučujeme číst: 11. týden těhotenství: jak se máma a dítě cítí
Olga Zubková, lékařka, epidemiolog