Podráždění očí způsobuje, jak je odstranit a předcházet / Oftalmologie

Oči člověka jsou v neustálém napětí - počítače, televize a telefony, práce s dokumenty a knihami, městský prach, dekorativní kosmetika: to vše vede k suchu a podráždění orgánů zraku. Samozřejmě, existuje mnoho způsobů, jak se zbavit těchto nepříjemných podmínek, ale než uděláte něco, měli byste pochopit důvody toho, co se stalo..

Možné příčiny podráždění očí.

Mezi provokující faktory, které mohou způsobit danou podmínku, se oční lékaři odlišují následujícím způsobem:

dlouhá práce před monitorem;
oční kontakt s nejmenšími cizími těly;
nedostatek spánku a neustálé únavy;
delší čtení - to je zvlášť často tento faktor "funguje" při čtení ve veřejné dopravě, když oči nemohou správně zaostřit.

Pokud člověk žije ve velkém městě, pak všechny provokující faktory často fungují najednou - cesta k práci v metru nebo autobusu vede ke čtení knihy, pak k dlouhému sedění před počítačovým monitorem, zatímco prach jde do očí a rytmus moderního života automaticky znamená únavu a nedostatek spánku.

A to není všechno! Chlorovaná voda z vodovodu, agresivní slunce a tabákový kouř (navíc není důležité pro pasivní nebo aktivní osobu kuřáky), výživu a mnoho dalších provokujících faktorů ovlivňuje stav očí..

Podráždění očí: co dělat?

Nejprve si zapamatujte pravidlo: nikdy se nedotýkejte očí rukou, pokud už máte známky podráždění. Koneckonců, nelze vyloučit, že se daný stát vyvíjí na pozadí infekčního očního onemocnění, a pokud je vše tak, pak tření s rukama pouze posílí příznaky patologie a rozšíří infekci.

Podráždění očí z počítače

Je nepravděpodobné, že lidé, kteří většinu času stráví před monitorem, vědí, že s koncentrovanou prací oči blikají v průměru 3krát méně často a sliznice začíná aktivně vysychat. Proto je třeba nejprve pokusit mrknout častěji..

Je velmi důležité přerušit svou práci nejméně jednou za dvě hodiny, pokud je to možné, je lepší to dělat častěji.. Není třeba pouze přepínat karty a zvážit ne texty v malém tisku, ale živé obrázky, ale odtrhnout se od monitoru, jít do kuchyně, "přepnout" váš názor na něco jiného. Během takových přestávek je velmi žádoucí pít šálek bylinného čaje - můžete použít mátové listy, heřmánek nebo kostičky, abyste to udělali. Tyto bylinky mají uklidňující účinek na orgány zraku, i když se můžete dostat pravidelným zeleným čajem..

Je kategoricky nedoporučujeme pracovat v počítači v místnosti s kouřem, to znamená, že i když je člověk silným kuřákem, musí jít ven na ulici nebo na balkon - a jeho oči budou odpočívat od monitoru a budou mít menší škody v místnosti.

Pokud se do oka dostane cizí tělo

Je to nepříjemné, bolestivé, a proto osoba instinktivně začne třepat zraněné oko. Takže byste neměli dělat to - šance na zbavení se cizího těla tímto způsobem jsou velmi malé, ale pravděpodobnost zhoršení situace je velmi vysoká..

Abyste se rychle zbavili cizího těla v oku, pomůže vám obyčejná bavlněná podložka nebo čistý kapesník - je třeba je několikrát skládat, aby vytvořili špičatý roh a je to pro ně snažit vytáhnout cizí tělo z oka. Postup můžete provést rukama, ale v každém případě by mělo být odstranění cizího těla z oka prováděno opatrně a za podmínek co nejvyšší čistoty / sterility.

Upozornění: Mnoho lidí pomáhá druhým, aby se zbavili cizího těla v oku zvláštním způsobem - snaží se vyndat částečku ve svém vlastním jazyce. To je naprosto nemožné! Za prvé, není to estetické a přinejmenším to vypadá divně. Za druhé, tato metoda je úplným porušením všech hygienických pravidel: lidská ústní dutina obsahuje neuvěřitelné množství bakterií, které vniknou do oka a mohou vyvolat vývoj zánětlivého procesu..

Není-li možné odstranit cizí tělo z očí během 2-3 minut, měli byste vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.. V každé pohotovosti a na klinice oční lékař nejen odstraní částice z oka, ale také vyšetří sliznici pro přítomnost mikroskopů.

Domácí prostředky pro zbavování podráždění očí

Existuje několik způsobů, jak pomoci vypořádat se s podrážděním očí a současně nevyžaduje žádné velké náklady ani úsilí.. Zde jsou jen některé recepty, které můžete použít doma:

