Myopie - příčiny vývoje, léčby a korekce

Myopie je patologie orgánů zraku, která je charakterizována skutečností, že obraz předmětů je tvořen před sítnicí. Lidé s tímto problémem mohou dokonale vidět z blízké vzdálenosti, ale objekty v určité vzdálenosti budou nejasné, s fuzzy hranicemi - proto je tento problém obyčejně nazýván "myopií.

Oftalmologové rozlišují tři typy myopie (myopie):

• slabý - úroveň zraku bude odpovídat 3 dioptre a méně;
• průměr - úroveň zraku je nižší a činí 3-6 dioptrů;
• silný - vidění je příliš poškozené, její hladina je 6 dioptrií a vyšší.

Příčiny krátkozrakosti

Oftalmologové tvrdí, že toto zhoršení zraku může být zjištěno u pacientů v jakémkoli věku, nejčastěji však u dětí (do 12 let) diagnostikována myopie. Zajímavé je, že myopie se zvyšuje v dospívání, avšak v životním období od 18 do 40 let se stabilizuje zrak a dospělý si může všimnout jeho významného zlepšení..

Není možné jmenovat žádné konkrétní důvody pro vznik krátkozrakosti, ale provokativní faktory jsou pro lékaře dobře známy - jsou dokonce zvýrazněny v samostatném seznamu:

1. Dědičná predispozice. Existují jasné statistiky, že pokud mají rodiče krátkozrakost, bude mít dítě v 50% případů stejný zhoršení zraku. Pokud jsou rodiče zdraví z hlediska krátkozrakosti, riziko rozvoje myopie u dítěte je pouze 8%..
   Předpokládá se, že v důsledku genetické pravidelnosti se objevují některé vady při výrobě kolagenu (protein pojivové tkáně), který je nezbytný pro správnou tvorbu očního skořápce (sklera). Situace se zhoršuje, pokud novorozený má problémy s výživou a tělo nedostává dostatek zinku, vápníku a dalších stopových prvků, což způsobuje progresi myopie.
2. Nadměrné namáhání očí. Je zřejmé, že výskyt a další vývoj tohoto typu poškození zraku může vést k:
   • příliš dlouho před televizorem;
   • nedostatečné osvětlení pracoviště v kanceláři i doma;
   • čtení ležící nebo příliš blízko k očím knihy / časopisu;
   • špatné držení těla při psaní;
   • příliš dlouhé a časté používání počítače pro práci nebo zábavu.
3. Oprava pravidel. To způsobí aktivní progresi myopie. Pokud by brýle nebo kontaktní čočky byly negramotně zvoleny pro práci, oční svaly budou neustále v napjatém stavu, což automaticky zvyšuje míru krátkozrakosti. Mimochodem, takový provokující faktor se projevuje v případech, kdy si lidé vybírají své vlastní brýle, ať je bez předpisu..

Upozornění: pokud se objeví známky zhoršení zraku a rozvoj krátkozrakosti, musíte vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Pouze oční lékař bude moci vyšetřit oči, předepsat nápravná opatření a psát brýle. Pokud jsou první příznaky myopie ignorovány, skončí se rychlým vývojem krátkozrakosti a zhoršení zraku..

Progresivní krátkozrakost

Lékaři se domnívají, že stav pacienta, který je charakterizován poklesem vidění jedné dioptrie ročně, je krátkozrakost progresivní povahy.. Velmi často se tento problém vyskytuje v dětství a dospívání - na svaly očí se vyskytují velké zátěže a současně dochází k růstu organismu (oči také rostou a rozvíjejí se). Existují případy, kdy progresivní krátkozrakost vede k problémům v očních tkáních kvůli podvýživě (nedostatečnost), potížím se sítnicí (může se zlomit nebo odlupovat), porušení sklivce (stane se zakalený).

