Čištění těla zelenými šťávami je jedním z nejhezčích a nejpříjemnějších způsobů, jak se zbavit toxinů. Vedle přímých čistících funkcí tyto šťávy také přispívají k úbytku hmotnosti, zvyšují imunitu a posilují stěny cév. Neuvěřitelný čisticí účinek zelených nápojů je způsoben tím, že:
- s neuvěřitelnou rychlostí (asi 10 minut) vstupují do krve;
- škodlivé herbicidy v jejich složení prakticky chybí, protože se "usadily" ve vlákně.
Provádíme inspekci: známky strusky těla
Ve skutečnosti symptomy, které nás upozorňují na potřebu detoxikace těla, mohou být velmi heterogenní. Ale měl byste ho ještě poslouchat. Indikace pro aktivní zneškodňování strusky mohou být zejména:
- houbová infekce;
- deprese a nespavost;
- alergie;
- nepřiměřená úzkost;
- poruchy trávení;
- špatný dech;
- nervozita;
- bolest ve svalech a kloubech;
- radikulitida;
- nudné, s nezdravým tónem pleti;
- nadváha;
- časté bolesti hlavy;
- nevysvětlitelný pocit;
- diabetes.
Jak správně vyčistit tělo zelenými šťávami
- Měli bychom si uvědomit, že zelená šťáva není úplnou náhradou za jídlo (pokud nevydáváte tyto zdravé nápoje). Jedná se o vynikající občerstvení a opevněnou pilulku, která je stokrát vyšší než syntetizovaná pilulka. Po pití šťávy půl hodiny před jídlem, nastavíte své tělo, abyste jedli zeleninové pokrmy, ale touha jíst sladké nebo buchty, naopak, bude tlumená.
- Je důležité vědět, že složení zelených přírodních nápojů je nutné pravidelně měnit. Nezáleží na tom, jak užitečné jsou tyto šťávy, jejich jednotné složení může způsobit alergie, přetížení těla solí kyseliny šťavelové nebo poruchy funkce štítné žlázy..
- Je lepší pít zelenou šťávu na prázdný žaludek, pak všechny živiny z nápoje budou následovat přímo do krevního řečiště. V opačném případě - plnost žaludečně strávených potravin zpozdí absorpci těchto látek. Proto se doporučuje pít šťávu nejdříve dvě hodiny po jídle a po pití zeleného nápoje, nezačněte ji užívat po dobu 20-30 minut.
- Skutečný přínos zelené šťávy může přinést pouze tehdy, když ji vypijete okamžitě po přípravě (v ideálním případě by nemělo trvat déle než 15 minut). V opačném případě bude expozice vzduchu zničit živoucí enzymy a snížit výživovou hodnotu nápoje..
- Není třeba přidávat velké množství sladkého ovoce a zeleniny do zeleného džusu. Například mrkev, meloun, hrušky, je žádoucí jen jíst. Pokud vyjedete s ovocem a zeleninou obsahujícími cukr jako součást zeleného nápoje, vyvolá to výrazné zvýšení fruktózy a cukru, což okamžitě ovlivní hladinu cukru v krvi. Zvláštní zátěž v jejich práci dostane játra a pankreas. Kromě toho sladké jen zhoršuje pocit hladu. Proto je přijatelné přidat jedno ovoce pro jednu porci vitamínového nápoje a nejlépe zelené jablko. Ale u obézních lidí a těch, kteří trpí cukrovkou, nemusíte přidávat do šťávy ovoce.
- Je také důležité si uvědomit, že trávení by mělo začít v ústní dutině. Proto začněte pít, chuť, "žvýkat", držte šťávu v ústech, nepřehněte ji okamžitě. Nechte sliny, které obsahují trávicí enzymy..
Poté, co jste se rozhodli vyčistit tělo zelenými šťávami, nebudete muset dodržovat přísné schémata. Můžete vypít přírodní zelený nápoj 1-2x denně, je také užitečné vypustit šťávu jednou týdně. Pokud je hladíte po dobu jednoho týdne, pak pouze po konzultaci s lékařem.