Již bylo prokázáno, že složení střevní mikroflóry je v podstatě spojeno s přítomností nebo nepřítomností nadváhy u lidí. Existuje i odpovídající termín - "mikrobiální obezita", kterou představil belgický mikrobiolog Patrick Cani. A abychom zjistili, jak byla vyřešena část puzzle o příčinách obezity, bylo by užitečné "vypadat" v mikroskopu.
Neviditelná strana našeho intestinálního života
Naše střeva (přesněji jeho poslední část) jsou "obývány" zvláštním společenstvím mikroorganismů, které jsou desetkrát větší než buňky celého organismu. A první obsahují téměř kompletní genetickou informaci..
Zájmy mikroorganismů musí být vždy zapamatovány, jinak by to mohlo být nákladné pro zdraví. Jak se říká, je to pro sebe samo o sobě škodlivější, nebo přesně tučnější. Je známo, že bakterie jsou užitečné a škodlivé. První potraviny pocházejí z produktů obsahujících celulózu (to jsou ořechy, hnědá rýže, ovoce, zelenina, slunečnicová semínka, fazole). Proto poskytujeme takové bakterie své oblíbené jídlo, dáváme jim možnost množit se a nepadnout. Jinak budou špatné bakterie "vzít" své místo: houby, parazity. Všechny nepříjemné pocity, záněty jsou výsledkem jejich životně důležité činnosti. Nedostatečné množství dobrých bakterií vede k alopecii střevního epiteliálního tkáně a takovými "otvory" se špatně strávené potraviny a částice mikroorganismů dostávají do krevního řečiště. Tak se ukazuje, že náš organismus "reaguje" se zánětem na podobný příchod cizích těl ze střev.
Jak plnost nebo harmonie člověka závisí na složení střevních mikroorganismů?
Zánět zahrnuje kromě jiných příznaků i imunitu vůči inzulínu. Tento hormon, kromě využití cukru, také "pomáhá" při skladování tukových ložisek. Takže osoba získává další kilo a připravuje cestu pro prediabetes a cukrovku.
Proto je zcela logické, že složení střevní mikroflóry obézních a štíhlých lidí je nápadně odlišné. Nejenže je nepříznivá mikroflóra dominující nadváhou, je také monotónní, postrádá "bakteriální bohatství". A z těchto dvou faktorů a záleží na tom, zda se jedná o výše uvedená nemoci.
Škodlivá mikroflóra kontroluje hlad, ovlivňuje míru absorpce tuku a také "nutí" osobu jíst sladkou a nezdravou rafinovanou stravu..
Četné experimenty ukazují, že se změnou složení střevní mikroflóry a dokonce po zvětšení její rozmanitosti začne klesat váha člověka..
Normalizace střevní mikroflóry - cesta ke zdraví a harmonii
Pokud se po různých pokusech o zhubnutí s pomocí diet nebo mučení v tělocvičně (a možná i oba společně) dosáhnete požadovaného výsledku, pak bez normalizace střevní mikroflóry to vše bude pouze dočasné opatření.
Zjistíte-li důležitou úlohu střevních mikroorganismů při vyvolávání obezity, je nepravděpodobné, že by spadali pod dojem postulátu - "Jíst méně, cvičit více aktivně a zhubnout". Na pozadí těchto znalostí nejsou také různé přesvědčivé triky, které nám nabízí krása a zdravotnictví k zhubnutí - tukové hořáky, doplňky stravy, krémy apod..
Co je třeba udělat pro obnovení rozmanitosti střevní mikroflóry a přijatelné hmotnosti? Za prvé, správně krmit mikroflóru. A stejně je důležité "prosévat" dobré bakterie - probiotika a fermentované potraviny s tím pomohou..
Nebudeme tvrdit, že jediným pachatelem zla v případě diabetu a nadváhy je monotónní nebo nepřátelské složení střevní mikroflóry. Ale přesto je nemožné tento fakt odmítnout, protože úloha mikroflóry je mnohem důležitější, než se domnívá.