Ženské nohy - předmět obdivu, vášně a fetišů. Elegantní nohy a šikmé boky jsou zpívány básníky, potištěny na plátně umělců a prostě fascinují svou krásou! Řekni, co chceš, a nohy pro ženu se mohou stát hrdostí a zbraní! Nicméně, aby přilákali a fascinovali jeho ideální štíhlost a milost, nohy potřebují pečlivou péči a neúnavnou péči..
Denní péče
Denní péče o nohy musí nutně zahrnovat hygienické postupy a kosmetickou péči. Na chodidlech nohou nejsou téměř žádné mazové žlázy, ale je tu spousta potu, což je důvod, proč se nejčastěji setkáváme s problémy, jako jsou pocení a nadměrná suchost pokožky. Pokud nevěnujete pozornost prvnímu problému, je zcela možné provést zánětlivé procesy i vývoj houby, protože vlhké prostředí je příznivé pro reprodukci různých mikroorganismů. To je důvod, proč ti, jejichž nohy jsou náchylné k pocení, by měly určitě používat speciální prostředky, které regulují pocení. Večer si vezměte sprchu nebo vanu, naložte několik minut, umyjte nohy teplou vodou a mýdlem, jemně masírujte nohy, opláchněte studenou vodou a osušte. Poté musíte aplikovat hydratační nebo výživný krém - pomůže se vypořádat se suchou kůží.
Horké koupele jsou vynikající způsob, jak udržet krásu nohou. Mohou být vyrobeny s přídavkem mořské soli (1/2 šálku na 5 litrů vody) a sody (2-3 čajové lžičky na 5 litrů vody), stejně jako odvar z hypericum, nealkohol, heřmánek, kopřivy, jehličí borovice (1 šálek vývaru pro 5 litrů vody). Chcete-li to provést, nalijte roztok nebo odvar do kontejneru (přibližná teplota 45 ° C) a spusťte nohy do něj po dobu 15-20 minut.
Dva nebo třikrát týdně je třeba použít pemzu, křoviny nebo peelingy, po kterých si můžete roztáhnout nohy ricinovým olejem nebo hustou smetanou, položit na bavlněné ponožky a nechat "masku" přes noc.
Dělejte pedikúru
Nyní existuje mnoho možností pro pedikúru, z nichž si každý může vybrat ten, který má rád - klasický řez, evropský (suchý) s použitím kutikulového gelu, přístrojů a SPA pedikúry. Ve skutečnosti každá z nich zaručuje péči o nohy a krásu, ale pokud dáváte přednost pedikúru doma, měli byste si vzpomenout na některá pravidla, která vás ochrání před možnými problémy.
Především byste měli vědět, že nehty by neměly být příliš dlouhé, ale nejsou příliš krátké (nikoliv pod kořenem). Pokud si opravdu chcete udržet délku, nezapomeňte, že v tomto případě můžete nosit pouze otevřené boty. V opačném případě mohou být nehty zraněny, v důsledku čehož se začnou odlupovat a lámat. Ideální - ořízněte je těsně nad čárou, která pokrývá lůžko pro nehty.
Druhý bod - odříznutí narostlých hřebíků by měl být v přímce, aniž by byly rohy odříznuty. V opačném případě mohou nehty narůstat, což způsobuje bolest a mnoho potíží, které často končí operací. Konečné tvarování necht je možné pomocí pilového pilníku a nakonec pro prevenci pod dekorativním lakem alespoň jednou za měsíc je žádoucí aplikovat vrstvu antimykotického laku.
Zdraví nohou
Bez ohledu na to, jak se staráme o nohy pomocí kosmetických procedur a výrobků, je jejich krása nemožná bez základního zdraví. Ale my jsme tak často trápeni kukuřiči, notebooky, houbami nohou, těžkostí a únavou nohou. Proto pečlivě sledujte stav nohou - naši stálou povinnost.
Abyste se vyhnuli kuřatům a kukuřičkám, musíte správně zvolit boty. Neměli byste nosit příliš úzké boty, nosit baletní boty na velmi tenkých podrážkách a zneužívat boty s vysokými podpatky. Mimochodem, poslední opatření pomůže také zabránit otokům a unaveným nohám. Pokud by se nemohlo vyhnout tvorbě mozků a kukuřiček, pomohou vám speciální mýdlové koupele, které je třeba provést po dobu 30 minut. Recept je jednoduchý: ve 3 litrech vody rozpusťte 4 lžičky sody, 1 lžíci strouhaného mýdla a stejné množství čpavku. Pro úplné uzdravení je nutné postup opakovat 2-3x. Po koupeli by měly být problémové oblasti mazány boridovou vazelínou nebo po dobu 5-10 minut, aby byly aplikovány lotiony se salicylovou nebo mléčnou kyselinou.
Všichni víme, že je nejsnadnější dostat nohou houby do koupele, sprchy, bazény a další veřejné prostory. Ale z nějakého důvodu, přesto mnozí pokračují v chodu naboso, při krocích na vlhkých rohožích a dokonce i při používání něčího ručníku. Taková neopatrnost často vede ke svědění, škrábání a popraskání kůže - hubové infekci. Je zřejmé, že v takových případech, bez pomoci speciálních antifungálních činitelů nemůže dělat. Například rychlé zmírnění příznaků houbové nákazy je zajištěno léky, jako je Lamisil Dermgel, která okamžitě dodává chladicí účinek a odstraňuje nepříjemné pocity. No, nejsnazší způsob, jak chránit nohy před onemocněním - dodržovat požadavky zdravého rozumu.
A pokud se nohy unaví a zvětšují, musíte každou noc kontrastní sprchu. Tento postup pomáhá posílit stěny cév, což je zvláště důležité pro ty, kteří mají dědičnou predispozici k křečové žíly. Je také vhodné ležet před spaním po dobu 15-20 minut na zádech, zvedat nohy na zadní straně pohovky nebo házet na zeď - tímto způsobem dokonale pomáhá obnovit krevní oběh.
Někdy se zdá, že zapamatování všech těchto malých věcí, a ještě víc denně, aby bylo možné provádět předepsaná opatření pro péči o nohy, je prostě nemožná. Ale ve skutečnosti není všechno tak obtížné. Hlavním úkolem je mít na paměti, že krása, milost a zdraví vašich nohou závisí na vás..