Zkušenosti s traumatickými zážitky nejsou tak vzácným výskytem v životě lidí. Subjektivní zpracování dojmů a zkušeností se významně mění po psychotrauma. Zpravidla se vytvářejí ochranné mechanismy různé povahy. Ovlivňují vnímání, strategie vytváření blízkých vztahů, odolnost proti stresu a sílu "já". Psychotrauma v raném dětství má zvláště silný vliv na psychiku. Psychika dítěte ještě není zralá a zkušenost s takovou zkušeností mění sebepozorování, metody reakce a komunikace dítěte a potom dospělého. Učte se také o tom, jak se kognitivní psychoterapie liší od ostatních oblastí..
Co způsobuje psychologické změny po psychotrauma?
Hluboké stopy trauma jsou zpravidla skryty v podvědomí a pak ovlivňují mnoho oblastí lidského života. Taková osoba je často obtížně zapamatovatelná o těchto epizodách. Je obzvláště obtížné, kdyby psychotrauma byla těžká, dotýkala se nejhlubších oblastí života: násilí, sexuální delikty.
Dokonce i hledání odborné pomoci v takových případech, část práce psychologa se vynakládá na překonání odporu. Často se na psychotrauma vztahují pouze šokové zážitky ze stresující povahy (smrt blízkých lidí, důsledky silné stresující povahy, účast na nepřátelských akcích). Dlouhodobé vlivy kumulativní povahy (neustále odporující přestupky, urážky, prožívání ponížení atd.) Mohou mít poměrně silný vliv. Psychotrauma - jakékoliv zkušenosti, které člověku způsobily silnou emocionální bolesti a negativní zkušenosti.
Poměrně častým fenoménem je domácí násilí. Mnoho lidí nepovažuje to za dostatečný důvod k odpojení vztahů, zažívají scény fyzického nebo psychického násilí po celou dobu. Současně se hromadí psychologické problémy a každodenní utrpení po psychotrauma..
Nezanedbávejte signály z podvědomí, které připomínají zranění: opakující se sny s podobnými zápletkami, potlačený pocit neustálé nezodpovědné úzkosti, tělesné příznaky, které vám brání v plném užívání života.
Jaké psychologické projevy jsou pozorovány po psychotrauma
Psychické trauma způsobuje celou řadu porušení, které nemusí být zvenčí tak viditelné, ale projevují se v důvěrnější komunikaci a budování vztahů. Samozřejmě se z tohoto důvodu vytváří mnoho typů závislostí, zejména v dětství. Princip psychotrauma je takový, že člověk může zažívat nezodpovědný pocit viny, hanby, ponížení a odlišnosti od ostatních. V tomto případě je agrese často zaměřena na sebe, projevující se v různých formách sebezničujícího chování..
Formovaná psychická závislost, stejně jako aktivita, která způsobuje sebezničení, různé somatické nemoci. Hlavním příznakem po traumatu je potíže při vyjadřování emocí a pocitů a jejich vyjádření v neadaptívní podobě. Blokování emocí: často je to první věc, kterou musí psycholog překonat a pracovat se zraněným klientem. Důležitým psychologickým příznakem s tímto typem porušení je obtíž se sebekontrolou behaviorálních projevů a emocí. Ochranné mechanismy a stereotypy vytvořené zabraňují přirozenému projevu emocí a pocitů.
Je možné obnovit a žít harmonicky, překonávat zranění
Život člověka po zranění se změní bez povšimnutí a různé psychologické vlastnosti se mohou změnit. Abychom překonali posttraumatické psychologické změny, je důležité si je všimnout včas, abychom šli cestou, jak zachránit jejich možné následky..
Pak je důležité rozpoznat a přijmout skutečnost, že ke změně dochází. To je nejtěžší: realizovat a přijít k psychologovi (osoba v tomto případě v každém případě odkládá návštěvy skupinových tříd nebo individuálních terapeutických zasedání). V budoucnu je nutné nalézt sílu, společně s terapeutem nebo terapeutickou skupinou, zažít okamžiky práce emocemi, což je velmi důležité.
Často se zkušenost musí dostat na úroveň povědomí z podvědomé oblasti. To také je bolestivé, přináší pak úlevu a formování nového povědomí a dalších adaptivnějších strategií pro budování vlastního života. Úkolem psychoterapeuta v tomto kontextu je obnovení narušených hranic osobnosti a sjednocení oddělených částí (oddělených působením traumatické zkušenosti). Psychosomatika také vyžaduje zvláštní pozornost: tělo je velmi moudré a vždycky první hlásí, že je něco s námi špatné.
Přijít k realizaci potřeby psychoterapie a vyřešit podvědomí důvodů osobní transformace traumatické povahy - hlavní prvky zvládnutí.
Pokud si uvědomíte potřebu a rozhodnete se projít psychoterapií, je důležité pečlivě zvážit výběr analytika skupiny nebo individuálního terapeuta, s nímž je pro vás důležité projít touto obtížnou cestou. Obecně by osobnost psychoterapeuta neměla způsobit odmítnutí na intuitivní úrovni. Je důležité vytvořit úzké léčebné vztahy k překonání problému. Koneckonců, terapie po traumatizaci je poměrně dlouhá. Čím déle člověk toleruje různé psychologické nepříjemnosti, úzkosti a strachy, tím déle může být "pravda pravda"..
Viz také: Jak překonat přerušení vztahů a udržet zdraví