Prevence chřipky a ARVI je soubor opatření zaměřených na prevenci infekce lidského těla viry, které způsobují onemocnění. Preventivní metody ochrany jsou rozděleny na specifické a nespecifické..
Specifickou prevencí chřipky a SARS je roční zavedení vakcíny pro obyvatelstvo. Vzhledem k tomu, že viry mají tendenci k mozaiky, vakcína se každoročně upravuje. Podle údajů poskytnutých WHO bylo díky masové vakcinaci sníženo intenzita chřipkových epidemií po celém světě. Současná vakcína může chránit asi 80% jak dospělé populace, tak dětí z chřipky.
Nešpecifická prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí je soubor obecných opatření, včetně: vysoušení místnosti, dobré výživy, používání masky, mytí rukou, užívání léků ovlivňujících chřipkový virus apod..
Specifická prevence chřipky a SARS
Očkování bude považováno za účinné v boji proti chřipce pouze v případě, že projde kolem 50% populace a více. V současné době je v Ruské federaci registrováno více než 20 různých vakcín 4 generací.
Každá vakcína je vyrobena z těch kmenů viru, které budou relevantní v příštím roce během epidemie.
Klasifikace očkovacích látek proti chřipce je následující:
První generace vakcín může být živá a inaktivovaná. Příkladem vakcíny proti živé chřipce je Ultravac, její použití v moderní lékařské praxi je omezené. Inaktivovaná neživá vakcína první generace je Grippovac. Živé vakcíny se nastříkají do lidské nosní dutiny a vytvářejí dlouhodobou imunitu. Nicméně jejich významná nevýhoda spočívá v tom, že poskytují velké procento nežádoucích účinků.
Vakcíny druhé generace jsou tzv. Rozštěpené vakcíny. Obsahují zničené částice viru s jeho povrchovými a vnitřními bílkovinami. Jedná se o vakcíny, jako jsou: Fluarix, Vaxigripp, Begrivak, Fluvaksin. Při použití těchto vakcín existuje také vysoká pravděpodobnost nežádoucích účinků..
Vakcíny třetí generace obsahují pouze vysoce čisté povrchové proteiny viru. Splňují moderní požadavky medicíny týkající se bezpečnosti očkování mezi obyvatelstvem. Příklady takových vakcín jsou Influvac a Agrippal S1..
Čtvrtá generace vakcín kromě vysoce čistých povrchových proteinů obsahuje Polyoxidonium. Jedná se o vakcíny, jako jsou: Grippol a Grippol plus. Oni nejen chrání proti chřipce, ale také přispívají ke zvýšení imunitní síly těla díky imunomodulátoru. Tato očkovací látka je dobře tolerována nejen dospělými, ale i dětmi..
Nejúčinnější a nejbezpečnější vakcína je považována za třetí a čtvrtou generaci chřipky. Prakticky nevyvolávají nežádoucí účinky, ale jejich nevýhoda je považována za méně účinnou ve srovnání s živými očkovacími látkami. Kromě toho vakcína nemůže zaručit, že osoba nedostane chřipku. Chrání pouze proti kmenům viru, u nichž se očekává, že budou nejčastější během nadcházející epidemie..
Navíc zavedení vakcíny umožňuje:
Snížení výskytu chřipky;
Snižte počet a sílu vedlejších účinků v případě, že dojde k infekci;
Zrychlit zotavení, zmírnit průběh onemocnění;
Snižte mortalitu chřipky.
Bylo prokázáno, že provádění hromadně specifické profylaxe chřipky a ARVI má pozitivní vliv na kvalitu života, přispívá k vytvoření imunitní vrstvy populace v určité oblasti..
Zvláštní potřeba zavádění vakcíny čelí následujícím společenským skupinám:
Starší lidé;
Děti předškolního a školního věku;
Zaměstnanci vzdělávacích, lékařských, obchodních a jiných oborů;
Těhotné ženy;
Imunokompromitované osoby s chronickými nemocemi.
Moderní vakcíny zpravidla nevedou k nežádoucím účinkům, přestože v místě vpichu vakcíny může dojít k určité bolesti, hyperemii této oblasti kůže, horečka, rýma, slabost, alergické reakce.
Je nutné povinně upustit od očkování následujícím kategoriím občanů:
Lidé během akutní fáze onemocnění chřipky nebo ARVI;
Lidé, kteří měli chřipku (ne dříve než 3 měsíce po infekci);
Děti do šesti měsíců;
Lidé s individuální nesnášenlivostí k složkám tvořícím vakcínu;
Lidé s horečkou nad 37 stupňů, bez ohledu na příčinu, která způsobila;
Lidé s krevním onemocněním.