Upozornění: Z výše uvedených důvodů se lidé s diagnostikovaným zrakovým postižením, kteří jsou diagnostikováni, vizuálně nedoporučují pracovat, což je spojeno se zvedáním závaží nebo v ohýbaném stavu. Také se nemůžete zabývat těmi sporty, které se vyznačují ostrým třástím těla (box, dlouhý skok nebo výška, zápas atd.). Ignorování datových doporučení ve většině případů vede k úplné slepotě..

Progresivní krátkozrakost je poměrně nebezpečná nemoc. Faktem je, že takový rychlý současný patologický proces vede k nevratným změnám sítnice (souvisejícím s jeho centrálními částmi), což automaticky vyvolá silný pokles zrakové ostrosti.

Léčba / korekce krátkozrakosti

Lékaři, kteří diagnostikují tento typ poškození zraku, mohou provádět léčbu a opravu.

Nápravná opatření

Pokud jde o opravu, stojí za to zdůraznit několik nejdůležitějších bodů:

1. Lékař může předepsat používání brýlí nebo kontaktních čoček. Mělo by však mít na paměti, že nezávislý výběr takových zařízení pro zlepšení vidění může mít opačný účinek a jen zhoršuje problém..
2. Pokud vznikla krátkozrakost a dosud nebyla provedena progresivní forma kurzu, pak kvalifikovaný odborník rozhodně doporučuje upravit stravu. Pro zajištění stopových prvků a vitaminů, které jsou důležité pro udržení dobrého vidění v dostatečném množství, musí být v nabídce:
   • špenát, tvaroh, vejce;
   • borůvky, mrkev a petržel (zelené);
   • dýně, dietního masa a ryb.
3. Povolání z posilovací terapie bude také užitečné - například oční lékař může předepsat masážní kurz pro oblast límce, plavání, kontrastní sprchy a další fyzioterapeutické procedury, které mohou zlepšit a posílit vidění..

Nejdůležitější metodou korekce krátkozrakosti je trénink svalů očí, takové cvičení by měly být prováděny pravidelně a po dlouhou dobu, pak budou výsledky nahrazeny.

Gymnastika pro oči s krátkozrakostí

Existují tři hlavní komplexy gymnastiky pro oči s krátkozrakostí, které mají korektivní účinek..

Komplexní číslo 1

Lékaři si dobře uvědomují, že problémy s krevním oběhem hrají důležitou roli ve zrakovém postižení, a proto jsou následující cvičení povinná:

1. Musíte posunout oči horizontálně doleva a doprava. Měli byste to provést průměrným tempem, nejlépe když dosáhnete vrcholu pravé nebo levé strany, abyste zaostřili na několik sekund (maximálně 5), aniž by drželi dech,.
2. Provádíme pohyby ve svislém směru, tj. Nahoru a dolů. Tempo cvičení by mělo být klidné, když dosáhnete vrcholu horního nebo dolního očního bodu přenosu, musíte zůstat po dobu 5 sekund.
3. Proveďte otáčení očí. Za prvé, děláme toto cvičení ve směru hodinových ručiček, pak přeměníme oči rovně a zaměříme je. Pak posuňte oči v opačném směru (proti směru hodinových ručiček).
4. Zavřete oči pevně 2-3 sekundy, pak je otevřete a uvolněte.
5. Provádíme pohyby očí diagonálně - nejprve se podíváme do pravého horního rohu, pak my přemístíme oči do levého dolního rohu, pak se podíváme rovnou na 2 sekundy. Po tak krátké přestávce opakujeme pohyb, ale přemístíme první pohled do levého horního rohu a pak do pravého dolního rohu..
6. Položte prst na nos a pokuste se překládat pohled tak, abyste jej viděli současně se dvěma oči.
7. Rychle blikat po dobu 30 sekund.

Upozornění: taková cvičení ke zlepšení krevního oběhu by měla být prováděna alespoň jednou denně. Každé cvičení se opakuje 5-6krát, pak se rozjedeme 10-20 sekund a pokračujeme k dalšímu.

