Jaké jsou špatné návyky

Správná výživa a sport jsou prospěšné lidskému zdraví. A špatné návyky nejsou. O tom víme již od dětství. Ale doktrína našla potvrzení, že škoda může být dobrá. Dnes vám řekneme, jak je to možné..

Kouření - pomůže žaludku

Ukazuje se, že mezi všemi škody, které naše tělo způsobuje kouření, byl nalezen jeho pozitivní účinek. Studie provedené v roce 2006 vědci na Lékařské fakultě Harvardské univerzity ukázaly, že kuřáci mají o 40% nižší pravděpodobnost ulcerózní kolitidy u kuřáků..

Ulcerózní kolitida je závažné onemocnění charakterizované zánětem v dolní části trávicího traktu. Při léčbě této nemoci často užívají léky, které snižují imunitní systém..

Z tohoto důvodu kouření snižuje riziko této nemoci. Přestože vědci zatím tento jev spolehlivě nemůžou vysvětlit.

Alkohol je o množství

Dalším běžným zvykem je zneužívání alkoholu. Může vést k řadě závažných onemocnění, jako jsou:

  • hypertenze;
  • onkologické nemoci;
  • jaterní a žaludeční vřed;
  • pankreatitida;
  • srdeční selhání;
  • mrtvice.

Současně existují důkazy, že alkohol může být pro tělo značný prospěch, pokud se používá v mírných dávkách. Takže vědci v různých časech mají pozitivní vliv na mírné užívání alkoholických nápojů na kardiovaskulární systém..

V období od roku 1987 do roku 2000 vědci USA zjistili, že riziko uhynutí z kardiovaskulárních onemocnění je o 38% vyšší u osob bez alkoholu než u lidí, kteří mírně konzumují alkohol. Na základě těchto studií lékaři začali doporučovat nepilináře, kteří pijí alkoholické nápoje v mírných dávkách..

Je důležité si uvědomit, že ...

Kouření je mnohem více než dobré. Proto nezačněte kouřit jen proto, že sníží riziko jediné nemoci..

Alkohol je povolen pouze v mírných dávkách a pouze pokud nemáte žádné nemoci, které by mohly zhoršit..