1. Zhoršení stolice
Zvážte význam vývoje porušení předsedy, příčiny vývoje této patologie a relevance. Tato porušení stolice během vývoje uvažované nemoci mají stejnou četnost významu jak pro muže, tak pro ženy. Je možné poznamenat, že nesprávná práce našich střev přímo závisí na naší fyzické aktivitě, konkrétně na problémech s stolicí vyskytující se s nízkou fyzickou aktivitou, což vede k dlouhému zpoždění ve stolici v tlustém střevě.
Současně dochází k klasickým změnám s mechanickou povahou vývojového, hustého, kamenného fekálního masového lisu na stěnách tlustého střeva, zejména na nádobách, které dodávají krev. Během vyprazdňování hrubého střeva hustě plodné masy sotva procházejí konečníkem a poškozují jeho stěny na cestě. Také kvůli silnému tlaku v případě potíží vznikajících v průběhu defekace se zvyšuje průtok krve do pánvových orgánů, což vytváří ještě více příležitostí pro vývoj hemoroidů.
Jak se vypořádat s porušením židle?
Vaše strava by měla být provedena správně, s použitím těch produktů, které mají na tělo malý laxativní účinek;
Zvyšte příjem potravin, které obsahují hrubé vlákno;
Obsah článku:
- 1. Zhoršení stolice
- 2. Sedavý životní styl
- 3. Nesprávná výživa
- 4. Tvrdá fyzická práce
- 5. Těhotenství a porod
- 6. Zánětlivé onemocnění břišních orgánů
- 7. Dehydratace
- 8. Zranění
2. Sedavý životní styl
Nyní vedeme nepřirozené, z hlediska biologie, způsob života: sedíme v práci, sedíme v autě, doma, před televizí, také sedíme a ležíme. Pro oběhový systém a vnitřní orgány je to skutečná katastrofa:
přerušený oběh tekutin - průtok krve a proudění lymfy;
zásobování orgánů kyslíkem a živinami je omezeno;
zpomaluje produkci metabolických produktů z tkání.
Čím víc sedíme, tím slabší jsou naše krevní cévy, vazy a svaly, a to je příčinou pomalé peristaltiky, zácpy a v důsledku toho hemoroidů.
Co dělat?
Nesedějte celý den stůl. Je třeba vstát a pohybovat se každé 2 hodiny, chodit.
Pokud práce zahrnuje dlouhé posezení u stolu - měla by mít pohodlnější držení těla, což sníží tlak na pánevní orgány;
Vyberte si pro sebe komfortní nábytek, zejména židli;
Ve volném čase se snažte zapojit do venkovních aktivit..
3. Nesprávná výživa
A co jíme? Jaké kulinářské pochoutky nám nenabízejí obchody. A vše je k dispozici a každý si to vyzkouší: smažené, tučné, slané, uzené - všechny chutné a škodlivé:
zpracované potraviny: klobásy, velmi jemně mletý chléb, hotové koláče atd.;
sladkosti: rafinovaný cukr, koláče, zmrzlina a jiné sladkosti;
tuk: vepřové maso, tvaroh, máslo atd..
Při používání těchto přípravků není nic špatného, kromě toho, že jsou rychle a úplně tráveny a vstřebávány, aniž by musely intestinům pracovat. Musíte mít vlákninu v množství nezbytném k zajištění peristaltiky. Ve stravě nebudou obsahovat pevné nestravitelné potraviny, bude se jednat o zácpu a zácpa způsobí růst hemoroidních sloučenin..
Zvláštním rizikovým faktorem jsou kouřové potraviny, okurky, příliš kořeněné koření a alkohol:
alkohol zvyšuje tlak, včetně v pánevních žilách, stejně jako alkohol dehydratuje tělo, což způsobuje porušení židle - zácpa a průjem, a vyvolává hemoroidy;
koření dokonale stimulují trávení, což je dobré, ale horké papriky dráždí sliznice a anální část také;
slaná a uzená - dehydratuje, zvyšuje chuť k jídlu a v neomezeném množství - narušuje trávení.
Některé z výše uvedených produktů neškodí, a nekontrolované stravování je docela schopné provokovat vývoj hemoroidů.
4. Tvrdá fyzická práce
Pravidelné vytahování, bez ohledu na zásuvky nebo činky, je zvláště škodlivé pro celé tělo a spodní část střeva. Svaly a vaziva mohou být do určité míry posíleny; cévní stěny z mírného cvičení se stanou pružnějšími. A vzestup velmi těžkého je plný jen zranění, vyvrtání a růstu hemoroidů. A pak ztráta uzlů z konečníku na vnější stranu.
Co dělat?
Pokud je specifická povaha vaší práce neustálá fyzická námaha, musíte vždy najít čas na odpočinek. Snažte se k tomu velmi vážně přistupovat. Rovnoměrně rozdělte zatížení.
Když se zabýváte výkonovými sporty, není nutné dosáhnout velkých rekordů. Nestlákejte příliš mnoho, pravděpodobnost vzniku této nemoci se zvýší.
5. Těhotenství a porod
Přenášení dítěte je pro tělo stresující: plod je objemný a těžký, vytlačuje orgány, mikrocirkulace je narušena a otok roste. Pokud má žena předispozici k hemoroidům, určitě to bude.
Co dělat?
Pokud splníte parametry s rizikem vývoje hemoroidů, je třeba se o těhotenství postarat..
Pokud jste těhotná, nepotřebujete mnoho stresu. Cvičení, které můžete udělat před těhotenstvím, je během ní vyloučeno. Jen jdi. Natočte krev přes nádoby, je užitečné pro vaše budoucí dítě.
Před samostatnou prací je třeba udělat specializovanou léčebnou gymnastiku, která je zaměřena na posilování svalů a cév..
6. Zánětlivé onemocnění břišních orgánů
Zánětlivé procesy se mohou objevit v různých oblastech pánve (děloha, prostata, vaječníky, vajíčka, jater). Zánětlivý proces ve své struktuře aktivní činnost. V zánětlivém procesu hraje hlavní roli přivádění krevních orgánů do krve a spousta krve. Je to spousta krve, která způsobuje hemoroidy..
Co dělat?
První pravidlo, jak se zbavit nemoci, je vyléčit. Je třeba zvolit správnou taktiku léčby, zvolit způsoby léčby, které jsou pro vás vhodné Správná taktika a dobrý odborník jsou klíčem k úspěchu..
Když se rozhodnete pro léčení, věnujte pozornost své pracovní zátěži. Pokud přestanete, léčba vám nepomůže..
Imunitní přípravky je třeba užívat s opatrností. Teprve poté, co jsou tyto léky předepsány lékařem..
7. Dehydratace
Významnou součástí lidského těla je voda. Měli byste vždy pít, notoricky známý litr a polovinu kapaliny denně, nejlépe vodu, to vůbec není móda, ale nutnost.
Zvláště dehydratace je škodlivá pro osoby náchylné k růstu hemoroidů. Způsobuje snížení hmotnosti stolice a jejího vytvrzení, což způsobuje poškození konečníku a napjatý pohyb střev. Zvětší se žilní tlak ve střevě, tj. okamžitě dva rizikové faktory pro vývoj hemoroidů - cévní a mechanické.
8. Zranění
Jakýkoli drsný zásah na konečníku může způsobit zranění a vyvolat růst hemoroidních kuželů: průjem dráždí sliznici; Anální sex vážně poškozuje konečník až po trhliny a slzy..