Pravděpodobně je mnoho lidí znepokojeno tím, jak každý den co nejvíce produkovat, co nejvíce produkovat, strávit co nejméně času na vaření a jídlo je zdravé. V takovém případě se mohou stát speciálními kontejnery, jako jsou obědové boxy, velmi pohodlné a funkční kontejnery: mohou ukládat potraviny do ledničky a ukládat jídlo do kanceláře. Jíst tímto způsobem je užitečné (méně pravděpodobné, že se pokusíme o vysokokalorické a ne vždy zdravé jídlo nabízené v kavárně) a ekonomicky. shromažďuje nejzajímavější informace o obědových krabičkách a nejlepších možnostech snackingu v kanceláři.
Obědové krabice a životní balíčky: jednoduché a pohodlné
Mnoho lidí je již dlouho přesvědčeno, že obědová krabička je velmi pohodlné a spolehlivé zařízení. Zatím není pokrok nestojí za to a je zaveden k radosti všem z nás, a to i v tak zdánlivě obyčejném zařízení, jako jsou obědové boxy..
V dnešní době existuje mnoho variant obalových boxů: výrobci často berou v úvahu pohlaví, věk budoucích majitelů takových kontejnerů, stejně jako sociální status, preference jídla a dokonce i národnost a touhu po kráse.
- Snad nejdůležitějším plusem obědového boxu je schopnost udržet velikost porce pod kontrolou. Tento zásobník na potraviny je vynikajícím nástrojem pro ty, kteří chtějí získat váhu, nebo naopak, zbavit se dalších kilogramů. A neměli byste okamžitě dát potravu do kontejneru, nejprve změřit část s tím, co obvykle ukládáte na talíř: pak přejídání nebude přesně vás ohrozit. Koneckonců, pocit plnosti je zpravidla vyčerpán, dokud se nádobí, z něhož jedeme, nestane prázdným: podle tohoto principu je naše mentalita uspořádána. Nicméně nejprve byste se měli rozhodnout o velikosti obalového boxu, který je pro vás nejvhodnější..
- Velmi pohodlné obědové krabice s několika oddíly uvnitř: rozlišovat mezi různými druhy potravin.
S takovou kapacitou k jídlu se nebudete muset bát s několika kontejnery. Současně je možné jíst potravu obohacenou sacharidy, bílkovinami a vitamín-minerální komplex..
- Není nutné upřednostňovat pouze plastové nebo silikonové nádoby. Často víc chutná jídlo vypadá v obalových krabicích z keramiky a skla, protože takové nádoby jsou jako skutečné pokrmy..
- Odborníci na výživu doporučují: aby si co nejvíce vychutnali obědy, připravte je v nádobě s příjemnou zvláštností pro oči. Udělejte si trochu času, abyste zajistili, že jídlo je jasné, pokud je to možné (zde zde pomohou různé výrobky), nebuďte líní, abyste pracovali na výzdobě jídla. Pak, po obědě v přestávce, nejen uspokojíte váš hlad, ale také zlepšíte náladu..
Při vyplňování obědové schránky byste však měli pamatovat na některé chyby, které mohou snadno vyvrátit všechny výhody vašeho oběda..
- Neprovádějte výrobky se silnými příchutí. Takže rozhořčené pohledy na kolegy mohou být vyloučeny tím, že se připravuje jídlo pro pár doma (nerozlišuje to ostrost pachů) a nesmí přinést smažené masové kuličky, maso, ryby atd..
- Nezahřívejte oběd, pokud je umístěn v plastové obalové krabici. Ohřívání těchto kontejnerů je plné uvolňování toxických látek. Proto buď s sebou přiveďte jídlo, které nepotřebuje vytápění, nebo se postarat o nákup nádoby s možností ohřevu v mikrovlnné troubě.
Oběd s sebou: optimální řešení pro box na obědy
Pro obědy v krabici na oběd jsou ideální kombinace:
- Tvrdý sýr + chléb + zelenina-ovoce: okurka, mrkev, olivy, sladké papriky, / borůvky, jahody.
- Palačinky z kuřecích filetů + zelenina: sladká paprika, okurka, rajčata.
- Rýže / těstoviny + zelenina: brokolice, cherry rajčata, ředkvička.
Vyhněte se snacking v práci, která nemá tělo použití: cookies a čokolády na oběd - to není cesta ven. Vyberte správné a zdravé jídlo..
Jak vidíme, k pronájmu plných jídel, není nic lepšího než obědová krabička. Ano, a existuje mnoho dobrých nápadů pro optimální plnění tohoto pohodlného kontejneru na potraviny. A samozřejmě si můžete vytvořit své vlastní dokonalé večeře tím, že se držíte správné stravy..