Valerian je k dispozici ve všech domácnostech a často ho používáme - někdo tak zajišťuje plný spánek, někdo zmiňuje nadměrný stres a úzkost. A jen málo lidí si myslí, že i jednoduchý valerián je lék a to znamená jen jednu věc - nekontrolovatelně, neměli byste ji používat bezmyšlenkovitě, potřebujete znát možné kontraindikace a příznaky předávkování.
Valerian - návod k použití
Farmakologický průmysl nabízí spotřebitelům valerijské tablety a tinktury - budou stejné a indikace a kontraindikace, rozdíly jsou pouze v podobě použití léku a denní dávky. Hlavní složkou uvažovaných látek je hustý extrakt z valerianu, existují také excipienty - nemají vliv na klinický obraz, takže byste neměli brát v úvahu.
Jak to dělá valerian
Co je známo o této droze? Zklidňuje, pomáhá bojovat s nevysvětlitelnou úzkostí a vyrovnává se se silnou úzkostí, zlepšuje proces usínání a zajišťuje hluboký spánek.. Ale co je řečeno v pokynech:
- Valerij se chová přímo na nervový systém - nástroj ji jednoduše potlačuje.
- Když se konzumují valerijské pilulky nebo tinktury, dochází ke zpomalení srdeční frekvence a dilatace krevních cév..
- Svalová tkáň močového a trávicího systému uvolňuje.
A pokud je valerián člověkem po dlouhou dobu, pak kromě výše uvedených akcí dojde k nárůstu produkce žluče (choleretický účinek) ak poklesu krevního tlaku.
Indikace pro Valeriána
"Napijte pilulku a uklidněte se" - tohle mnozí valeriáni vnímají. Existují však určité náznaky užívání této drogy - to je uvedeno v oficiálních pokynech k léku, ale kdo je čte? Pamatujte, ve kterých případech je vhodné začít léčbu užívat:
Nervové vzrušení. To neznamená, že je nutné používat valeriana pro jakékoli poruchy, zkušenosti - jestliže se vyskytují v normálním rozmezí, tělo je schopno zvládnout tento stav nezávisle, stabilizovat práci nervového systému. Pouze opravdu silná vzrušení, kdy ani sérii hlubokých dechů nebo krátkých dechů, ani krátkého spánku, ani meditace nemůže pomoci, se může stát důvodem pro použití valerijských pilulků nebo tinktur..- Nespavost. Zde stojí za zřejmé, že problémy s usínáním a nepokojným nočním spánkem mohou být příznaky spíše závažného stavu - jde o syndrom chronické únavy. Pokud se tedy nestane normální noční spánek, pak byste neměli užívat valeriána, ale hledat pomoc odborníků. Někteří vědci obecně odmítají teorii, že daná droga má pozitivní vliv na spánek (to bude řečeno později).
- Migréna. Mnoho lidí vnímá tuto patologii jako "onemocnění nervů" a snaží se obnovit svůj zdravotní stav sedativy, včetně valeriánů. Ale migréna je komplexní proces v těle, který se často děje ne podle klasické varianty. Proto může ošetřující lékař předepisovat valerián za migrénu - je to prostě jedna ze složek komplexní léčby..
- Vegetativní dystonie. Ano, valerián pomůže vypořádat se se záchvaty / syndromy, které jsou vlastní pouze IRR, ale opět - první návštěvu lékaře, otestujte a teprve pak můžete bezpečně zahrnout léčivou látku do "diety".
Nervové vzrušení. To neznamená, že je nutné používat valeriana pro jakékoli poruchy, zkušenosti - jestliže se vyskytují v normálním rozmezí, tělo je schopno zvládnout tento stav nezávisle, stabilizovat práci nervového systému. Pouze opravdu silná vzrušení, kdy ani sérii hlubokých dechů nebo krátkých dechů, ani krátkého spánku, ani meditace nemůže pomoci, se může stát důvodem pro použití valerijských pilulků nebo tinktur..Upozornění: často valerijské tablety / tinktury předepisují odborníci na léčbu některých onemocnění kardiovaskulárního systému a patologií gastrointestinálního traktu (zejména k zmírnění křečí). Ale valerián není v takových případech všelékem - je to jen jeden z léků, které tvoří komplex terapie..
