Obsah článku:
- Sage během menopauzy
- Bylinná sbírka pro menopauzu
- Jaké další bylinky jsou vhodné pro menopauzu?
Klimakterické období je vážným testem pro každou ženu a je nutné se k tomuto nevyhnutelnému problému přiblížit s jistým teoretickým zázemím. V podstatě není menopauza nepřirozená, ale podmínky, které nastanou v této době, mohou být velmi znepokojující a nepříjemné. Existuje hormonální úprava těla v důsledku postupného zastavení výroby pohlavních hormonů. K dnešnímu dni existuje řada léčiv určených ke zmírnění příznaků menopauzy. Nicméně existují možnosti, kdy můžete zlepšit pohodu a užívání léků je stále třeba vyhnout. Mluvíme o léčivých rostlinách - a budou podrobněji diskutovány..
Sage během menopauzy
Sage je již dlouho známá jako omlazující a regenerační prostředek. Příznivý účinek na rostlinu a nervový systém. Aplikujte odrůdy této bylinky s menopauzou a jako externí agent a uvnitř; Existuje důvod, proč předčasně užívat přírodní léčivé přípravky - k prevenci menopauzálních projevů.
Během menopauzy ženy často zvyšují pocení a dochází k takzvaným návalům horka - prudce rotující vlny tepla, které obvykle postihují hlavu, hruď a krk. Sage pomáhá zmírňovat tyto pocity, některé ženy s ní mohou a úplně je zbavit. Jak se užívá? Existuje několik způsobů:
Příjem čisté šalvěje
To je nejvíce časově náročný způsob - zaprvé vyžaduje dostatečně velké množství čerstvě ulovené šalvěje a za druhé bude muset pracovat na stlačení šťávy. Tato příležitost je poskytována pouze pro sezónu a časově náročné. Čerstvá šalvějová šťáva by se měla užívat v malých množstvích dvakrát denně, ne více než jednu polévkovou lžíci, nejlépe před jídlem. Šalvějová šťáva normalizuje reprodukční systém a podporuje jeho umírající funkce. Hormonální pozadí trochu uklidňuje a přílivy jsou navštěvovány méně často. Pokud je však příliš obtížné věnovat čas manipulaci s bylinami, použijte co nejvíce následující metodu..
Použijte šalvějový vývar
Můžete učinit šalvějový čaj ve formě odvaru nebo infuze. V prvním případě se dvě polévková lžíce suchých surovin zakoupených v lékárně nalije třemi šálkami vroucí vody a vaří se pět minut, pak se ochladí, zfiltruje a opíje v teplé nebo studené formě. Ve druhém případě by měla být tráva šalvěje ve stejném množství nalita dvěma šálky vroucí vody a položena pod víkem. Infuzi nebo odvar můžete vypít po celý den, aniž byste zjistili dávkování, nebo třikrát denně. Kurz by neměl trvat déle než měsíc, pak byste měli trvat dva týdny. Tento postup řeší problém nadměrného pocení a posiluje nervový stav, dá každodenní sílu a sílu. Chcete-li zachovat celkový tón těla, je užitečné přidávat šalvějové byliny při vaření pravidelného čaje..
Sage Baths
Teplá koupel s odvar z šalvěje na noc má velmi patrný uklidňující účinek, navíc lehce omlazující a utažení pokožky. V koupelí se odebírá 7 - 8 pol. Lžíce suché šalvěje a smíchá se s 1,5 litrem vroucí vody, vaří se a usadí se asi hodinu. Napuštěný vývar se přidá do připravené lázně vodou při teplotě 37 - 40 stupňů. Ve vaně by měla být asi 15 minut před spaním, můžete do ní nalít několik kapek šalvěje nebo citrónového balzámového esenčního oleje. Tato koupel se dobře uvolňuje, zlepšuje noční spánek, zmírňuje úzkost, nervovou únavu, typickou pro ženy v menopauzálním věku.
Bylinná sbírka pro menopauzu
Kromě šalvěje se tradičně používají i rostlinné přípravky k zmírnění symptomů menopauzy, které mohou být zahrnuty jako součást.
Recept 1. Sage s valerijskou bylinkou a přeslipem. Jako součást sbírky bylin se mísí v poměru 3: 1: 1. Pro sklenici vroucí vody by měla mít jednu polévkovou lžíci sbírky, udělat infuzi a pít polovinu šálku dvakrát denně. Nápoj po dobu dvou týdnů každý den, pak byste měli udělat přestávku po dobu dvou týdnů, po které může pokračovat v kurzu. Je pozoruhodné, že tato kombinace bylin dává trvalý pozitivní účinek v boji proti častým výplachům a pocení..
Recept 2. Další sbírka vysoce respektovaná bylinkovými rostlinami se skládá ze čtyř složek: ovoce z anýzu, kořen lékořice, trikolórové fialové listy a neplodné květy. Všechny složky jsou smíchány ve stejném množství, sbírek se vaří v poměru 5 polévkových lžic na litr vroucí vody. Infuze se užívá třikrát denně před jídlem na poloviční sklenici na recepci. Kurz je obvykle tři týdny, po kterém následuje týdenní přestávka. Tato sbírka pomáhá vyrovnat se s vysokým krevním tlakem, záchvatem únavy, bolesti hlavy, zlepšení výkonu.
Recept 3. Doporučujeme také použít kolekci chmelových šišátek, manžetové trávy, citrónového balzámu a bobulovin pro odstranění přílivu. Zde jsou odebrány tři části bylinné manžety a jedna část zbývajících složek. Čtyři lžičky sbírky se vaří litrem vroucí vody a 15 minut se zahřívají ve vodní lázni, pak se ochladí a vysuší. Výsledná infuze by měla být užívána 1 až 2 polévkové lžíce čtyřikrát denně, vždy 20 až 30 minut před jídlem..
Užitečné a uklidňující čaje. Zde je jeden z receptů sbírky - pro tři části sušených ostružinových listů, vezměte dvě části suché motherwort a míchat s bylinkami citrón balzám, sušené kukuřice a hloh ovoce přijaté v jednom kuse. Jedna polévková lžíce sbírek je vařena sklenicí vroucí vody - a tato část je dostačující pro trojnásobný příjem. Kurz by měl pokračovat po dobu dvou týdnů a denní spotřeba čaje. Jeho zdravotní stav se zpravidla zlepšuje s dlouhým pravidelným příjmem..
Jaké další bylinky jsou pro menopauzu užitečné?
Efektivní je příjem jednotlivých drog hloh, motherwort, máta a citrón balzám. Pomáhají normalizovat krevní tlak, vyhlazují kapek, mají mírný sedativní účinek. Zvláště jsou zapotřebí, když jsou nespavost nebo nálady hrůzostrašné..
S výraznou tendencí ke vzniku hypertenze by se měla upřednostňovat hyperikum a neplodnost. Měly by být užívány v dlouhých dvou až třech měsících. Můžete užívat alkohol a tinktury bylin, ale je lepší konzultovat s lékařem.
Pro prevenci nádorových procesů, které mohou být aktivovány v menopauzálním období, je indikován příjem alkoholového extraktu červeného kartáče. Kořen v množství 50 g se nalije litrem vodky a infúzí po dobu jednoho týdne. Vezměte lék potřebujte jednu lžíci třikrát denně před jídlem..