Při určování normy krevního tlaku je nezbytné vědět, že norma je stejná pro všechny: 120/80 mm Hg;
Krevní tlak pod normální hodnotou nevyžaduje zvláštní korekci, pokud osoba po několik let necítí nepříjemné pocity. Jediné, co je třeba udělat, je podstoupit důkladnou prohlídku, aby bylo možno odhalit možné patologické stavy v čase, pokud existují..
Příčiny hypotenze
Mezi hlavní příznaky nízkého krevního tlaku patří slabost, závratě a únava. Nejčastěji se vyskytují v období dospívání a mládeže, zhoršují zdraví mladých lidí, snižují náladu, neumožňují plně se učit a pracovat. Vzhled těchto příznaků je způsoben několika faktory:
Snížený vaskulární tón;
Srdeční selhání (snížení srdečního výkonu, ztráta síly srdečního svalu během infarktu).
Příčiny hypotenze:
Duševní a fyzické přetížení;
Předávkování léky, které snižují krevní tlak;
Nežádoucí účinky antispazmodiky;
Hormonální nerovnováha;
Deprese, prodloužený stres;
Náhlá změna meteorologických podmínek (magnetické bouře, skoky v atmosférickém tlaku, prodloužené teplo, bouřky).
Léčba hypotenze doma
Zvýšení krevního tlaku na normální může být jednoduché a účinné opatření..
5 tipů pro postupnou normalizaci krevního tlaku:
Základem pohody je dobrý spánek po dobu nejméně 9-11 hodin. Pokud je takový režim nemožný, můžete zadat další denní spánek ve své každodenní rutině. Aby bylo zajištěno dobré zdraví během dne, musíte střídat duševní a fyzickou aktivitu..
Ranní cvičení se vyžaduje u osoby trpící hypotenzí. Cvičení ohřívá svaly, stimuluje krevní oběh, nasycuje tkáně kyslíkem, zvyšuje účinnost. Je nutné zahrnout do ranní gymnastiky aerobní cvičení (běh, aerobní komplexy), pohyby, které zvyšují cévní tón.
Ranní sprcha po gymnastiku zvýší tón nádoby kvůli expanzi a kontrakci jejich lumen. Tento efekt je dosažen střídáním teplé a studené vody po dobu 7 minut..
Plná snídaně přispívá k normalizaci krevního tlaku. Může se jednat o ovesnou kaši s přídavkem sušeného ovoce, čaje nebo kávy s cukrem a máslem a sýrovými sendvičkami..
Vyvážená strava má velký význam pro pohodu s hypotenzí. Doporučené produkty - sýr, tvaroh, játra, červený a černý kaviár, džus z granátového jablka, mrkev, křen, černý rybíz. Koření a koření pomohou zvýšit tón. Povinné omezení ve stravě soli.
Hypotenze, jejíž výskyt není způsoben nemocemi, lze zastavit těmito léky:
Immortální tinktura - zvyšuje tón cév, normalizuje spánek, je obecnou tonikou;
Tinktura Rhodiola Rosea - zvyšuje krevní tlak, stimuluje činnost centrálního nervového systému, je adaptogen;
Infúze bodláku trnité - zvyšuje krevní tlak;
Tinktura echinacea, leuzei, schisandry, ženšenu - léky s výrazným stimulačním účinkem vyžadují konzultaci s lékařem, s přihlédnutím k individuálním vlastnostem těla.
Směs medu a kávy - přírodní mletá káva (50 g) musí být smíchána se šťávou z jednoho citronu, 500 g medu.
Pravidelný příjem přírodních léků pomáhá jemně zvyšovat krevní tlak..
