Bez ohledu na to, s kým žijete - s vaším manželem / manželkou / rodiči / dětmi / přáteli - vždy chcete (a potřebujete) najít čas, abyste byli sami sami. Každý ví, že v současné době existuje spousta zábavy, která znamená, že je na internetu. Každý by však měl být schopen správně trávit čas sama se sebou, aby se mohl těšit z výhod této zábavy. Sám člověk má možnost navštívit místa plná příležitostí, které jsou v nás..
Úroveň stresu a neustálé sociální spojení v naší době překonávají životy lidí. V takovém toku informací a komunikace člověk často ztrácí smysl pro individualitu, nyní je povinen naplánovat schůzky nejen s lidmi, ale se sebou samým..
Datum s sebou - jak mít dobrý čas
Přidejte tři hodiny denně a tentokrát neomezujte, ale s velmi důležitou a zajímavou osobou - sami. Chcete-li to provést, budete muset: zrušit všechny věci, například předtím, než půjdete na datum.
Samozřejmě můžete zůstat doma. Nicméně, jak ukazuje praxe, doma člověk často najde věci, které ho odvracejí od myšlenky, že je sám se sebou. Bez ohledu na zvolené místo pro datování je tedy v každém případě předpokladem vypnutí všech elektronických zařízení (mobilních telefonů, notebooků, počítačů atd.),.
Co můžete dělat doma?
- číst básně naladit správnou cestou;
- vyjádřete vděčnost sebe, vašemu domově a lidem, kteří jsou ve vašem životě;
- rozsvítí svíčku a podívá se na plamen;
- dýchat a poslouchat rytmus vašeho dechu;
- zapište si myšlenky, které vám připadají v notebooku;
- uveďte seznam svých pozitivních vlastností;
- praktické kreativní vizualizace, pomocí které bude pro vás snadněji vytvářet obrázky, scénáře ve vaší představivosti nebo vidět užitečné funkce.
Jak trávit čas s sebou na ulici?
- projít se v přírodě a přemýšlet;
- poslouchat zpěv ptáků nebo dokonce zvuky města;
- najít klidné místo v parku nebo na pláži a jen se dívat na to, co se děje;
- jděte do muzea a užijte si;
- najít zajímavý strom nebo památku a přemýšlet o tom, jaké pocity a myšlenky vyvolávají ve vás;
- jít do květináče nebo zahrady, uvažovat o kráse květin;
- podívejte se na oblohu, podívejte se na mraky.
Dobrý čas s sebou není těžké, ani děsivé a vůbec ne divné. Mnoho lidí se bojí ticha a samoty, protože vypadá jako osamělost. Nicméně, po trávení času se sami, pochopíte, jak krásná je.!
Faktem je, že lidé nevěnují pozornost celému světu uvnitř sebe, dokud nebudou konflikty nebo bolest. V důsledku toho usilují o útěchu v alkoholu nebo drogách, místo aby využili své vlastní vnitřní zdroje. Naučili jsme se čekat na pomoc zvenčí, ale lidé, kteří si chtějí být sami sami, vědí, že je zcela "vyplacen" okamžiky osvícení, odpovědí na vzrušující otázky a klid..
Estonský portál proto doporučuje pravidelně provádět toto "cvičení" - a zjistíte, že mít s sebou dobrý čas je nejen příjemné, ale také velmi užitečné..