Je úžasné, jak v tak krátkém slova "léto" (pouze čtyři písmena) a tak krátké období (jen tři měsíce) zapadají tolik smyslu? Tady a polední teplo a bronzové opálení a zvuk surfování a letovisko flirtuje - jediným slovem, všechno, o čem jste za ten rok tak dlouho snívali. A také - zdravý rozum, šeptání, že léto je dáno nejen pro příjemnou zábavu, ale také pro oživení. Ty však mohou být zastíněny sezónními nástrahami. Aby se to nestalo, rozhodli jsme se odpovědět na věčné otázky: "Kdo je na vině?" a "Co dělat?".
Kardiovaskulární nemoci klidné byliny
Teplo může zasáhnout přímo do srdce. Pod vlivem vysoké teploty začne náš vnitřní motor pumpovat krev v akcelerovaném režimu, což vede ke zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku. Kromě toho se krev zesiluje v důsledku dehydratace, stává se méně nasyceným kyslíkem. A to může způsobit nejen mdloby, ale také vyvolat vážnější stavy, od hypoxie až po mrtvici..
Co dělat?
V případě srdečního selhání nebo hypertenze vám pomohou diuretika. Vedle dobře známých terapeutických činidel pomáhají léčebné přípravky, zejména ty, které zahrnují jalovec, borůvek, fenikel a kopr. Při kardiorezistenci pomáhá léčení psychosedativním akcím úleva od spasmů regionálních tepen srdce. Srdce kromě valeriána uklidňuje melisu, heřmánkovou lékárnu, srdce atd. Patria, cyanóza, pivoňka zvlášť pomohou.
Bezpečnostní opatření:
• vybírejte si pro sebe fyzickou námahu;
• znovu zvážit dietu: měla by být více zeleniny a méně tuku;
• sledovat vodní bilanci;
• neskočte do studené vody, je plná spasmů krevních cév;
• Vždy noste nitroglycerin s sebou..
Střevní infekce: před jídlem si umyjte ruce
Příčinami střevních infekcí (více než 30 z nich) se bojí jednoduchých hygienických pravidel. Ti, kteří na ně zapomínají, riskují, že nebudou trávit čas na pláži nebo na chatě, ale na infekčním oddělení. Krevety popadané na trhu nebo koupené na moři nesou s sebou samotné patogeny, které nemění ani chuť ani vůni, mnohem méně barvy produktu, ale jsou velmi aktivní. Na pozadí vysoké teploty a zvýšené slabosti se může vyvinout průjem a zvracení. Ta druhá, dehydratací těla, může způsobit problémy s ledvinami nebo srdcem..
Co dělat?
• Pohlcovače pomáhají neutralizovat toxiny a slané přípravky pomohou obnovit rovnováhu vody. Klíčem k rychlé regeneraci je vypít velké množství vody..
• Prozatím je lepší odmítnout jíst a pokračovat v přísné stravě..
• Pomazánka pomůže. Obklopují a upokojují střeva..
Preventivní opatření: nikdo nezrušil hygienická pravidla. Sledujte je den a noc, abyste se vyhnuli takovým problémům..
Bolest v krku, laryngitida, faryngitida: vyvarujte se hypotermie
Část ledových sklíček zmrzliny, sklenice studeného koktejlu stačí na ochlazení hrtanu a aktivaci virů a bakterií v nosohltanu. Jako výsledek - bolest v krku.
Co dělat?
• Pít a pít znovu! Zelený čaj, brusinkový džus, vyhřívaná minerální voda.
• Pokud lékař diagnostikuje bolest v krku - nemůžete bez léků. Toto onemocnění způsobuje závažné srdeční a ledvinové komplikace..
Preventivní opatření: nedovolte podchlazení.