Nešpecifická prevence chřipky a ARVI
Nešpecifická profylaxe chřipky a ARVI má zvýšit odolnost těla před viry a zabránit jejímu proniknutí do těla..
Následující praktické pokyny jsou k dispozici, abyste se ochránili před infekcí:
Udržování optimálních parametrů teploty vzduchu a vlhkosti v prostorách s velkým množstvím davů.
Pravidelné větrání prostor.
Chůze venku.
Plná výživa. Potraviny by měly zajistit potřebný příjem bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů..
Adekvátní pitný režim umožňuje doplnit tělesné zásoby tekutin a zvlhčit sliznice. Bylo prokázáno, že viry jsou mnohem snazší proniknout do epiteliálních buněk horních cest dýchacích, když jsou suché a mají mikrotrhlinky.
Fyzická aktivita, která zahrnuje denní sportovní aktivity.
Celý odpočinek. Především - je to zdravý spánek. Chcete-li zachovat fungování imunity, měli byste spát nejméně 8 hodin denně..
Udržování čistoty v místnosti, denní mokré čištění s minimálním použitím domácích chemikálií.
Zavedení režimu masky v době epidemie chřipky a nachlazení. Masku by se neměla dotýkat rukama poté, co je připevněna k obličeji. Jeho opětovné použití není povoleno..
Vyhněte se přeplněným místům.
Důkladné ruční mytí po návštěvě veřejných míst. Do tohoto bodu by se neměla dotýkat obličeje, rtů, nosu..
Pokud jde o hygienu, je třeba věnovat pozornost nejen rukou, ale také nosním pasážím. Toaletní nos by měl být proveden po každé návštěvě na veřejném místě. Pro tento účel jsou vhodné speciální roztoky a spreje na bázi mořské vody a normálního fyziologického roztoku. Kromě tohoto postupu můžete kloktat roztokem sody a soli.
Během rozhovoru byste měli mít vzdálenost nejméně jednoho metru od druhé osoby..
V prostorách zdravotnických zařízení, v učebnách, v mateřských školách a na univerzitách je vhodné používat ultrafialové žárovky.
Pravidla pro nešpecifickou prevenci chřipky a ARVI existují nejen pro zdravé lidi, ale i pro ty, kteří jsou již nemocní.
Musí dodržovat následující doporučení:
Je třeba dodržet odpočinek v posteli, odmítnout navštívit jakékoliv veřejné prostory. Při prvním příznaku nemoci je důležité zavolat lékaře doma..
Udržujte co nejvíce od zdravých lidí a použijte masku během nuceného kontaktu..
Pacient musí být v samostatné místnosti, ve které je nutné pravidelné mokré čištění a větrání..
Při kašli a kýchání zakryjte ústa jednotlivými tkáněmi, abyste zabránili šíření viru na dlouhé vzdálenosti..
Jednorázový maxi by neměl být používán déle než 2 hodiny a po uplynutí této doby je třeba je zlikvidovat..
Po každém kontaktu s respirační sekrecí by měly být ruce ošetřeny antiseptickým gelem nebo důkladně promyty mýdlem..
Všichni lidé, kteří jsou v kontaktu se špatnou osobou, by měli být sledováni po dobu jednoho týdne..
Zvláštní pozornost si zaslouží různé přípravky imunostimulantů a antivirových přípravků, které se často doporučují k přijímání, aby se zvýšila imunitní síla těla a bojoval proti viru. Než začnete užívat tento nebo ten nástroj, stojí za to si uvědomit, že v prodeji existuje obrovské množství dudlíkových přípravků, jejichž účinek není potvrzen vědeckými studiemi. Tyto fondy nemají žádný preventivní účinek a jsou vytvořeny s cílem obohatit farmaceutické společnosti..
Než půjdete do lékárny na nákup antivirových nebo imunostimulačních léků, měli byste se poradit se svým lékařem a objasnit potřebu jeho příjmu.
Dosavadní antivirové léky s různou mírou prokázané účinnosti jsou: Cykloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.
Pro léčbu chřipky a nachlazení je možné použít následující produkty s prokázanou účinností: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.
Navíc existují interferony, které obsahují proteiny jako varovné klece o nebezpečí a nutí je aktivovat. Interferonové přípravky jsou Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.
Nutnost vzít syntetické vitamíny pro prevenci nachlazení a chřipky je rovněž sporná. Je žádoucí, aby je lidé dostali z jídla, avšak pokud to není možné, měli byste vzít syntetické vitamíny B, kyselinu askorbovou, vitamín A.
Prevence chřipky a ARVI je klíčem k udržení zdraví i během epidemie. Hlavní přístup k této záležitosti s plnou odpovědností a nezapomínejte na jednoduchá pravidla, jak chránit sebe a milované před infekcí.