Léky: seznam léků, které zvyšují krevní tlak
Slabost při hypotenzi
 Pokud máte slabost a časté závratě v případě hypotenze, vám pomohou následující prostředky tradiční medicíny. Je nutné broušit suchou bodlák do stavu prášku a pak nalít polovinu šálku takového prášku s jedním litrem čtyřicáté vodky. Pak nechte někde v tmavém místě při pokojové teplotě po dobu dvou týdnů. Během této doby někdy potřeme nádobu. Po těchto dvou týdnech musíte napnout obsah nádoby, pak nalít do další láhve a vzít padesát kapek třikrát denně třicet minut před jídlem. Mimochodem, jestliže stále jíte a čerstvé kořeny, stejně jako celer listy, můžete snadno zbavit chronické únavy. |
Granátová jablka proti hypotenzi
 Jak víte, často se projevuje onemocnění, jako je hypotenze, slabost, závratě a neustálé nevolnictví. Považuje se zpravidla vždy pít kávu a tím pomáhat vaší pohodě. Ale, bohužel, takový nástroj může stručně usnadnit stav. Je lepší pít šťávu z granátového jablka, jednu sklenici denně. Můžete přidat nějaký cukr podle chuti. Potřebujete pít pouze přírodní džus, protože umělý pomáhá tak dobře. Když kupujete ovoce, vezměte si nestandardní, protože je zralější. Ukažte šťávu z granátového jablka vodou v poměru jedna k dvěma. Kyselá šťáva je velmi škodlivá pro zuby a žaludek. |
Hypotenze a asténie
 Hypotenze a astenie jsou léčeny následujícími metodami. Je třeba provést tinktury Aralia Manchu a čínské Schizandry. Obvykle se vyrábějí na alkoholech sedmdesát stupňů. Poměr by měl být jeden až pět. Jedná se o přibližně jednu objemovou část jedné rostliny a pět dílů alkoholu. Je nutné užívat střídavě čtyřikrát nebo třicet kapek třikrát denně. Všechno to trvá patnáct minut před jídlem.. Léčba hypotenze pomocí tohoto lidového léku pokračujte po dobu deseti nebo dvaceti dnů. |
Rychlé zvýšení krevního tlaku doma
Symptomy nízkého krevního tlaku jsou v mnoha případech příznaky vážných patologií. Mají negativní dopad na lidské blaho, ke snížení kvality života. Plně normalizovat tlak není možné jednorázové opatření. Vlastnosti struktury a funkce cév mohou být přenášeny geneticky. Pokud není možné okamžitě podstoupit vyšetření, poraďte se s lékařem, užívejte léky, zvyšujete tlak domácími léky..
Metody posílení tlaku:
Naléhavým způsobem je rozpustit špetku soli umístěné na špičce jazyka bez pitné vody..
Účinným způsobem, jak zvýšit tlak po dlouhou dobu, je skořice (1/4 lžičky). Nalijte 200 ml vroucí vody, ochlaďte, přidejte med (2-3 lžičky). Použijte na prázdný žaludek před snídaní a 2 hodiny před spaním..
Mírným způsobem malého zvýšení krevního tlaku je jíst chléb s medem, poprvé posypat skořicí..
Způsob, jak zvýšit tlak rostlinného tonika znamená - infuzi Eleutherococcus, Leuzei, Schisandra, ženšenu použít před jídlem 30 kapky rozpuštěné ve sklenici teplé vody.
Pro zvýšení arteriálního tlaku, který se objevil během horkého počasí, po nadměrném potu můžete vypít sklenici vody. Toto opatření obnoví zhoršenou vodní bilanci těla. Podobná, ale krátkodobá akce má kávu..
Obvyklá chyba - použijte ke zvýšení tlaku zeleného čaje s citronem. Tento přípravek je často používán kvůli jeho vysokému obsahu kofeinu, i když je tento nápoj pro ně kontraindikován. Zelený čaj se nezvyšuje, ale snižuje krevní tlak, zvláště pokud do něj přidává citrón..
Zdroj: Zdravý životní styl novinářů, všichni ukrajinští novináři léčitel "Babička"