Otitis: pečujte o uši z bakterií
Otitis znamená zánětlivé onemocnění různých částí ucha. Náš sluchadlo je citlivý mechanismus, který vyžaduje správné ladění a správné zacházení. Pokud se začnou přesunout přes uši nejrůznější infekce, což se často děje v případě sousedního runny nosu nebo bolestí v krku, začíná si připomínat nepříjemné pocity v umyvadlech. Svědění a tinnitus, edém sluchové trubice a někdy dokonce hnisavý výboj - to vše může být způsobeno teplotními změnami (například během letu nebo plavání), hlasitou hudbou (při návštěvě letních diskoték a koncertů pod širým nebem), kousnutí hmyzem . A dokonce i přítomnost klimatizace v místnosti může způsobit otitis..
Co dělat?
Teplé komprese pomohou zmírnit zánět. Chcete-li odstranit intoxikaci, je dobré vypít odvar z šípky. Tato opatření však nenahrazují odbornou pomoc. Takže okamžitě kontaktujte lékaře.
Bezpečnostní opatření.
• Monitorujte nosní dutiny.
• Během letu používejte lízátka, pomáhají vyrovnávat tlak v uších s atmosférickým tlakem..
• Při plavání používejte gumovou čepičku. Pokud je voda stále ve vašich uších, zkuste střídavě skákat na nohy, aby se z nich dostala..
Cystitis: pravidla teplých nohou a studených vod
Cystitis je jednou z nejčastějších letních chorob. A záleží na tom, že stejné teplo, které vás přiměje k náhlému skluzu do nádrží. Cystitida je zvláště ohrožena těmi, kteří tráví hodiny ve vodě. Další riziková skupina se skládá z těch, kteří na břeh zůstanou v mokrých plavkách nebo plavkách. Pokud existuje také předispozice k cystitidě, nelze se vyhnout akutnímu průběhu onemocnění..
Nicméně, můžete vydělat cystitis nejen u vody, ale také na pikniku, který sedí na zemi. On hrozí a kancelářské pracovníky, ve kterých jsou klimatizace. Sedavý životní styl, který je charakterizován stagnací krve v pánevní oblasti, v kombinaci s chladným vánek může vést k velmi neslušné chorobě, která způsobí časté naléhání močového měchýře.
Co dělat?
Pijte co nejvíce čisté vody. Také pomůže zmírnit pálení jablečné řepy nebo mrkvové šťávy.
Zkontrolovat dietu a přidat co nejvíce ovoce a zeleniny..
Bezpečnostní opatření:
• udržujte nohy v teple po celý rok;
• pokud je voda v nádrži studená, zastavte koupání;
• plavat dlouho a pak odebrat mokré plavky (plavecké kufry) na zemi;
• pijte více čisté vody.
Letní popáleniny: solární kruh a další
Jen málo lidí dokáže zabránit letním popáleninám. Nejdříve jdou na slunečníky, kteří strávili dny na pláži pod slunečními paprsky. Oni jsou označováni jako tzv. Fyzické popáleniny. Kromě fyzických popálenin je však možné získat chemikálie na velmi modrém moři, pokud se náhodou dostanete do kontaktu s medúzy nebo jedovatými rybami v hlubinách moře.
Ti, kteří tráví svou dovolenou v zemi nebo v tichu lesa, však mohou také trpět. Mezi rostlinami existuje mnoho takových známostí, které hrozí blistru. Stačí, abyste si vzpomněli na známou kopřivu. Před přijetím záchranných opatření byste měli stanovit stupeň popálení.
Spálenina prvního stupně je charakterizována horečkou, někdy - zimnicí. Ale úpal slz druhého stupně je doprovázen vzhledem mnoha puchýřů na těle..
Co dělat?
Krémy proti spalování mohou být použity pouze pro fyzické popáleniny. Když pomáhají protizánětlivé léky.
Opatření: na pláži, namažte své tělo opalovacími přípravky.
• Pokud se při návratu z dovolené zjistíte jakékoliv formace na kůži, okamžitě kontaktujte dermatologa. Spálenina může způsobit melanom.