Fyzická aktivita pomáhá udržet tělo a mysl ve tvaru - to je již dlouho známo. Ale pro ty, kteří zapomněli, jaký dobrý sex je, cvičení se může stát skutečnou kouzelnou hůlkou. Proč Existují nejméně šest vědecky prokázaných argumentů, které potvrzují příznivé účinky cvičení na sexuální život mužů a žen. vysvětlit, proč pravidelné cvičení pomáhá dělat sex lépe, zvyšuje libido a zvyšuje příjemné pocity během sexu.
-
Zvyšte sebeúctu.
Když vidíte výsledky vaší práce, vaše sebedůvěra se zvýší. Fyzicky aktivní muži a ženy hodnotí svou sexuální přitažlivost vyšší než jejich méně aktivní aktéři. V tomto případě, čím častěji se člověk cvičí, tím vyšší hodnotí jeho sexuální přitažlivost..
-
Zvýšený pohlavní styk.
Snižování sexuální touhy nebo nedostatek je jedním z největších problémů pro muže a ženy na světě. Chcete-li znovu získat sexuální touhu, jedna Viagra není dost - musíte najít příčinu poklesu libida a vymýtit ji. Studie ukazují, že 20 minut po intenzivním cvičení zvyšují ženy sexuální touhu. Důvodem pro to, podle odborníků, je zlepšit krevní oběh..
Fyzická aktivita vede ke zvýšení hladiny testosteronu, které jsou prostě nezbytné pro zdravý sexuální život. Navíc nadváha ovlivňuje hladinu testosteronu. A školení pomáhá tento problém zbavit..
-
Zdravé kosti.
Cvičení posiluje kosti a chrání je před osteoporózou. Současně pro maximální užitek je důležité kombinovat skákací a silový trénink. Jaký druh zdravého pohlaví a sexuální touhy můžeme mluvit o tom, jestliže každé hnutí způsobuje bolest?
-
Sex dělá cvičení v posilovně účinnější..
Je zajímavé, že výsledkem předcházejícího tréninku je dosažení lepších výsledků, protože přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Je čas přestat věřit v mýtech, že sex negativně ovlivňuje výsledky cvičení.
-
Tělo je v dobré kondici.
Za prvé, pokud se vám nelíbí způsob, jakým se díváte, může to způsobit problémy v sexuálním životě: sex pouze s vypnutými světly, neochotou se svléknout, nepřetržité přemýšlení o tom, jak vypadáte ze strany nebo dokonce ztráta sexuální touhy. Tyto psychologické důvody pro snížení libida mohou ušetřit cvičení.
Navíc příznivé účinky fyzické aktivity na celé tělo: zlepšení metabolismu, krevní oběh, hormonální rovnováha, zlepšení nálady a samozřejmě zlepšení postavy a zvýšení vytrvalosti pomůže udržet zdraví a sexuální touhu (a příležitosti) až do stáří.
Jakákoli fyzická aktivita je užitečná pro sexuální život, ať už je to cvičení v posilovně, venkovní aktivity nebo pravidelné tréninky doma. Kromě toho existují i jóga, která pomáhá dělat pocity v sexu živější, stejně jako dámské ženy, díky nimž můžete objevovat nové aspekty potěšení..