Chrápání je velmi častý a nepříjemný problém, který nepříznivě ovlivňuje kvalitu spánku a života obecně, a to jak samotné osoby, tak i těch, kteří jsou kolem ní. Před pár desetiletími filistinové a dokonce i odborníci se s jistou ironií zacházeli s ronopatií (lékařským názvem tohoto jevu). Dnes však stále víc lidí ví, že tento proces, který porušuje dýchání ve snu, může mít vážné důsledky. Estet-portal.com sdílí informace o příčinách chrápání a možných způsobech vyléčení..
Co je chrápání a jak to vypadá?
Z hlediska lékařství je ronchopatií krutý zvuk, který je výsledkem vibrací měkkých tkání lidského nosohltanu během spánku. Všimněte si, že absolutně všichni chová. Tento fenomén se však projevuje různými způsoby. Člověk dělá nepříjemné zvuky jen pár minut za noc a druhý bere po celý čas spánku. Kromě toho, čím větší je chrápání, tím je nebezpečnější. Takže dnes je pevně stanoven maximální výkon síly Ronhopaty, který je 130 dB: je to jako hluk motoru v letadle.
Jaké jsou hlavní příčiny chrápání?
Existuje mnoho takových důvodů. Například chrápání může indikovat přítomnost různých patologií nosohltanu: nosní polypy, rozšířené mandle a adenoidy, zakřivená nosní přepážka. Anomálie vývoje - úzké nosní průchody, malá spodní čelist a tak dále. - může také způsobit chrápání. U mužů pravděpodobnost chrápání zvyšuje nadváhu, v důsledku čehož mastná vrstva "roste" nejen kolem pasu, ale také v části horních cest dýchacích. U žen je chrápání méně časté než u silnějších pohlaví, protože u mužů je břišní dýchání. Nicméně, měnící se hormony během menopauzy zvyšují šance tohoto nepříjemného jevu u žen.
Co je nebezpečné chrápání
Chrápání je nebezpečné, protože úzce souvisí s problémem apnoe. Přerušení dýchání ve snu zvyšuje pravděpodobnost úmrtí, protože je hlavním mechanismem vývoje vážných onemocnění: mrtvice, srdeční záchvat, srdeční arytmie, hypertenze.
Když se člověk ve snu stýká, je ve skutečnosti ve stavu udušení - chce dýchat, ale nemůže. Proto v noci takoví lidé neopírají a neobnovují své tělo, ale naopak ho zničí..
Pokud chrápání netrvá dlouho, není doprovázeno apnoe a neruší spánek, pak možná není žádný zvláštní důvod pro poplach. Pokud však člověk spal osm hodin a probudí se s pocity slabosti, bolesti hlavy, unavené - to naznačuje, že ve snu byl pod tlakem, ale nezískal sílu. Je třeba si uvědomit, že jakákoli porucha spánku, včetně chrápání, ovlivňuje naši kvalitu života a zdraví..
Jaká jsou léčba chrápání?
K dnešnímu dni existuje mnoho způsobů léčby ronopatie. Pokud je chrápání následkem nadváhy, je třeba tento problém nejdříve vyřešit..
Pokud jsou onemocnění horních cest dýchacích, je také nutné provést správnou léčbu. Tato opatření jsou často dost, aby se zbavili opakovaného chrápání..
Poziční terapie se také používá k léčbě chrápání, kdy výběrem speciálního polštáře pomůže pacientovi změnit polohu těla, v němž se nejčastěji stýká. Tam jsou také zařízení, která zlepšují dýchací cesty během spánku..
Chrápání chrápání je velmi efektivní pomocí terapie CPAP pomocí speciálního přístroje, který normalizuje dýchání..
Extrémně vzácné chrápání je eliminováno operací
V každém případě, pokud máte při spánku odpovídající problém, měli byste se obrátit na svého lékaře, který musí zjistit typ chrápání: je to patologický nebo ne.