Aktivní životní styl často zanechává stopy v podobě modřin na našem těle. Samozřejmě, takové dočasné vady nejsou vůbec "koncem světa", ale někdy mohou zkazit velký obraz, když po náročném víkendu v přírodě nebo jen v kolečkových bruslích musíte jít na důležité setkání a vaše kolena "vyzdobit" tmavě modré skvrny nebo škrábance.
Samozřejmě, v takových situacích se nadace vždy dostane k záchraně, ale i tento zázračný prostředek je někdy bezmocný před zlověstnými odřeními a hematomy. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se zbavit modřin a dalších efektů nasycených víkendů, stejně jako zabránit jejich výskytu..
Samozřejmě je naprosto nemožné vyhnout se modřinám na těle, ale pokud patříte mezi ty, kteří jsou pokryty těmito vícebarevnými bolestivými skvrnami od nejmenšího srážky s něčím pevným, měli byste věnovat pozornost následujícím preventivním opatřením
Jak se zbavit modřin předem: prevence
Často jsou modřiny způsobeny slabými cévami, které mohou být zesíleny některými vitamíny..
Rutin To může být ve složení tablet a gelů, často používaných v kombinaci s vitamínem C. Neexistují žádné kontraindikace k použití takového léku a nadbytek tohoto prvku je prostě nemožné dosáhnout, protože je snadno a snadno vyloučen z těla..
Vitamíny D, C, E, K a zinek. Chcete-li doplňovat zásobu těchto vitaminů, měli byste se opřít o kiwi, černé rybízky, papriku, brokolici, špenát, ryby, ořechy, játra a vejce. Můžete také použít tabletovací vitamíny..
Jak se zbavit modřin: 4 stupně eliminace modřin
Zlomeniny nebo hematomy jsou akumulace krve, která se tvoří pod kůží kvůli modřinám. Pokud modřina nezmizí během dvou až tří týdnů - není to důvod k obavám, existuje však způsob, jak toto období výrazně zkrátit..
Stupeň 1: studený
Počátečním úkolem je snížit průtok krve v první den. Práce poškozené části musí být výrazně snížena. Nepoužívejte teplou sprchu nebo koupel, nepijte alkohol.
Místo poranění by mělo být chlazeno, abyste mohli použít dostupné nástroje - zmrazené potraviny, led, chlazenou kovovou lžičku atd. Současně je důležité, aby nedošlo k přílišnému ochlazení postižené oblasti. Krémy s protiedémovým a protizánětlivým účinkem se také dostanou k záchraně..
Pokud budete dodržovat tato doporučení v prvních hodinách po utrpení poranění, bolesti a otoky se sníží a doba léčení modřiny se sníží na polovinu..
Stupeň 2: Teplo
Po 24-48 hodinách by měl být hematom zcela tvořen, což znamená, že přišel čas na léčbu modřin, což podporuje resorpci a zajišťuje průtok krve. Nejúčinnější léčba modřin jsou:
- teplé komprese;
- masáž (používejte esenciální oleje);
- zahřívací krémy.
Krok 3. Obnova
Pokud se průtok krve v místě poranění dostane pod kontrolu, je možné se zbavit modřiny po několika dnech a barva modřiny bude méně jasná.
Pro podporu regenerace používejte krémy na bázi troxerutinu, heparinu a dexpanthenolu. Také k pomoci mohou přijít takové lidové prostředky jako aloe, vařené fazole, ředkvičky, křen, česnek a ananas. Tyto výrobky budou sloužit jako nádherné komprese pro tvorbu podlitin..
Fáze 4. Zakrýt
V případě, že budou pozorovány všechny předchozí stadia, po několika dnech se modřiny stanou méně viditelnými. Chcete-li zcela skrýt skvrnu, použijte žlutý tónový krém..
Vědět, jak se zbavit modřin, vám rychle pomůže, abyste se ocitli v nepříjemné poloze a nebudete mít důvod být nespokojeni s vaším vzhledem..
Přečtěte si: "Léčbu modřeme po injekci"