Revmatismus je často chápán nejen jako lékařská diagnóza jako taková, ale jako projev specifických bolestí lokalizovaných v různých částech těla..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: dima_sidelnikov.
Ve skutečnosti mohou být takové bolesti velmi silné, způsobují nadměrné pocení, slabost a nespavost..
Věřte mi, vím, o čem píšu, protože vím z první ruky o revmatismu kloubů nohou. Všichni dospívající roky trpěli touto nemocí, lékaři pokrčili rameny, ale nemohli nic dělat.
Vrozené srdeční problémy byly obviňovány (malá ventrikulární nerovnováha) a slibovaly, že bolest snižuje věk. Jenom ti, kteří zažili tyto bolesti, vědí, jak bolestivý revmatismus může být..
A navrhuji, abych začal přezkoumáním příjmu potravy pacienta, abych do denního menu přidal zdravé produkty revmatismu a také vyloučil škodlivé produkty..
Užitečné
Takže je důležité, abyste do své stravy zavedli ne jeden, ale co možná nejvíce produkty, které jsou užitečné pro revmatismus. Hlavní výhodou tohoto přístupu k léčbě je dostupnost, konzumovatelnost a dokonalá přirozenost součástí, které lze bez nadsázky zakoupit v každém supermarketu.
Můžete si být jisti, že zelenina a ovoce jsou přátelské produkty pro většinu lidí. Jsou zdrojem antioxidantů se širokým spektrem prospěšných vlastností..
Erica Newman, autorka Často kladených dotazů o revmatu, je přesvědčena, že ovoce a zelenina obsahují mnoho vitaminů A, vitaminu C a B, které se také podílejí na revmatických procesech..
Zahrajte si ve své stravě: pomeranče, špenát, černice, jahody, borůvky, maliny a brusinky, čerstvé ananasové kusy, bílé zelí, meloun, meloun, brokolice, zelené a červené papriky, rajčata, mrkev a hlávkový salát.
Některé z nejúčinnějších produktů pro léčbu revmatismu jsou uvedeny níže..
Brambory
Pomáhá zbavit se bolesti a nepohodlí způsobených revmatismem. V bramborové slupce je mnoho minerálních solí, takže voda, ve které byly vařené brambory "v uniformě", může být účinnou léčbou revmatismu. Vypite si nějaké vodichku brambory poradit 1 sklenici před jídlem.
Brambory: výhody a škody.
Hořká okurka
Jeho šťávy se snadno extrahují a mísí se s lžící medu. Pro pacienty s revmatismem je důležité užívat tento lidový lék každý den po dobu 3 měsíců. Pouze v tomto případě je možná pozitivní dynamika..
Černá ředkvička
Horké okurky v Rusku nerostou na každém křoví, takže recept je důležitější pro tradiční medicínu v USA.
Dobrou alternativou pro našeho muže je černá ředkvičová šťáva s medem (1 polévková lžíce). Mohu říci, že je to skutečně účinný lék na revmatismus, který mi jednou pomohl dlouhou dobu ke zmírnění bolesti kloubů..Celer
Zeleninový extrakt ze zeleru je mnohem účinnější než mnoho jiných zdravých zelenin, pokud jde o léčbu revmatismu.
Citronová šťáva
Potřebujete čerstvé a samo-vařené. Pijte 3 měsíce denně. Doporučená denní dávka: šťáva z 2-3 citronů. Pokud je čistá citronová šťáva pro vás příliš žíravá, můžete ji ředit vroucí vodou v správném poměru..
Buďte opatrní při žaludečních potížích..
Vlašské ořechy
Půl tuctu den je velmi účinný při léčbě revmatismu pomocí lidových léků. Někteří budoucí léčitelé dělají různé tinktury na vlašských ořeších, na skořápkách a příčkách. Možná jsou také užitečné, ale nakupování pochybných tekutin od neznámých léčitelů nestojí za to..
Ryby a mořské plody
Podle výzkumu prováděného v Johns Hopkins Medical Center, potraviny bohaté na mastné kyseliny, zejména omega-3, pomáhají redukovat a zabraňovat revmatickým bolestům..
Přírodní zdroje mastných kyselin jsou také schopné redukovat zánětlivé procesy v tkáních způsobené artritidou. Zvláštní pozornost věnujte těmto druhům ryb: losos, tuňák, pstruh jezera, sleď, halibut, makrela a treska. Mnoho mastných kyselin, které jsou důležité pro pacienty s revmatismem, se vyskytuje u ořechů, lněného oleje a řepkového oleje.
Celé zrno
Moderní komunita slyšela hodně o výhodách celozrnných výrobků. Bude užitečné pro pacienty s revmatismem. Tak říká Earl J. Brewer, cituje velké množství aminokyselin v celých zrnech. Tyto kyseliny jsou určeny ke snížení zánětu v revmatismu..
A pokud jste již vyzkoušeli stravu z rýže pro léčebné účely, ale nedosáhli jste významného úspěchu, měli byste vědět: problém není rýže, ale metody jejího zpracování..
Začněte jíst proso, hláskování, bulgur, žito, oves, nerafinovanou a divokou rýži a účinek nebude pomalu se objevovat..
Vejce
Potraviny s vysokým obsahem síry jsou přínosné pro všechny, zejména pro ty, kteří trpí revmatismem. To je naprosto jisté, že všichni stejní pivovar. Síra je nezbytná pro zdraví pojivové tkáně a kostní tkáně, pro integritu buněčných membrán. Vejce také obsahují mnoho bílkovin a vitaminu B. Jedním slovem je jíst zdravě!
Z dalších exotických a méně běžných produktů používaných při prevenci a léčbě revmatismu se v zahraničním tisku konstatuje, že semínka, borák a černý rybíz.
Oleje obsažené v nich jsou schopné uklidnit bolest a odstranit omezení pohybu po probuzení. Nicméně lékaři zaznamenávají možné vedlejší účinky, jako je nevolnost, průjem a zvýšená tvorba plynu. Nadměrné nadšení i pro přírodní oleje má špatný účinek na játra, zejména v kombinaci s léky. Takže nezapomeňte poradit se svým lékařem..
Škodlivé
Jako seznam přírodních produktů, které jsou užitečné pro revmatismus, je seznam výrobků s upřímně škodlivými vlastnostmi, které jsou extrémně nežádoucí pro osoby trpící revmatismem..
Nejprve vám doporučuji odmítnout nebo významně omezit:
- alkoholu,
- kofeinované nápoje, jako je čaj, káva a horká čokoláda,
- pikantní koření, nakládaná a slaná jídla,
- červené maso,
- bílý kvasnicový chléb a jiné pečivo,
- sladkosti a jiné sladkosti.
Mnoho pacientů v období zvláště těžkých revmatických bolestí doporučuje pít hodně šťáv po dobu 2-3 dní v řadě. Ale je důležité zahrnout do své stravy správné, zdravé šťávy..
Konzervované, zabalené a jakékoli zředěné a slazené šťávy, které nelze považovat za čerstvé, poškodí vaše zdraví více než jen pomoci..
V nejjednodušší podobě zakoupit levný ruční nebo elektrický citrusový odšťavovač. A užívání na zdraví!
Užitečné vlastnosti Bulgur.