Pijeme kávu, abychom rozveselili, zvýšili koncentraci a výkon, a zároveň si užívali kouzelné vzrušující vůně osvěžujícího nápoje. Káva má spoustu příznivých vlastností, které určují přínos mírného množství tohoto nápoje pro tělo. Nicméně, pokud to přehneme kofeinem, riskujeme poškození zdraví, protože lékaři doporučují, aby nedopustili k zneužívání kávy a někdy ji nahradili jinými osvěžujícími látkami. Chcete-li lépe porozumět tomu, co se děje s tělem po kávě, nabízí možnost seznámit se s informacemi uvedenými v tomto článku.
Co se děje v těle po šálku kávy?
Když pijeme šálek kávy, málokdy přemýšlíme o tom, jak ovlivňuje orgány a systémy lidského těla..
Zde je to, co se stane tělu po šálku kávy:
- Během prvních 10 minut kofein zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak..
- Po 20 minutách se kofein váže na adenosinové receptory, což vede ke snížení únavy, schopnosti koncentrace a lidské výkonnosti. Proto je pro nás snadnější řešit problémy a rozhodovat..
Kofein napomáhá spalování tuku, zvyšuje koncentraci a výkon, stejně jako svalovou sílu.
- O půl hodiny později tělo reaguje na kofein s adrenalinovým spěchem, takže se cítíme energicky a naši žáci se rozšiřují, což také přispívá k ostření vidění.
- Po 40 minutách se uvolní serotonin, zlepšuje se funkce motorických neuronů a svalová síla se zvyšuje..
- Po 4 hodinách dochází k intenzivnímu štěpení tuků, vylučuje se žaludeční šťáva..
- Po 6 hodinách se objeví diuretický účinek kávy. Společně s močí se z těla odstraňují potřebné vitamíny a stopové prvky, což vede k mírné nerovnováze draslíku a vápníku..
Navzdory výhodám kávy pro tělo ve velkém množství je tento nápoj škodlivý. Také nezapomeňte, že kofein dehydruje tělo, protože milovníci kávy potřebují pít dostatek čisté vody..