Tlusté lidé často nenávidí své tělo a odmítají se o ně starat. Vědci říkají: lidé hubou rychleji, pokud se jim podaří změnit svůj postoj k sobě.
Psychologové z univerzity v Bangoru (UK) provedli studii 189 žen, které podstoupily program pro korekci hmotnosti.
Kontrolní skupina (112 osob) provedla obecná doporučení ohledně správné výživy a fyzické aktivity. A experimentální skupina (77 žen) kromě toho absolvovala kurz 30 každodenních praktických skupinových setkání, které se zabývaly otázkami sebepoznání, přijetí těla, emočním přejídání a faktory, které ho vyvolaly.
V důsledku ponaučení účastníků experimentu se ukazatele sebehodnocení výrazně zvýšily, byly schopny zlepšit vztahy se svými těly. Samotná akceptace tyto ženy povzbudila k životu po celou dobu ztráty hmotnosti, která snížila četnost poruch o 58% a ovlivnila konečné výsledky: zástupci experimentální skupiny klesli v průměru o 7% své původní tělesné hmotnosti, zatímco ti, s nimiž psychologové nepracovali pouze 3%. Zvýšení sebeúcty bylo tedy velmi významným faktorem při úbytku hmotnosti..