Vitamin Biotin, který je produkován bakteriemi v našich střevách, je nejlepší kosmetika nejen pro vlasy, ale také pro kůži obecně. Ale pouze v případě, že prostředí střevních mikrobů je nepoškozeno. Ale je nezbytné, aby se jeho křehký svět rozpadl s kusem tučného jídla nebo sklenicí alkoholu - a vstup biotinu do těla prudce klesá, což okamžitě ovlivňuje vzhled. Suchá a volná kůže, křehké nehty, vypadávání vlasů - to všechno naznačuje nedostatek tohoto vitaminu patřícího do skupiny B. Tak se ukazuje, že nejlepší kosmetické prostředky nejsou vůbec drahé drogy, ale drobné dávky krásy vitamínu jako biotin.
Biotin pro vlasy namísto zpevňující kosmetické masky
Střevní sliznice je obrovská továrna. Jeho flóra je destruktivní pro různé patogeny. Současně produkuje vitaminy, včetně biotinu, za předpokladu, že je produkce zajištěna produkty vstupujícími do těla, včetně luštěnin, mořských živočichů a zeleniny. Ale jestliže místo nich škodlivé, jako jsou smažené brambory a slanina, eclairs nebo konzervy, začnou spadat do střev, mohou zničit střevní prostředí jen šest týdnů.
Vzhledem k tomu, že biotin je hlavním dodavatelem síry - jedním z hlavních stavebních materiálů buněk - jeho nedostatek má okamžitě destrukční účinek: kůže na obličeji se usuší, křehké nehty a vlasy jsou tenké a nudné.
Nedostatek biotinu v těle způsobuje:
- únavu;
- podrážděnost, deprese;
- mastnou nebo suchou pokožku;
- seborrhea, těžká ztráta vlasů;
- šedá barva nosní sliznice;
- silná bolest svalů.
Biotin pro vlasy není v lékárně, ale ve speciální stravě.
Evropští vědci provedli zajímavý experiment. Za tři měsíce podaly 25 g biotinu lidem, kteří měli křehké nehty. Během této doby se nehtové talíře respondentů nejen posílily, ale také stouply o více než čtvrtinu.
Lze předpokládat, že na cestě účastníci experimentu zlepšili stav kůže a jejich vlasy se zpevnily. A to není jediná kvalita, kterou má biotin. Nemluvme o všestrannosti jeho účinků a účasti v mnoha procesech v těle. V tomto článku nás zajímá výhradně jako kosmetický výrobek, který je navíc zcela zdarma. Hlavní věcí je zacházet se svým tělem s úctou. Pokud se mu nepodaří spěchat, běžte do lékárny. Zaplaťte nejprve své menu. Jak často vidíte na talíři produkty, které pomáhají při výrobě tohoto vitamínu? Nabízíme jim zapamatovat si a vytvořit speciální dietu na vlasy..
Produkty s vysokým obsahem biotinu:
- játra, šunka;
- otruby chleba;
- tvaroh, vejce;
- mrkev, rajčata;
- Řecké ořechy, mandle, arašídy;
- mořské plody (sardinky).
Chutnější a zdravější léky nebyly nalezeny. Bude zahrnovat výrobu biotinu a už bude pracovat jako "vynikající". To svědčí o tom, že novorozenci, kteří měli nedostatek biotinu, neměli téměř žádné obočí a řasy. Úvod do menu produktů krásy v nabídce umožnil rychle vyřešit tento problém a chránit křehké organismy dětí před těžkými účinky léků..