Abdominální obezita je nadměrná akumulace tukové tkáně v horní polovině těla a břicha. S tímto druhem obezity se silueta člověka začíná podobat tvaru jablka. Abdominální obezita je velmi nebezpečná nejen pro zdraví, ale i pro život, protože výrazně zvyšuje riziko vzniku cukrovky, hypertenze, rakoviny, infarktu a mrtvice. Pokud se podíváte na údaje, pravděpodobnost onkologických onemocnění se zvyšuje 15krát, srdeční ischemie - 35krát a mrtvice - 56krát.
Abdominální obezita se také nazývá viscerální, horní nebo androidní obezita. Při této nemoci tuk obklopuje všechny vnitřní orgány člověka, včetně srdce, pankreatu, jater a plic. Maximální hromadění tukové tkáně je pozorováno ve střevě, tvoří také přední stěnu peritonea. Pokud vážíme viscerální tuk člověka s normální tělesnou hmotností, bude to asi 3 kg, u obézních lidí tato čísla mohou být snadno vynásobena číslem 10. Pokud v normálním tuku prostě obklopuje vnitřní orgány a dovolí jim normální funkci, pak u osoby s obezitou břicha vytlačuje všechny orgány. Výsledkem je lymfatický odtok a krevní oběh..
Lidé s tímto druhem obezity nejsou schopni tolerovat cvičení. Koneckonců, srdce musí pracovat nejen v rozšířeném, ale v extrémním režimu. Současně je narušena funkce plic a dalších důležitých vnitřních orgánů. Nejčastěji muži trpí břišní obezitou.
Obsah článku:
- Symptomy břišní obezity
- Příčiny břišní obezity
- Léčba břišní obezity
Symptomy břišní obezity
Symptomy abdominální obezity se sníží především v nadbytku tukové tkáně v horní polovině těla a břicha. Podobná diagnóza může být provedena v případě, kdy obvod pasu u člověka přesahuje 94 cm a u ženy - 80 cm. Kromě toho hmotnostní index často zůstává v normálním rozmezí..
Dalším znakem, který indikuje obezitu břicha, je přítomnost souběžných onemocnění, včetně:
Diabetes typu 2;
Hypertenze;
Inzulínová rezistence;
Metabolismus kyseliny močové;
Dyslipidémie.
Bylo zjištěno, že viscerální tuk, nahromaděný v abdominálním typu obezity, působí jako endokrinní orgán a produkuje stresový hormon kortizol. Výsledkem je, že tělo pacienta trpí chronickým stresem, který způsobuje, že vnitřní orgány pracují v rozšířeném režimu..
Dalším hormonem produkovaným abdominálním tukem je interleukin-6 (hormon zánětu). Proto i malá nemoc, jako je SARS, může vést k závažným komplikacím.
U mužů s abdominální obezitou se zvyšuje počet ženských pohlavních hormonů, což vede k problémům s potenciálem a neplodností. Ženská sexuální funkce trpí viscerálním tlukem, a to zejména pokud jeho objem překračuje normu o 40% nebo více..
Nadměrné množství hormonů negativně ovlivňuje fungování všech orgánů a systémů, každá buňka těla trpí. V cévách dochází k hromadění cholesterolu, střeva není schopna zpracovávat množství jídla, které vstupuje do něj, lidé často trpí zácpou, plynatostí a proces viscerálního ukládání tuku se nezastaví. Lidé s abdominální obezitou často mají spánkovou apnoi v noci, což je doprovázeno zástavou dýchání..
Příčiny břišní obezity
Příčiny abdominální obezity v 90% případů jsou neschopnost těla plně utrácet energii přijatou zvenčí. Přichází v podobě kalorií s jídlem. To znamená, že nízká fyzická aktivita v kombinaci s přejíděním rozhodně povede k akumulaci nadbytečného tuku..
Faktory, které vyvolávají břišní obezitu, jsou považovány za:
Hypodynamie;
Vrozená náchylnost k poruše enzymatického systému;
Iracionální přístup k výživě s přebytkem tučných, sladkých, slaných potravin. Zneužívání alkoholu;
Přejídání na pozadí stresu, jmenovitě - psychogenní přejídání;
Onemocnění endokrinního systému, například syndrom Itsenko-Cushing, hypotyreóza atd .;
Obezita způsobená změněným fyziologickým stavem, například během těhotenství nebo během menopauzy;
Syndrom chronické únavy, stres, psychotropní a hormonální léky.
Léčba břišní obezity
Léčba břišní obezity by měla začínat správným psychologickým postojem. Je důležité, aby osoba byla motivována nejen ke zlepšení vzhledu, ale také k odstranění zdravotních problémů. Cíle musí být skutečné, tj. Ty, které by mohl dosáhnout..
Dieta by měla být strukturována tak, aby objem spotřebovaných kilokalorů denně byl snížen o 300-500 kcal. Souběžně je nutné posílit fyzickou aktivitu. Je důležité omezit spotřebu živočišných tuků a rafinovaných uhlohydrátů a bílkoviny a vlákniny by měly být požívány v normálních množstvích. Potraviny je třeba vařit, pečené, vařené, ale nepečené. Jedení by mělo být nejméně 5krát denně, zatímco je důležité omezit spotřebu soli a koření.
Nicméně pouze nízkokalorická strava, která snižuje tělesnou hmotnost, nestačí, protože účinek bude minimální kvůli zpomalení metabolických procesů. Proto je cvičení tak důležité..
Pokud jde o lékařskou korekci obezity, pak je předepsáno v případě, že po dobu 12 týdnů nebo déle nízkokalorická strava nefunguje. Přípravky, které umožňují eliminovat pocit hladu - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Urychlují saturaci, ale jejich příjem ohrožuje vývoj vedlejších účinků, mezi nimiž je nejvíce hrozivá závislost.
Někdy jsou pacientům předepsána antidepresivum fluoxetin nebo adiposin, který mobilizuje tuky. Nicméně, většina lékařů dává přednost drogám, jako je Xenical (snižuje vstřebávání tuků ve střevech) a Meridia (urychluje proces nasycení). Jsou považovány za nejbezpečnější a ne návykové..
Je nutné, aby člověk získal psychologickou podporu, změnil svůj postoj k potravinové kultuře, stravování, životnímu stylu obecně. Je důležité nejen dosáhnout cíle a ztratit tyto extra libry, ale také udržet váhu v budoucnu.
Pokud jde o chirurgické metody léčby, je možné provádět operace zaměřené na snížení objemu žaludku nebo při odstranění části střeva. Dlouhodobý účinek takových zásahů je však nepředvídatelný..
K dosažení kosmetického účinku můžete využít liposukce. Nicméně nedávné studie vedené vědci z univerzity v Sao Paulu učinily určité závěry o účinnosti liposukce. Ženy, které chirurgicky neodstranily pole pro odstranění tuku, po 4 měsících zvýšily zásoby tuku o 10%. Abyste předešli zdravotním potížím, musíte opustit sedavý životní styl a zahájit aktivní trénink..