Komplexní číslo 2

Měla by být provedena okamžitě po sadu nápravných cvičení, které pomáhají zlepšit krevní oběh v očích.. Celý komplex by neměl trvat déle než 5 minut:

1. Zamíříme hlavou a zároveň se zhluboka nadechne. Pak musíte posunout hlavu dopředu a nahlas vydechovat..
2. Posaďte se na židli, opřete se o záda a zavřete oči a pak po dobu 3-5 vteřin stlačte oči. Poté musíte otevřít oči široce a vrátit tělo na rovnou pozici (odstupte od zadní části křesla, narovnejte záda).
3. Položte ruce na opasek (opasek), pomalu otočte hlavu doprava a současně přesuňte pohled tak, aby ležel na lokte pravé ruky. Pak okamžitě proveďte toto cvičení na levé straně a teprve potom se můžete vrátit do výchozí polohy a držet pohledem ve směru před vámi po dobu 2-3 sekund..
4. Chcete-li přehlédnout pohled nahoru a provést několik otáček s očima: nejprve ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček.
5. Roztáhněte ruce před sebe, zaměřte oči na prsty. Nyní se zhluboka nadechněte a současně zvedněte ruce. Vdechnutí se provádí v okamžiku spuštění ramen do výchozí polohy. Při tomto cvičení byste nikdy neměli hýbat hlavou..

Upozornění: Tato cvičení mohou a měla by být prováděna mimo komplexní číslo 1, celkově 5-6 takových přístupů musí být provedeno denně. Pokud člověk pracuje u počítače, podobná gymnastika pro oči se mu ukazuje každých 60-90 minut..

Komplexní číslo 3

Tento komplex poskytuje relaxaci do očí, která zmírní pocit únavy..

1. Při otevřených očích nakreslíme "osm" ve vzduchu - my to děláme pomalu a klidně, oční bulvy by se měly pohybovat různými směry, to znamená, že "osm" je taženo zprava doleva a shora dolů a naopak.
2. Táhneme pravou rukou dopředu a podíváme se na její palec. Zmrazíme 5 vteřin a pak začneme pomalu a hladce pohybovat po pravé straně, zatímco vzhled nezhasne prst. Všimněte si, že během cvičení nemůžete obrátit hlavu. Opakujte s levou rukou.
3. Zvedněte ruku před sebe - její palec by měl být maximálně 30 cm od očí. Nyní se podíváme na špičku palce s oběma očima po dobu 5 sekund, pak zavřete jedno oko, ale oči zůstávají otevřené otevřeným okem - čas je 5 sekund, pak otevřete obě oči po dobu dalších 5 sekund a zavřete druhé oko. Takové "střídavé" pohledy provádíme alespoň 10krát na každém oku.

Upozornění: Každé cvičení ze složitého čísla 3 musí být provedeno 5-7 krát, pokud neexistují žádné zvláštní pokyny k tomuto skóre..

Léčba myopií

To znamená použití laserové korekce krátkozrakosti, která je indikována pouze dospělým a při diagnostice stálého poškození zraku, tj. S progresivní krátkozrakostí, je tato léčba kontraindikována.

Laserová korekce se provádí až po úplném vyšetření pacienta, bude muset nějakou dobu zůstat v lůžkové jednotce, ale obecně se tento postup vyznačuje bezbolestností a nejkratší rehabilitační dobou. Po korekci pomocí laseru se pacientovi vrátí normální vidění a všechna omezení jsou zrušena..

Myopie není fatální, ale dost nebezpečná. Navzdory skutečnosti, že pacient bude nosit brýle a dokonce provádět speciální cvičení pro oči, existuje vždy riziko odloučení nebo prasknutí sítnice a to je přímá cesta k celkové slepotě. Proto i malá porucha zraku by měla být diagnostikována oftalmologem..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie