Dobře zvolený ortopedický matrace pomůže udržet zdravou páteř v jakémkoli věku a dokonce zmírnit průběh některých patologií. Není žádným tajemstvím, že nepříjemné postele často způsobují nespavost, ranní únavu a dokonce bolesti zad a krku. Pokud spíte dlouhou dobu na nepohodlném starém péřovém lůžku, může to být také jednou z příčin vzniku onemocnění pohybového aparátu (ODE).
Nemoci páteře jsou biologové označovány jako kartu osoby pro schopnost pohybovat se po dvou nohách. V současné době jsou k přirozenému zatížení muskuloskeletálního systému přidány takové negativní faktory, jako jsou vynucené postoje při práci s počítačem a sedavý životní styl. Poruchy postoje jsou diagnostikovány u většiny dospívajících. Nesprávná výživa způsobuje soubor dalších kilogramů. To vše vede k vážným patologickým stavům páteře..
Spánek v správné poloze je důležitý jak pro děti, tak pro dospělé. Ale i minimální nepohodlí se po 30-35 letech cíti mnohem silněji. Je důležité věnovat pozornost prvním příznakům osteochondrózy - bolesti a pocitu tuhosti. Tato patologie páteře sama o sobě nezmizí a ke zlepšení stavu bude muset přijmout nejzávažnější opatření..
Jaká je výhoda ortopedického matrace?
Ortopedické matrace vyvinuté odborníky pomáhají tělu poskytnout nejpohodlnější místo pro spánek a mají terapeutický a profylaktický účinek na páteř.
Princip tohoto zařízení spočívá v tom, že vyhlazení nebo zpevnění přirozených křivek páteře (lordóza a kyfóza) není povoleno. Díky unikátním plnidlům je matrace schopná mít tvar těla a absorbuje.
Dávejte pozorPrůměrná životnost výrobku se pohybuje od 8 do 12 let (v závislosti na typu a výrobci). Modely řady Economy jsou navrženy pro kratší životnost (do 5 let).
Typy ortopedických matrací
Všechna tato pohodlná a užitečná zařízení pro spaní jsou rozdělena do 2 velkých skupin:
- pružina;
- bezprůchodové.
Jarní ortopedické matrace rozdělené do modelů se závislými "bonnami" a nezávislé. Jsou-li pružinové bloky závislé, pak když klepnete na jednu oblast, síla se přenese do sousedních oblastí. Tím vzniká zvláštní efekt houpací sítě. Matrace tohoto typu jsou nejdramatičtější v ceně, ale také slouží relativně krátkou dobu..
V zařízeních nezávislého typu samostatné pružinové jednotky (airbag) nejsou propojeny. Každá z nich je uzavřena v jednotlivých případech. Při použití těchto poměrně složitých konstrukcí na dvojlůžku nebude hmotnost a pohyb jedné osoby přenášena vibracemi a rušením druhé. U ortopedických matrací je možné použít skutečný airbag nebo multipack. Liší se počtem pružin na čtvereční metr. V modelech první kategorie je 256 / m² a v multi-baleních ≥ 500 m².
Dávejte pozorOrtopedické matrace se samostatnými bloky jsou také rozděleny podle stupňů tuhosti; Může být vysoká, střední a měkká. Na stejném matraci mohou být přítomny části různé tuhosti.
Zařízení bez pružin vyrobené ze speciálních porézních materiálů charakterizovaných vysokým stupněm pružnosti. Jsou chráněny trvanlivým pouzdrem, které jsou obvykle vyrobeny z prodyšných tkanin..
Druhy plniv
U jakýchkoli typů ortopedických matrací jsou nutně přítomny speciální plniva. Při konstrukci vysokého a středního stupně tuhosti se používá především latex. Tento materiál je charakterizován schopností rychle získat jeho tvar a odolat velkému tlaku díky kombinaci pružnosti a pružnosti..
Hlavní typy plniv:
- kokosové vlákno;
- latex (pěnová pryž);
- polyuretanová pěna;
- sušené řasy;
- bavlna;
- vlněných vláken.
Nejtvrdší modely jako plnidla mohou obsahovat tzv. "kokosové vlákno" - přírodní kokosové vlákno impregnované latexem. Další výhodou této kompozice je, že je velmi dobře větraný a poskytuje majiteli další pohodlí..
Některé ortopedické matrace mohou obsahovat vlněné vlákna, které poskytují oteplovací účinek, stejně jako přírodní bavlna nebo dokonce sušené řasy..
Mezi nejmodernější typy plniv je třeba poznamenat polyuretanovou pěnu, která má vlastnost "tvarové paměti"Na jarních výkresech poskytuje měkkost a na pružinách - poskytuje střední nebo vysoký stupeň tuhosti.
Dávejte pozorHustota polyuretanové pěny se může lišit. Ortopedické specialisty doporučují koupit ortopedické matrace s hustotou syntetického plniva od 40 do 60 kg / m³.
Jak si vybrat ortopedický matraci
Výběr závisí převážně na stavu páteře (přítomnost chronických patologií) a individuálních ústavních rysech.
Matrace pro zdravé lidi
Růst člověka a vznik jeho muskuloskeletálního systému (ODE) může trvat až 20-25 let. Doporučujeme zdravým mladým lidem, aby si koupili ortopedické matrace se středním nebo vysokým stupněm tuhosti..
Pro malé děti od narození do tří let jsou nejvhodnější matrace s kokosovým vláknem. Jedná se o tyto povlaky na lůžko, které zajišťují správný vývoj páteře a minimalizují pravděpodobnost jeho zakřivení..
Je důležitéKdyž je dítě staré 3 roky, měli byste mu koupit bezvřetenový matrace střední tvrdosti..
Lidé ve středním věku se doporučují spát na jarních modelech střední tvrdosti a ve starém a starém věku by měli již upřednostňovat měkké struktury..
Dávejte pozorLidé s chudou (astenickou) postavou mohou při jízdě na tvrdém povrchu pociťovat nepříjemné pocity a v takových případech často trpí kvalita spánku. Mohou doporučit měkké typy nátěrů bez kokosového vlákna.
S průměrná tělesná hmotnost Nejlepší volbou jsou ortopedické matrace s airbagem a latexovou výplní (na přání - s kombinací kokosu a latexu).
Lidé s nadváha Výrobky s vysokou tuhostí se vyztuženými pružinovými bloky jsou zobrazeny. Pokud je tělesná hmotnost vyšší než 80 kg, je lepší zvolit konstrukce s více baleními. Při hmotnosti více než 120 kg je třeba zvolit tvrdý nátěr bez pružin.
Dávejte pozorPokud potřebujete koupit matra za nejvýhodnější cenu, doporučujeme věnovat pozornost domácím modelům s latexem nebo zařízením se závislými pružinovými systémy. Jsou zcela vhodné pro prevenci onemocnění páteře..
Matrace potřebné pro léčbu a prevenci onemocnění pohybového aparátu
Odborníci doporučují modely středního a vysokého stupně tuhosti u dětí a dospívajících, aby zabránily bočnímu zakřivení páteře. Pokud skolióza již diagnostikováno, doporučené matrace s airbagem a kombinovaným plnidlem (latex + kokosové vlákno).
Měkké povlaky nebo zařízení s nezávislými pružinovými bloky doporučují ortopédi osteochondrózou v bederní oblasti (zvláště pokud se rozvíjí hladkost lordózy a bolesti). Pokud je kombinována osteochondróza meziobratlové výčnělky (kýly), ideální volbou by byl dvoustranný matrací s různou tuhostí povrchu; v období remisie se používá pružnější a během exacerbace je měkká.
Objeví se tuhé nebo středně tvrdé struktury osteochondróza s lokalizací v hrudní oblasti páteře.
Pokud při osteochondróze pravidelně narušíte bolesti, pak je lepší volit jako plnivo ty, které mají tvarovou paměť, tj. polyuretanovou pěnu nebo latex. Tato kvalita materiálů minimalizuje svalové napětí během spánku a ráno je nejpravděpodobnější, že během pohybu nebude žádný pocit tuhosti nebo bolesti.
Dávejte pozorK dispozici jsou matrace navržené pro dvojité postele s různou mírou tvrdosti polovin. Budou vyhovovat manželům s různým postavením, stejně jako manželům, u kterých má některý z partnerů problémy s muskuloskeletálním systémem..
Nákupní a provozní tipy
Před zakoupením ortopedického matrace doporučujeme vyzkoušet prodejní produkt.. Jeho délka by měla být o 15 cm větší než výška majitele.. Doporučuje se, abyste si oddělili vnější oblečení a chvíli si položili na zvolený model v pozici, ve které jste spali.
Aby bylo zajištěno, že toto zařízení pro léčbu a prevenci chorob ODA bude trvat co nejdéle, je důležité dodržovat pravidla pro jeho fungování. Matrace by měla být umístěna na zcela plochém hladkém povrchu (standardní nábytková překližka nebo dřevotříska). Může také ležet na speciální ortopedické mřížce skládající se z zakřivených desek..
Doporučuje se obrátit strukturu jednou za šest měsíců (pokud oba povrchy mají stejné vlastnosti).
Vladimír Plisov, lékař, lékařský posudek