Co dělat během menopauzy z horkých záblesků? / Gynekologie

Všechny ženy, bez výjimky, dříve či později začínají období menopauzy, které se vyznačují závažnými hormonálními změnami v těle. Ve většině případů k tomu dochází ve věku 45-50 let. Na pozadí menopauzy se imunita často snižuje a zvyšuje se pravděpodobnost vývoje autoimunitních a infekčních zánětlivých onemocnění. Během návalů horka během menopauzy se u mnoha pacientů projevuje těžké fyzické a psychoemotické nepohodlí. Současně se mnoho žen zajímá o to, co může být užíváno během menopauzy, aby se snížilo nepříjemné pocity během návalů. Abychom mohli odpovědět na tuto otázku, je třeba pochopit mechanismus vzdělávání a příčinu přílivu..

Co jsou přílivy a proč se objevují?

Hlavním důvodem změn, ke kterým dochází během menopauzy, je snížení hladiny ženských pohlavních hormonů - progesteronu a estrogenu..

Estrogeny mají přímý vliv na termoregulační centrum v mozku (oblast hypotalamu). Tělo považuje pokles jejich koncentrace za patologii a vysílá signály, které žena považuje za teplo. Paralelně se aktivují mechanismy stabilizace - expanze cév, rozvoj tachykardie a zvýšení pocení.

Poprvé se zaznamenávají přílivy před příchodem poslední menstruace. Časem se proces termoregulace normalizuje a negativní vjemy zmizí. U některých žen trvá jen několik měsíců, zatímco u jiných trvá roky restrukturalizovat a přizpůsobit tělo novému hormonálnímu stavu (v některých případech až 10-15 let). V asi 60% případů horké záblesky trvají přibližně 2 roky a po čase se závažnost příznaků postupně snižuje..

Upozornění: nepohodlí pokračuje déle s raným fyziologickým vyvrcholením nebo takzvaným. "léková menopauza".

Frekvence a trvání návalů horké nálady se může lišit v závislosti na řadě jednotlivých charakteristik organismu a životního stylu. Zpravidla se nepohodlné symptomy pociťují po dobu 2-3 minut, méně často trvají asi hodinu..

Faktory, které zvyšují frekvenci horkých záblesků a zvyšují závažnost příznaků:

špatná výživa (častá spotřeba příliš teplého jídla, smažená, mastná a pikantní);
silný čaj a káva;
zůstat v oblastech s nedostatečnou ventilací;
návštěva saun a van;
špatné návyky (kouření a pití alkoholu);
nosit těsné prádlo, které poškozuje místní oběh;
stres a celková únava;
nadměrné fyzické námahy.

Je důležité: Některé farmakologické látky mohou ovlivnit frekvenci záchvatů. Studie ukázaly, že horké záblesky se zvyšují zejména při užívání přípravku Tamoxifen předepsaného při léčbě rakoviny.

Většina žen se předem cítí přístupem přílivu, neboť určitá "aura" předchází projevu. S malátností, která doprovází vznik infekční nebo studené nemoci, je obtížné zaměnit příznaky..

Znaky přílivu:

hyperezie tváře a krku v důsledku prudkého zvýšení průtoku krve;
pocit tepla v horní části těla a paží;
tachykardie (palpitace srdce);
závratě;
bolesti hlavy (ne vždy);
nevolnost;
pocit dechu;
obecná slabost;
krátkodobé zvýšení celkové tělesné teploty;
zvýšené pocení;
nezměněná úzkost.

U některých žen se pot působí pouze na horní ret, v jiných pokrývá celé tělo hojně. Když se teplota vrátí do normálu, vznikne chlad.

Upozornění: příliv je nejvíce obyčejný večer nebo v noci.

Jak zmírnit návaly horka během menopauzy

V období menopauzy je u mnoha pacientů předepisována hormonální substituční léčba pro zmírnění nepříjemných příznaků. Hormony by měly být přerušeny, pokud jsou diagnostikovány patologické onemocnění jater, porušení koagulačního systému nebo existuje riziko vzniku maligních novotvarů..

Při menopauze horkých záblesků můžete užívat drogy jako:

Ovestin;
Menorest;
Estrogel;
Divigel;
Estrofem;
Klimara;
Trisequens;
Cliogest;
Estrofeminal;
Hormplex.

Hormonální léky nemohou být zahájeny z vlastní iniciativy - mohou být předepsány pouze ošetřujícím lékařem po úplném vyšetření, včetně ultrazvuku panvových orgánů, mamografie. Nezapomeňte vzít v úvahu údaje o cytologii smetanu a biochemické analýze krve; dále studoval koagulogram.

