Kvůli nedostatku řádného odpočinku začne lidské tělo pracovat na opotřebení. Touha sledovat vše a mít čas všude může vést k celkovému vyčerpání, a hlavně v této situaci, oči trpí, protože jsou hlavním dirigentem informací. Náhlá zmatek století je signálem, že tělo selhalo. Důvodem, proč oko začíná kroutit, je selhání nervového systému, který vysílá falešné signály (impulsy) na tvářové svaly. Tam je chaotické kontrakce očních víček, které vyvolává nedobrovolné klíšťat svalů těla (blepharospasm). Nervové klíště může nastat, když:
- konjunktivitida;
- poranění hlavy;
- oběhové poruchy mozku;
- zvýšený intrakraniální tlak;
- nedostatek hořčíku;
- nedostatek spánku;
- zánět obličejového nervu.
Častým důvodem vzniku nervového tiku jsou psychické faktory nebo únava (duševní a fyzická). Navíc výskyt takového problému je často vyvolán nedostatkem hořčíku, což je prvek, který zajišťuje plné fungování nervového systému. Chcete-li odstranit nedostatek hořčíku, jíst více zelené zeleniny, obilovin, luštěnin, žitného chleba, sezamu a ořechů. Nicméně záchvaty očí mohou signalizovat výskyt onemocnění centrálního nervového systému. V případě, že nástup takového příznaku není v žádném případě spojen se stresem, infekcí nebo nadměrnou prácí, měli byste okamžitě kontaktovat neurologa. Pokud je nutno naléhavě odstranit nervový tic (dočasně), zkuste použít techniku sestávající ze tří kroků: 1) zavřete oči; 2) zhluboka se nadechněte a pevně zavřete oči; 3) relaxovat. Pomocí tohoto cvičení je možné dočasně zbavit symptomu, ale příčina jeho výskytu zůstane neznámá. Vypořádat se s tímto problémem je možné pomocí zdravého spánku a odpočinku po několik dní, protože záškuby století často naznačují vyčerpání těla. Pokud se záškuby oka objevily v důsledku přenášeného stresu, můžete se pokusit uchýlit se k použití takových zeleninových uklidňujících přípravků jako jsou chmelové kužely, oregano melissa, valerián a matka. Díky tomu je možné dosáhnout uvolnění svalových svalů. Doporučuje se také dočasně omezit na jídlo příliš pikantní a kořeněné potraviny, silný čaj a kávu. Pokud po léčbě bylinných sedativ se situace v žádném případě nezmění, je lepší kontaktovat odborníka, který se rozhodne pro výběr sedativ, které vám vyhovují. Je také možné vyrovnat se s nervovým napětím pomocí aromatických olejů, koupání a také v kombinaci s aromatickou lampou. Vynikajícími prostředky pro zmírnění stresu jsou anýzový a jasmínový olej, santalový olej a olej z grapefruitu. Tříminutová oční gymnastika