Kontraindikace užívání přípravku Valerian
Nepodceňujte vliv valerianu na tělo - potřebujete eliminovat všechny možné kontraindikace a teprve potom stabilizujte nervový systém tabletami z valerianu / tinktury. V oficiálních pokynech jsou uvedeny následující kontraindikace:
- intolerance fruktózy;
- stávající nedostatek laktázy a sacharázy;
- malabsorpce charakteru glukózy a galaktózy;
- těhotenství - týká se pouze prvních tří měsíců (prvního trimestru) tohoto stavu;
- děti do 3 let.
Nesmíme zapomenout na možnost přítomnosti individuální nesnášenlivosti nebo přecitlivělosti konkrétně na valerián - někteří lidé dokonce reagují na specifický pach léku s klasickými projevy alergické reakce (kožní vyrážka, svědění, trhání, kýchání nebo kýchání).
Upozornění: děti, dokonce ani od 4 let, nesmějí předepisovat a dané léky. Přípravek Valerian se používá při komplexní léčbě určitých nervových / duševních poruch a jiných patologií, ale pouze podle lékařského předpisu..
Doporučené dávkování
Jak se lidé používají k použití valeriánů? Tři nebo čtyři pilulky, 30-40 kapek tinktury a to vše 3-4krát denně - budete souhlasit, každý zná tuto dávku. Ale odborníci říkají, že k léčbě takové variabilní množství drogy, uvažované, je plné předávkování.
Upozornění: Je oficiálně zjištěno, že denní dávka valerianu by neměla překročit 200 mg! Někteří výrobci nabízejí spotřebitelům, aby používali valerián v kapslích, z nichž jedna obsahuje 200-350 mg valerianu - to je extrémně vysoké! Abyste dosáhli dobrého terapeutického účinku, neměli byste denní dávku zvyšovat, ale užívejte lék správně - podle schématu vyvinutého lékařem.. 
Vezmeme-li v úvahu, že v jedné tabletě extraktu valeriánů obvykle obsahuje 20 mg hlavní účinné složky, je bezpečné říci, že kritický počet tablet denně je 10. Obecně platí, že dávka na dávku, počet dávek denně jsou nastaveny jednotlivě - neměli byste experimentovat samostatně.
Obecná doporučení jsou následující:
- pokud se valerián používá k stabilizaci stavu a je užíván v průběhu kurzu, stačí užít 2 tablety 20 mg třikrát denně nebo 35 kapek třikrát denně 3;
- v případě použití valerianu pro havarijní sedaci (například před vyšetřením nebo pohovorem) postačí použít 5 tablet 20 mg valerianu nebo 40 kapek tinktury;
- pokud je valerián podáván dětem ve věku 7 let a starší, pak je dostatek ½ 20 mg tablety a tinktury zcela zakázána;
- pokud však má být daná droga podána dětem ve věku 4 až 7 let, budete potřebovat mg tablety 20 mg.
Doba používání valerianu je nastavena také individuálně. Odborníci říkají, že optimální čas na užívání tablet nebo tinktů valeriánů je 10 dní a maximum je 30 dní. Může být nutné prodloužit průběh užívání daného léku, avšak v tomto případě je nemožné bez pomoci odborníka - pouze lékař dokáže zjistit, zda je možné užívat další léčivé přípravky.
Možné vedlejší účinky
Dokonce i když je valerián používán podle lékařského předpisu a přísně podle doporučeného schématu, je možnost nežádoucích účinků velmi vysoká.. Mějte na paměti následující stavy:
- snížení výkonu;
- neustálou touhu spát;
- oslabení svalové tkáně ("nedržte lžičku v ruce");
- inhibice (reakce je oslabena, osoba začíná uvažovat pomaleji o rozhodnutích, řeč se poněkud roztáhne);
- porušení židle - při dlouhodobém užívání valeriánů může být zácpa.
Pokud se vyskytne alespoň jeden z uvedených syndromů, je nutné okamžitě přestat užívat přípravek valerianu / tinktury a konzultovat s lékařem. Nezapomeňte, že každý člověk může mít alergii při užívání valeriánů, i když nebyl takový jev dříve pozorován.
Valerijská předávkování
Ukazuje se, že předávkování valeriánů je velmi reálné! Dokonce i příznaky tohoto stavu jsou vyslovovány - je prostě nemožné udělat chybu.. Příznaky předávkování s daným léčivem zahrnují:
- Problémy v trávicím systému - mohou se objevit zácpa nebo naopak nemotivovaný průjem, pacienti si často stěžují na mírnou nevolnost.