Je důležité: Údaje získané během rozsáhlých klinických studií naznačují, že u žen ve věku 45 let a starších je poměrně vysoké onkologické napětí. Hormonální terapie může vyvolat onkologické onemocnění, které jsou v "nulové fázi" vývoje. Pokud jsou projevy horkých záblesků v menopauze přijatelné, neměli byste užívat žádný hormon, protože oni vytvoří další drogové zatížení na těle.

Existuje celá řada nehormonálních látek, které snižují přílivy. Patří mezi ně fytoestrogeny - bylinné léky, které jsou analogy ženských pohlavních hormonů, stejně jako některé doplňky stravy. Než začnete užívat, musíte také poradit s lékařem..

Při menopauze se doporučuje konzumovat co nejvíce vitamínů. Jejich příjem je zobrazen i při dobře navržené stravě.

Pro stabilizaci nervového systému během menopauzy horkých záblesků se doporučuje užívat sedativa (sedativa). Tato skupina farmakologických činidel zahrnuje farmaceutické tinktury valeriánské, motherwort a pivoňka, stejně jako Corvalol. Během měsíce trvají 20 kapek třikrát denně. Místo alkoholických tinktur lze zakoupit tablety.

Podle svědectví doktor může ze skupiny antidepresiv vypisovat následující farmakologické látky:

Ephevelon;
Fluoxetin (Prozac);
Velaksin;
Velafax;
Paroxetin;
Citalopram.

Je důležité: dlouhodobé nekontrolované užívání antidepresiv proti zábleskům během menopauzy může vést k tvorbě závislosti na drogách.

Intenzita návalů tepla může být snížena antihypertenzivními léky a antikonvulzivy běžně předepsanými pro epilepsii..

Antiepileptika předepsaná pro menopauzu:

Neurontin;
Katena;
Convalis;
Gabagamma.

Je důležité: Co je třeba užívat při menopauze z horkých záblesků - rozhoduje pouze lékař! A všechny schůzky jsou prováděny až po komplexním šetření žen. Samoléčení není povoleno! Zvláště se týká antiepileptických, antihypertenzních, hormonálních, sedativních a antidepresiv..

Recepty tradiční medicíny

Mnoho nástrojů, které byly používány v tradiční medicíně ke snižování přílivu po staletí, přesvědčivě prokázaly svou účinnost..

Od starověku doporučují lékaři, aby užívali takové léky pro menopauzu s horkými záblesky:

infúze semen z koprů;
královská želé;
čaj s oreganem;
červená jetelová infuze.

Dillí voda je skvělý prostředek pro příliv přílivu. Pro jeho přípravu 3 lžíce. l semena fenyklu nalijeme tři šálky vroucí vody, trváme 1 hodinu a nalijeme čistou vodu na 1 litr. Vezměte infuzi třikrát denně za poloviční sklenici půl hodiny po jídle. Po 2 týdnech léčby se frekvence výskytu návalů horka s menopauzou snižuje o polovinu a po měsíci - desetkrát! Při hypotenzi (snížený tlak) je třeba věnovat pozornost..

V trávě (nadzemní části) jetelů jsou biologicky aktivní látky - fytoestrogeny, stejně jako řada minerálů a stopových prvků. Chcete-li připravit infuzi jetele, potřebujete 2 lžíce. l suché byliny nalijeme 200 ml vroucí vody a lék trváme 8-10 hodin v těsně zabaleném obalu. Doporučuje se pít produkt denně, 50 ml 30 minut před jídlem, aby se zlepšil stav..

Královská želé a další včelařské produkty - med a pyl (pyl) mohou normalizovat spánek, stabilizovat stav nervového systému a zlepšit chuť k jídlu. Perga konzumují 20 g denně, dokud přílivy nezmizí. Královská želé se prodává v kapslích. Lék je doporučen užívat ráno a večer 2-3 kapsle.

Léčivý čaj s oreganem pomůže snížit závažnost nepříjemných příznaků během menopauzy. Chcete-li připravit zdravý nápoj, musíte nalít půl litru vařící vody 2 lžíce. l tuto léčivou bylinu a trvá 2-3 hodiny v termosku. Chcete-li se zbavit horkých záblesků s menopauzou, musíte před jídlem podávat infuzi o objemu 100 ml třikrát denně..

Rostlinné šťávy, zejména okurka, mrkev a řepa, pomáhají dobře z tohoto stavu. Jsou složeny z fytoestrogens, minerálů a phytoncides. Chcete-li vytvořit velmi užitečnou šťávu, musíte do odšťavovače nakládat mrkev, celer, špenát a petržel v poměru 7: 4: 3: 2. Doporučuje se pít 100 ml šťávy třikrát denně 20 minut před jídlem..

Ostatní léčivé rostliny a produkty obsahující fytoestrogeny:

sója;
lékořice;
lněný;
lucerna;
chmel;
červené hrozny.

Vladimír Plisov, lékařský referent