Skutečnost, že použití zeleného čaje má pozitivní vliv na lidské tělo, bylo také známo našim předkům, kteří tento nápoj použili pro léčebné účely. Moderní vědci také tvrdí, že zelený čaj má množství užitečných vlastností a nyní objevili další.
Zelený čaj má vysoký obsah různých chemikálií. Složení nápoje má asi 500 různých prvků: hořčík, fluor, fosfor, vápník a další. Také v jeho složení je 450 druhů organických sloučenin a téměř všechny skupiny vitamínů..
Zelený čaj je účinný způsob, jak snížit tlak. To je potvrzeno analýzou dat z 25 různých studií v této oblasti..
Použití zeleného čaje by však mělo být systematické. Pokud nepoužíváte nápoj pravidelně, neměli byste od něj očekávat žádný účinek. Období, během kterého je třeba pravidelně používat zelený čaj ke snížení tlaku, podle odborníků, je tři měsíce. Po této době je možné snížit systolický tlak o 2,6 mm Hg a diastolický o 2,2. S pomocí černého čaje lze dosáhnout podobných výsledků, ale nebudou tak výrazné. Autoři studie uvedli tyto závěry v článku pro analýzu JournalofNutrition, který analyzoval výsledky 25 předchozích testů na toto téma..
Takže díky svým vlastnostem může zelený čaj snížit riziko cévní mozkové příhody o 8%, koronárních onemocnění o 5% a celková úmrtnost se sníží o 4%. Pravděpodobné důvody pro účinnost zeleného čaje jsou podle vědců vysoký obsah antioxidantů v něm. Navíc vědci umožňují možnost zvýšení elasticity cév, což usnadňuje průtok krve.
Zatím výzkumníci nemohou jmenovat přesnou dávku zeleného čaje, což pomůže snížit tlak. Přibližná částka je však tři až čtyři šálky denně..
Zdroj dat