Na oči můžete dát studený komprese nebo kostky ledu.. Pro vytvoření studeného komprese musíte navlhčit látku studenou látkou, dobře stlačit a aplikovat na oči po dobu 5 minut. Ale led je lepší použít z odtučněných léčivých bylin - například od odvaru heřmánku nebo mátou. Podráždění očí může být prováděno třikrát denně..
Čajový kompres - Je to účinný lék na oční onemocnění obecně a zejména na podráždění orgánů zraku. Je to velmi jednoduché: dvě čajové sáčky (obyčejné černé, bez přísad a příchutí ovoce) se nalijí do vroucí vody a infudují se 1-2 minuty. Pak se sáčky vyjmou z vroucí vody, mírně vytlačené (musí zůstat dobře mokré) a vychladnout. Poté si musíte vzít pozici na levé straně, zavřít oči a dát na sebe hotové čajové sáčky. Tento čajový kompresní přípravek může zůstat v očích maximálně 7 minut..
Růžová voda. Pokud je v domě (v lékárnách a v specializovaných kosmetických výrobcích prodáván růžová voda), přidá se 5 kapiček tohoto produktu do 300 mililitrů čisté vody (použití destilované vody pro tento postup by bylo optimální). Roztok musí být dobře promíchán a používán k opláchnutí očí - například to třikrát denně nebo dvakrát - ráno a večer. Vyplachování očí s růžovou vodou se provádí pipetou, je třeba pohřbít 3-5 kapek do každého oka. Roztok by měl být teplý (pokojová teplota).
Heřmánek květiny infuze léčivých přípravků. Je připraven klasickou metodou: 1 polévková lžíce surovin na šálku vroucí vody (250-300 ml), trvá 20-30 minut, odtok. Tuto infuzi lze použít na komprese na podrážděných očích - namočte do ní tkáňové ubrousky nebo bavlněné podložky a naneste na oči po dobu 5-7 minut. Infúze listů máty má podobný účinek, který se připravuje a aplikuje stejně jako na heřmánkovou infuzi. Tyto léky pomáhají zbavit se zarudnutí očí a otoku kolem nich..
Čerstvá okurka. To je obecně nejrychlejší způsob, jak zmírnit podráždění očí - tenké šálky čerstvých okurky jsou umístěny na zavřené oční víčka, které byly předtím drženy v studené vodě po dobu 10-15 minut. Pouze tam je jeden nuance v tomto postupu - je třeba používat pouze "čisté" okurky, bez neuvěřitelného množství dusičnany a chemických přísad..

Všechny tyto nástroje jsou dobré pouze doma, když je možnost připravit nástroj a klidně ho aplikovat.. Co dělat, když se projevilo silné podráždění očí, například v práci? V takovém případě vám pomůže obvyklá chladná voda - je třeba ji rozstříkat do obličeje, otevírat oči a po 2-3 takových postupech bude člověk cítit velkou úlevu: oči nebudou bolet, pocit pálení zmizí.

Umělé slzy

Jedná se o speciální zvlhčující kapky, které jsou obzvláště vhodné pro práci na počítači po dlouhou dobu.. Mono umělé slzy by měly být zakoupeny v každé lékárně a měli byste pohřbít oči v souladu s pokyny - zpravidla to znamená podání jedné kapky na každé oko 4-8krát denně.

Lékaři kategoricky nedoporučují přípravky Ocmetil nebo Ophthalmoferon k uvolnění podráždění očí - tyto léky mají vazokonstrikční účinek a jsou navrženy tak, aby řešily zcela odlišné problémy.. Neoprávněné užívání takových léků může vést k ještě suchým očím a jejich intenzivnějšímu podráždění..

Prevence podráždění očí

Uvažovaný stav přináší nejen nepohodlné pocity, ale také výrazně zkresluje vzhled osoby - červené oči, otoky očních víček nepravděpodobné, že k něčemu přidávají krásu a přitažlivost.. Proto musíte znát a dodržovat preventivní opatření, která byla vyvinuta oftalmology:

V zimě, v interiéru, je třeba použít speciální zvlhčovače vzduchu, a měly by být nejen v domě, ale také v kancelářích. V extrémním případě můžete na bateriích umístit mokré utěrky nebo hadry a na okenní parapety umístit velké množství přírodních květin.
Pokud budete muset udělat práci, která je doprovázena prachem, který se dostane do očí, pak byste měli používat speciální ochranné brýle s uzavřenými bočními stěnami - nazývají se "konzervami". Ujistěte se, že máte brýle a při plavání - musí být vodotěsné. Je obzvláště důležité, aby toto doporučení bylo aplikováno těm, kteří pravidelně navštěvují plavecké bazény, protože jsou naplněni chlorovanou vodou - jedním z faktorů, které způsobují podráždění očí..
Při aplikaci kosmetiky na péči o kůži kolem očí je třeba dbát na to, aby nedošlo ke kontaktu s očima. Komponenty takové kosmetiky jsou alergeny, které mohou způsobit podráždění očí. Mimochodem, musíte být opatrní při používání dekorativní kosmetiky - často se jedná o stav, který se používá při použití výrobků s nízkou kvalitou.
Velmi pečlivě musíte sledovat stav očí a při nucení užívat určité léky. Například antidepresiva, uklidňující prostředky a drogy, které snižují tlak, v 98% případů vyvolávají podráždění očí. To je považováno za jejich vedlejší účinek, proto byste měli kontaktovat svého lékaře, abyste změnili lék nebo upravit dávkování, abyste obnovili zdraví orgánů zraku..
Nedostatek spánku je třeba vyhnout. Osoba, která pravidelně nedostává dostatek spánku, je velmi snadno identifikovatelná: jeho krevní cévy v očích (zarudnutí) budou rozšířeny a jeho sliznice (svědění, mírné otoky) budou vysušeny.

Oftalmologové navíc doporučují úpravu stravy. Například menu musí obsahovat potraviny bohaté na vitamín A (čerstvé vejce, pomerančová zelenina a ovoce, zelenina, játra atd.), Ořechy a ryby, banány (obvykle je třeba konzumovat 1-2 kusy denně). Každé ráno se doporučuje snídaně použít 1 lžíci lněného oleje - lze jej přidat do salátů nebo kaše.

Podráždění očí je mimořádně nepříjemný stav, ze kterého se můžete snadno zbavit domácích léků a jednoduše opravit stravu..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie