Deprese mezi studenty středních škol je nejčastěji spojována s krizí nalezení místa v životě. "Proč žiju?" "Co chci dělat?" "Kde mám jít dál?" - to jsou běžné otázky, které se teenager začne ptát sám. Někteří studenti středních škol mají silný strach z růstu a touhu utéct před problémy. Požadavky reality neodpovídají vždy myšlenkám mladého muže nebo dívky. Často je to kvůli velmi vysokým očekáváním, podceňování vnějších obtíží, nepřiměřenému optimismu nebo naopak pesimismu. Zvyšování růstu vede také k dospívající depresi..
Jaké jsou příčiny deprese u dospívajících??
Krize hledání sebe sama je obvykle doplněna krizí intimity. Hlavní činností, se kterými se teenager učí svět, je důvěrná a osobní komunikace. To znamená, že studenti střední školy chtějí být slyšeni a svěřeni tajemstvím stejného mladého muže. Poslední ročník školní docházky však vyžaduje určitý prostor pro těsnou komunikaci, protože je třeba intenzivně se připravit na zkoušky. Když jsou vztahy s ostatními lidmi povrchní, chlapci a dívky jsou ponořeny do stavu psychické izolace nebo osamělosti. Zní to paradoxně, ale i když má teenager mnoho přátel, příbuzných, milovaných, stále se cítí odříznut od světa. Také příčina deprese dospívajících může být určitými zdravotními problémy..
Rozpoznání skutečnosti, že deprese není pro student střední školy jednoduché..
Pro středoškoláka není snadné rozpoznat skutečnost, že se jedná o depresi. Za prvé, v ukrajinské společnosti neexistuje žádná kultura péče o sebe. Za druhé, teenager chce vyhýbat se označování. Z nějakého důvodu je deprese v masovém vědomí spojena s "abnormalitou", problémy psychiatrického tábora..
Důležité otázky týkající se deprese dospívajících:
- jak ji rozpoznat;
- jak mohou rodiče pomoci.
Jak rodiče rozpoznávají depresi dospívajících?
Slova je těžké popsat, jak se člověk cítí depresivní. Existují však běžné příznaky deprese u dospívajících:
- Váš syn / dcera je neustále rozrušená a rozrušená.
- Neprinesou nic radosti, a proto nechtějí nic dělat.
- Váš syn / dcera nenajde vnitřní rovnováhu - opakují názor, že jsou nadbytečné, vinné nebo špatné.
- Váš syn / dcera spí příliš nebo málo..
- Mají nepřiměřené migrény nebo jiné problémy s fyzickou pohodou..
- Často vidíte reakce jako plakat, vzlykat se svým synem / dcerou.
- Váš syn / dcera ztrácí nebo získává váhu bez důvodu..
- Váš syn / dcera se nemůže soustředit. Z tohoto důvodu se jejich hodnocení sníží..
- Váš syn / dcera často vyvolává téma smrti nebo sebevraždy..
Jak pomoci, pokud má vaše dítě depresi dospívajících?
Pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s depresí dospívajících:
- Povzbuďte svého syna nebo dceru, aby trávili čas s ostatními lidmi, zúčastnili se zajímavých akcí, večírků.
- Připomeňme mu, ona ze sociálních sítí je ještě více rozvedená od reality.
- Podívejte se na přírodní antidepresiva pro tělo společně, jděte na procházky, sport, rodinné výlety na kluziště nebo lyžování.
- Začněte mluvit, že alkohol a drogy jsou bezmocné cesty z deprese. Uveďte osobní příklad. Nebojte se zjistit, co bylo tajemstvím.
- Vytvořte podmínky pro klidný spánek dítěte..
- Podívejte se blíže na otázku deprese dospívajících..
- Nabídněte svou podporu. Pokud víte jistě, že deprese vašeho dítěte souvisí s vyspělostí a odpovědností vůči budoucnosti, tvrdí, že jste na jeho straně a respektujete volbu přijetí do určité specializace na univerzitě, ve škole nebo rozhodnutí prodloužit další vzdělávání.
Podpora a zdravý životní styl přispívají k vyčerpání, ale to není vždy dost. Pokud deprese neprojde, musíte se podívat na odborníka..
- Zahrňte své dítě do hledání řešení problému. Nabídněte mu kandidáty psychoterapeutů nebo psychologů, aby si dospívající mohl vybrat.
Také nezapomeňte, že:
Antidepresiva jsou vždy rizikem.
Antidepresiva byla vytvořena a testována na dospělých, jejich účinek na mladého člověka není dobře pochopen. Někteří vědci tvrdí, že droga jako Prozac může zasahovat do normální mozkové aktivity a ovlivňovat, jak se mozkový zvládne stresem..
Antidepresiva mají vedlejší účinky a někdy vyvolávají myšlenky na sebevraždu. Riziko je obzvláště pravděpodobné v prvních dvou měsících mladých lidí užívajících antidepresiva..
Postarejte se o sebe a zbytek vaší rodiny.
Pokud jste jako otec / matka nasměrováni veškerou energii na vaše dítě ve stavu deprese, pak s největší pravděpodobností ignorujete své vlastní problémy nebo problémy jiných členů rodiny. Je velmi důležité, abyste na sebe nezapomněli..
Nezničte své emoce.
Je normální, že se cítí ohromen, frustrovaný nebo rozzlobený. Mluvit o tom, jak se cítíte, vám pomůže vyrovnat se s těmito emocemi. Nezničte zoufalství.
Dbejte na své vlastní zdraví
Stres vašeho dítěte je také předán vám. Snažte se dostat spát a najít čas pro radost..
Buďte otevřeni všem členům vaší rodiny.
Nezapomeňte na problém deprese vašeho dítěte ve spojení s ostatními dětmi. Pokud skryjete tento problém v temném koridoru, jejich představivost doplní chybějící detaily podle vašich představ..
Viz také: Jak se vyrovnat s depresí po plastické chirurgii
Vyhněte se přehrávání poplatků
Je příliš snadné obviňovat sebe nebo jiné členy rodiny za depresivní teenagery, ale to jen zvyšuje váš stres. K depresi dochází kvůli mnoha faktorům, takže za utrpení mladého muže jsou odpovědní nejen milující lidé..
Vaše dítě může pomoci vyrovnat se s depresí dospívajících. Hlavní věc je rozpoznat ji včas, podpořit svého syna nebo dceru a v případě potřeby se obrátit na odborníka..