- Nervový systém trpí - může se vyskytnout ve dvou směrech:
- člověk se stává letargický, apatifický, neustále chce spát, jsou tu stížnosti na závratě a případně depresi vědomí;
- dochází k nadměrnému rozrušení, rozšiřují se žáci osoby, tvář je pokryta červenými skvrnami.
- Krevní tlak se stává nestabilní - věnujte pozornost skutečnosti, že pokud je valerián podáván podle přísného léčebného režimu, může se snížit krevní tlak a předávkování vede k významnému zvýšení krevního tlaku..
Měli bychom rovněž zvážit případy předávkování valeriáně v tinkturách - znamení budou trochu odlišné. Například:
objeví se pomalý srdeční tep (bradykardie);- pacient bude trýznivěn přetrvávajícími bolestmi hlavy, které napodobují migrénový záchvat;
- pálení žáhy se bude pravidelně objevovat a pocit nevolnosti se stane trvalým;
- pokud se v minulosti vyskytly chronické onemocnění orgánů trávicího traktu, může dojít k jejich zhoršení.
objeví se pomalý srdeční tep (bradykardie);Upozornění: pokud se používá valerijská tinktury, předávkování může nastat od první dávky. Proto dříve, než začnete používat příslušné léky, určitě byste se měli poradit s lékařem.. Co dělat, když se objeví příznaky předávkování:
- Přestaňte užívat přípravek Valerian ve formě farmakologického uvolnění.
- Vyvolávejte zvracení - to může být dosaženo pitím velkého množství vody nebo mechanickým působením na malý jazyk v krku.
- Zavolejte posádce sanitky - profesionálně umyjí žaludek, injektujte specifické léky ke snížení příznaků otravy. Ale věnujte pozornost - tato pomoc bude vhodná, pokud po poslední aplikaci drogy uplyne více než 2 hodiny..
- Pokud se stav nezlepší, je nutné vyhledat lékařskou pomoc - v některých zvlášť těžkých případech může být nutné hospitalizace..
Výsledky studií účinnosti valerianu
Účinek léčivého přípravku, který je předmětem studie, byl studován již delší dobu - jsou zkoumány zajímavé experimenty, jsou zkoumány důsledky dlouhodobého používání valeriánů pro organismus. V poslední době byl dalším zajímavým experimentem veden norskými vědci..
Účelem experimentu bylo zjistit, jak intenzivně má valerián hypnotický účinek. Za to byli zapojeni do procesu ... diváků - prostě reagovali na oznámení náboru dobrovolníků. Všichni lidé byli rozděleni do dvou skupin - jedna byla podána valeriánským tabletám s dávkou 200 mg (v jedné tabletě) a druhá byla neškodným doplňkem, placebem. Bylo předepsáno vypít dvě tablety večer před spaním a udržovat deník sledování kvality nočního spánku. O jakých dávkách byly podávány a jaký je obecný účel experimentu, dobrovolníkům nebylo řečeno.
Výsledky šokovaly! Pouze 5% zlepšilo spánek u lidí z skupiny valeriánů. A tento ukazatel vykazoval pouze rychlost usínání, ale obecné kvalitativní charakteristiky mezi oběma skupinami dobrovolníků se vůbec nelišily - počet nočních probuzení, doba spánku a zdravotní stav během následujícího pracovního dne se ukázaly jako stejné.
Můžeme tedy dospět k závěru, že valerian nemá výrazný vliv na kvalitu nočního spánku a nestojí za to, že by to byl hypnotický. ALE! Tento experiment nebyl proveden oficiální medicínou, neexistují žádné důkazy od vědců o získaných výsledcích. Možná byste se měli pokusit o místo placebo namísto valerianu - hlavní věcí je věřit v sílu léku, ale pokud lék je předepsán lékařem a je součástí komplexní terapie, neměli byste experimentovat.
Valerij není taková neškodná droga, takže před použitím se doporučuje, aby se stále seznamovala s odborníkem. To není nutné, pokud osoba užívá valerianu příležitostně, ne systémově, ale je stále nutné odstranit přecitlivělost a možné kontraindikace..
Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie.