Pediatrie

Společný spánek s dítětem pro a proti, bezpečnostní otázky

Stezka je obvykle zakoupena téměř všemi rodiči krátce před narozením dítěte, zejména pokud jde o prvorozené. Budoucí rodiče, kteří si vybírají své dítě jako velmi důležitý prvek vena, si představte, jak bude sladce spát na svém krásném a útulném posteli, který se v zásadě objeví poprvé po příchodu z nemocnice. Po několika týdnech však většina rodičů čelí situaci, kdy musí přehodnotit své počáteční názory na péči o dítě! Vzhledem k tomu, že dítě vůbec nechce spát v postele, rodiče musí praktikovat spánek s ním a jeho oddělené postele se stává místem pro skládání plen a hraček..

Proč tato situace není neobvyklá a je velmi blízko mnoha rodičům.? Faktem je, že spánek u dětí prvních měsíců života je poměrně dlouhý, ale není silný. A pokud se na matčině ruce nebo na prsou uklidní a dokonale usínají, pak když se vloží do postele, mnoho dětí se probudí za 10-15 minut. Máma se musí neustále přiblížit, krmit a znovu nakládat a pak se snažit spát ... Kromě toho musí několikrát opakovat takové akce v noci, což vyčerpává každou ženu jak fyzicky, tak duševně. A pak maminka začne hledat cestu z této situace..

Společný spánek v prvním roce života dítěte

Před několika lety bylo věřeno, že dítě by si mělo spát odděleně od svých rodičů - ve své postel a společný spánek nebyl poctěn a byl vnímán jako ústupky a slabost ze strany matky, dnes je protějšek stále populárnější. a v této věci existují vážné spory mezi psychology, lékaři a rodiči.

Samozřejmě, v každé rodině, rozhodnutí o tom, kam dítě dát spát, je přijato v závislosti na situaci. Takže pokud je dítě velmi těžké spát a teprve současně se svou matkou, musí učinit ústupky a rozbít tradice nočního odpočinku a položit ho dál.

Je třeba poznamenat, že potřeba dítěte ve společném snu se liší v závislosti na jeho věku:

  1. Mateřský věk je stále velmi důležitý pro děti ve věku 0-3 měsíců.. Moc má pocit, že je teplé, dítě se cítí naprosto v bezpečí. Pro rodiče dovolená v blízkosti dítěte v prvních týdnech po porodu v mateřství slibuje klid a také má příznivý vliv na laktaci.. Spánek spánku se velmi rychle stává zvykem a v budoucnu není tak obtížné se od něj přestěhovat, měli byste dítě vložit do samostatné postele nebo kolébky, aby spal během denního světla..
  2. Kojenci 3-6 měsíců jsou již aktivnější.: může se přehodit, začít plazit. Když sdílíte sen, měli byste se o bezpečnost dítěte postarat, protože zatímco rodiče spí, mohou se sklouznout dolů nebo ještě horší spadnout z postele. K tomu, aby dítě během tohoto období samo o sobě mohlo spát, bude potřebovat čas a rodičovskou trpělivost..
  3. Dítě od šesti měsíců do roku se zpravidla dostane na všechny čtyři a naučí se chodit. Během tohoto období se společný spánek stává nepohodlným, a to jak pro rodiče, tak pro samotné dítě. Nepotřebuje časté noční krmení, ale stále se probudí a je zvyklý na hrudník..

Abstraktujeme ze všech stereotypů a snažíme se zjistit, kde je ještě lepší, aby dítě spalo, na vlastní posteli nebo s rodiči. A také budeme studovat všechny výhody a nevýhody sdílení spánku s vaším dítětem..

Argumenty "pro" společný spánek s dítětem

V současné době již většina argumentů předložených proti společnému spánku již ztratila jejich význam. Stále více rodičů souhlasí s tím, že sdílení spánku s dítětem je položeno od přírody a že toto nařízení by nemělo být porušováno..

Mezi hlavní argumenty ve prospěch skutečnosti, že dítě může a mělo by být položeno se svými rodiči v nočním spánku, je třeba zdůraznit následující:

  1. Kojení v kombinaci se společným spánkem je mnohem pohodlnější.. Za prvé je mnohem snazší, aby matka krmila dítě: nemusí se vždy pokoušet dostat dítě z postýlky a vrátit ji. A za druhé, když spíte společně, je možné dát dítě do prsou několikrát přesně v tomto časovém intervalu (3-8 hodin ráno), kdy se produkuje největší množství tak důležitého hormonu jako je prolaktin. A jak víte, vysoká hladina prolaktinu zajišťuje produkci požadovaného množství mléka v těle matky. Je také třeba poznamenat, že tento hormon je zodpovědný za přirozenou antikoncepci během prvních 6 měsíců po narození dítěte..
  2. Psychologický komfort dítěte. Společný spánek s rodiči umožňuje kontakt s kůží na kůži, jehož výhody mohou být nekonečné. Díky neustálému pocitu mateřské teplo se dítě cítí chráněno, v naprosté bezpečí, jeho důvěra a pozitivní postoj k okolnímu světu tvoří.
  3. Dítě je teplé a neexistuje riziko hypothermie, po všem teplé mámě a tátovi spí. Když spíte společně, dítě nemusí zabalit a zakrýt jej několika přikrývkami, takže neexistuje žádné riziko udušení dítěte kvůli četným lůžkům.. Důležité je také poznamenat, že snižující se tělesnou teplotou se vytváří stresové hormony.. Vědci sledovali děti ve věku 11 až 16 týdnů, z nichž vyplývalo, že děti spící vedle matky mají o něco vyšší teplotu v podpaží než děti, které byly uloženy do postele v samostatné posteli..
  4. Snížení rizika syndromu náhlé úmrtí dětí (SIDS). Ukázalo se, že u dětí, které spívají se svými rodiči, je riziko neočekávaného respiračního selhání mnohem nižší než u dětí spících samostatně. Podle statistik ve Spojených státech zhruba 60 dětí, které spívají se svými rodiči a asi 3 000 dětí, které spí ve svých postelích, umírají z SIDS za rok. Faktem je, že při společném spánku v kombinaci s kojením dítě tráví většinu nočního odpočinku v povrchních fázích spánku a spoustu času ve fázích hlubokého spánku. Během období mělkého spánku, který je pro kojence považován za fyziologický, je snadné probudit dítě, pokud náhle přestane dýchat, a tím zabrání SIDS.
  5. Přítomnost matky příznivě ovlivňuje fungování těla dítěte.. Dokonce i po narození se udržuje těsné fyzické a emocionální spojení mezi matkou a dítětem. Proto během společného snu tep srdce a dýchání matky vnímají tělo dítěte jako stimulující faktor jeho hladkého fungování. Navíc fyzický kontakt s matkou během společného spánku má příznivý vliv na tělesný, duševní a emocionální vývoj dítěte..
  6. Máma má možnost uvolnit a získat sílu během nočního spánku. Nepotřebuje se konečně vzbudit a vstát na postel, aby mohla krmit nebo jen uklidnit dítě. Když spíte společně, je vše mnohem jednodušší a příjemnější..
  7. Maminky spící s dětmi se cítí šťastnější, méně znepokojující a nervózní. Ale matky, jejichž děti spí na samostatném lůžku, se nemohou plně uvolnit a spát, protože podvědomě znepokojují a znepokojují své děti, naslouchají jejich dýchání a poruchám. Je také třeba poznamenat, že během společného spánku a nočního kojení ženského těla vzniká hormon štěstí - oxytocin, který umožňuje matkám snadněji se vyrovnat se stresem při narození dítěte. Díky tomuto hormonu mohou ženy snadněji zvládnout únavu častých nočních probuzení..
  8. Máma je fyzická blízkost během spánku pomáhá dětem snadněji snášet tečení a koliky., jsou méně neklidní a méně pravděpodobné, že budou plakat. Když se dítě stará o něco (chladné, mokré, dýchá těžce s nosem, chce jíst atd.), Nejprve dává svým matkám napůl vzhůru signály pípáním, kňučením nebo klapáním, a jen když se neslyší, dítě pláče. Když sdílíte sen, matkám je mnohem jednodušší odpovědět na volání dítěte, aniž by čekal na jeho konečné probuzení..

Argumenty "proti" sdílení spánku s dítětem

Mnoho rodičů a lékařů stále zvažuje nevýhody sdílení spánku s dítětem, které je těžší než profesionálové.. Mezi hlavní argumenty škodlivosti společného spánku, které jsou nejčastěji provozovány příznivci tohoto pohledu, lze vyvodit následující:

  1. Nebezpečí fyzického poškození dítěte. Kojenci prvních měsíců života jsou tak jemné a křehké stvoření, že se mnozí rodiče prostě bojí spát vedle nich, takže ve snu nebudou náhodou zaseknout ("spát") nebo způsobit jiné fyzické poškození drobky. Stojí však za zmínku, že matka příroda se ujistila, že děti spící ve stejné posteli se svými rodiči byly zcela bezpečné. V prvních měsících po porodu každá matka spí velmi citlivě a reaguje na jakékoliv pohyby drobky, a proto nemůže náhodou zvednout své dítě! Samozřejmě nyní mluvíme o mentálně zdravých matek, kteří konzumují produkty obsahující alkohol ani žádné prostředky s hypnotickým účinkem! Chcete-li Navíc příroda stanovila, že všechny malé děti mají nosný nos a široké křídla. Díky tomu, co je dítě chráněno před udušením, i když je velmi blízko matce.
  2. Nadměrné uchycení dítěte k matce, rozvoj infantilismu a mentální retardace. Někteří psychologové se domnívají, že kvůli pravidelnému společnému spánku dítě rozvíjí nezdravou vazbu na rodiče, obvykle matce. Výsledkem je zpomalení duševního vývoje dítěte, zejména taková hypertrofická komunikace brání rozvoji nezávislosti dítěte. Zástupci opačného pohledu však věří, že závislost dosud nezralého malého muže na jeho matce je zjevná nutnost. A co říci o tom, že matka, která usiluje o naplnění vrozených očekávání dítěte, může svým konáním přesahovat k sobě, přináší v něm alespoň slabou a nedostatečnou nezávislost. Podle příznivců společného spánku, když dítě spí s matkou, začne se cítit více sebejistě a bezpečně ve vnějším světě..
  3. Rodiče nemají možnost plně se uvolnit a plně se uvolnit, což negativně ovlivňuje produktivitu osoby během dne a stav nervového systému obecně. Tento argument se zpravidla týká především otců, kterým přítomnost dítěte v posteli přináší určité nepohodlí. Pokud se poprvé po narození dítěte snaží nejčastěji porozumět a dělat ústupku matce, která vezme drobky do postele, pak se tato situace časem začne obtěžovat. Stojí za zmínku, že otec, který je v čele rodiny, má právo na zacházení s respektem a pohodlí a není naprosto normální, že je požádán, aby se vzdálil svého "legitimního" místa v blízkosti matky ve prospěch dítěte. Toto chování rodiče nepříznivě ovlivňuje nejen vztah s manželem, ale i samotné dítě, jelikož status a role každého jednotlivého člena rodiny se pro něj stávají rozmazanými.. Aby vztah mezi manželi po narození dítěte neztrácel svou harmonii, rozhodnutí o tom, kde bude dítě spát, by mělo být učiněno s otcem dítěte, a to s ohledem na všechny výhody a nevýhody obou oddělených a společných spánků.
  4. Intimní život mladých rodičů trpí. Jedná se o jeden z nejběžnějších argumentů, které používají oponenti sdílení spánku s dítětem.. Samozřejmě, v žádném případě by neměl mít sex vedle dítěte, protože by se mohl náhodou stát svědkem tohoto činu a přežít obrovského stresu. Faktem je, že dítě vnímá rodičovský sex jako akt agrese otce proti matce a to ho velmi děsí. Následně děti trpí enurézí, problémy se sociální adaptací, agresí atd. Je však třeba poznamenat, že zkušenost většiny rodin, které praktikují spánek s dítětem, naznačuje, že výskyt drobků v rodičovském lůžku nevylučuje možnost osobního života. Zde stačí spojit fantazii a ukázat lásku navzájem na místech oddělených od manželského lůžka.

Jeden z odpůrců sdílení spánku s dítětem je slavný pediatr, Dr. Komarovský. Jeho názor je uveden v přehledu videa:

Charakteristiky organizace společných pravidel spánku a bezpečnosti

Obvykle děti velmi rychle zvyknou spát spolu se svými rodiči, což nelze o nich říci. Zkušenosti manželských párů uvádějících karapuz do postele ukazují, že proces společného spánku může trvat od 2 týdnů do 1,5 měsíce. Během této doby se matka naučí umístit dítě do hrudníku v náchylné poloze a odpočívat vedle něj. Pokud je velikost prsou větší než 4, měli byste se poradit s konzultantem kojení..

Pokud oba rodiče dobrovolně souhlasili, že spíte s dítětem, měli byste přemýšlet o jeho správné organizaci:

  • dítě by nemělo spát mezi rodiči, ale mezi matkou a stěnou nebo ochranným okrajem;
  • ortopedické matrace by neměly být zahnuty pod váhu dítěte;
  • pokud dítě nemá "spací pytel", pak by měla být lůžko nahrazeno častěji;
  • dítě by mělo spát bez polštáře, rodičovské polštáře a samostatné přikrývky by neměly být velmi blízko k jeho hlavě;
  • jak bylo uvedeno výše, fyzické projevy manželské lásky musí být přesunuty na jiné místo, které je oddělené od rodičovské postele.   

Pokud uvažujete o sdílení manželské postele s dítětem, měli byste určitě studovat bezpečnostní předpisy:

  1. Společný spánek s dítětem je kontraindikován, pokud jeden z rodičů trpí infekčními onemocněními orgánů ENT nebo kůže..
  2. Nemůžete dítě vložit do rodičovské postele, pokud je jeden z rodičů v opilosti nebo pod vlivem sedativ.
  3. Na rodičovské posteli by mělo být minimální množství postelí. Neměly by existovat dekorativní polštáře, válečky, vodní matrace, ve kterých dítě může zakopat hlavu..
  4. Je třeba zajistit, aby dítě spalo na své straně..
  5. Pokud se během společného spánku s dítětem matka nemůže plně uvolnit nebo nemůže dítě napojit na pozici v zádech, pak by měla být opuštěna myšlenka spánku..

Pokud je spánek s dítětem nepříjemný a přeplněný, ale zároveň je obtížné, aby matka vstala a vzala batole ze své oddělené postele, aby ho krmila nebo uklidnila, měli byste zvážit koupi přistýlky na postel pro dospělé nebo posunout stávající dětskou postýlku na sebe.    

Perintální psycholog Natalya Movchanová vypráví o výhodách společných pravidel spánku a bezpečnosti:

Kdy a jak má dítě oddělit spánek s rodiči?

Rozhodnutí o tom, kdy a jak se má dítě začít spát, by měly rodiče společně vzít s přihlédnutím k rodinné situaci a individuálním vlastnostem svých dětí..

Dítě může zpravidla i nadále spát s matkou, zatímco ji kojila. Nicméně je třeba si uvědomit, že čím starší dítě, tím méně přínosu a více nepohodlí přináší společný spánek, oba rodiče a dítě. Takže v prvních týdnech po narození je pro dítě velmi důležité, aby cítil matku vedle něj 24 hodin denně, pak po třech měsících už nepotřebuje svůj blízký kontakt se svým rodičem. Společný spánek s rodiči ztrácí svou relevanci.

Je důležité vědět, že je nezbytné, aby dítě před spaním ve věku jednoho a půl roku naučilo spát ve svém posteli, protože v tomto období mají děti ostrý strach z ztráty své matky.. Od tohoto věku děti jsou velmi citlivé na přechod na samostatné lůžko, které ovlivňuje nejen jejich náladu, ale i náladu všech ostatních členů rodiny. Chcete-li snadněji oddělit spánek od spánku a spát ve svém vlastním posteli nebyl vnímán jako trest od dítěte, mělo by to být provedeno hladce a důsledně..

Aby se přestěhoval do samostatného lůžka, aby se nezměnil v psychologický traumu drobky, neměl by být proveden, pokud jsou v životě dítěte popsány určité změny nebo důležité události, jako například:

  • hlučná rodinná dovolená;
  • vzhled druhého dítěte v rodině;
  • hádka mezi dospělými v přítomnosti dítěte;
  • oprava nebo přemístění domů;
  • rodičovský rozvod;
  • odloučení od otce na dlouhou dobu (například odchod z práce);
  • počátek návštěvy v rozvojovém centru nebo mateřské škole;
  • jiné podobné situace.

Stojí za to dodat, že společný spánek může pomoci vašemu dítěti vypořádat se s bolestí a nepříjemnými pocity spojenými s:

  1. Teething.
  2. Exacerbace chronických onemocnění.
  3. Sezónní alergie.
  4. Infekční onemocnění.

V tak těžkých chvílích musí dítě cítit rodičovskou lásku a péči, takže byste ho neměli izolovat sám se svými problémy.

Při převedení dítěte do vlastní postele nemůže člověk v žádném případě hrát na jeho pocit strachu, strašící temnotou nebo "babaykoy". Důležité je vysvětlit, že je už dost velké a že mu bude mnohem pohodlnější spát ve své posteli..

Každá matka by měla pochopit, že v prvním roce se dítě vyvíjí velmi vysokým tempem a musíte se přizpůsobit jeho měnícím se potřebám. V určitém čase společný spánek již pro dítě nezahrnuje tak důležitou roli jako v prvních měsících po jeho vzhledu a bude hlavním faktorem pohodlí a emočního blaha. Maminka by se měla učit uklidnit své batole, a to nejen pomocí prsou, ale také prostřednictvím komunikace, vzdělávacích her podle věku. Pak dítě bude neustále cítit rodičovskou péči a lásku, což přispívá k jeho harmonickému a plnému rozvoji..     

Tokareva Larisa, pediatr