Kouření tabáku (nikotinismus, nikotinismus) je nejběžnější typ zneužívání látek u všech věkových skupin. Závislost na tabáku má negativní vliv na tělesné a duševní zdraví dospělých, dospívajících a dětí, mužů a žen..
Dávejte pozor: v těle není jediný orgán nebo systém, který netrpí toxickými účinky jedů tabákových kouřů.
Trvalé kouření vede ke vzniku příznaků závislosti, duševní a fyzické závislosti, doprovázené abstinencí..
Většina kouření preferuje mužskou populaci, podle údajů WHO je asi jedna třetina obyvatelstva běžným spotřebitelem tabákových výrobků..
Historická data
Tabákové listy byly dovezeny do Evropy v 15. století z Jižní Ameriky. Postupně se zvyk užívání tabáku ve formě žvýkací směsi, zbitého prášku pro inhalaci a samozřejmě kouření rozšiřuje po celém světě. Někteří stoupenci nikotinového kouře ujistili, že tabák je léčivá rostlina, která pomáhá při mnoha chorobách..
Na počátku 19. století byl nikotin izolován od tabáku vědci a jeho vlastnosti byly popsány. Bylo zjištěno, že tabák v jakékoli formě vede k negativním účinkům na zdraví..
Ale přes to, kouření rychle získalo stále větší počet fanoušků..
Kouřový boom přichází ve druhé polovině 20. století. Nikotinová závislost byla vnucována pomocí rozvoje filmů a televize, časopisů. Miliardy lidí, kteří seděli před obrazovkami kinosálů a televizí, denně sledovali, jak kouří své oblíbené postavy v uměleckých malbách. Údení supermani a krásy, politici a gangsteři, hrdinové pro jakýkoli spotřebitelský vkus. Tabákové továrny, výrobci vzkvétali, rozmnožovaly se značky cigaret, což nelze říci o zdraví těch, kteří se začali spoléhat na tento strašný jed ... .
Elite výrobky a cigarety pro střední třídu, poměrně jednoduchý tabák a cigarety, doutníky, doutníčky, každý z těchto druhů drogy našel svého kupce.
A ačkoliv se pravidelně slyšely hlasy oponentů tabákových výrobků a byly nadále slyšeny, na překrásných baleních cigaret byly vytištěna varovná znamení - lidé stále kouří.
V Rusku je počet uživatelů tabáku 35% z celkové populace..
Proč lidé kouří
Všechno začíná touhou imitovat své modly, stejně jako touhu znát neznámé (co to je, jestli to má každý rád). První cigareta, první vzrušení z pocitů, jsou velmi nepříjemné. Existuje závratě, bolesti hlavy, nevolnost, slabost. To jsou příznaky otravy nikotinem. Ale s opakovanými pokusy postupně zmizí a nahrazují je příjemné pocity radosti, jasnosti myšlenek a euforie..
Faktem je, že nikotin, který se dostává do krve, se podílí na enzymatických reakcích, což způsobuje zvýšenou tvorbu katecholaminů uvolněním adrenalinu a norepinefrinu a stimulací center pro příjem mozku. Postupně se kuřák stává závislým a vyžaduje nové dávky nikotinu. Podle amerického institutu závislostí NIDA schopnost nikotinu způsobovat závislost přesahuje stejnou kapacitu pro heroin a opiáty..
Tvorba závislosti na nikotinu
Závislost je komplexní biopsychosociální problém. Hlavním příznakem této poruchy je chování charakterizované kompulzivní konzumací psychoaktivní látky, v tomto případě nikotinu. Diagnóza závislosti je stanovena v souladu s kritérii DSM-V Diagnostické a statistické manuály o duševních poruchách (platné od roku 2013) vypracované Americkou psychiatrickou asociací. Tento průvodce obsahuje 11 kritérií: při potvrzení 2 nebo více kritérií, které pacient zaznamenal po dobu 12 měsíců, Diagnóza je "Závislost". Pokud se potvrdí 2-3 kritéria, je diagnostikována mírná závislost, 4-5 - mírná, 6 nebo více - závažná závislost.
Dávejte pozor: Přestože diagnóza závislosti na nikotinu bere v úvahu přítomnost tolerance (nutnost zvýšit dávky nikotinu) a abstinenční příznaky (abstinenční syndrom), tyto faktory samy o sobě nepředstavují základ pro stanovení diagnózy závislosti na nikotinu. Závislost (návyk) patří do kategorie mentálních a behaviorálních poruch (klasifikace podle ICD-10), které mohou být doprovázeny syndromem tolerance a abstinence a mohou se vyskytnout odděleně od nich..
V procesu tvorby závislosti na nikotinu existuje několik fází:
- Epizodické užívání nikotinu. Počet kouřených cigaret nepřesahuje 5 kusů po dobu 10 dnů. Fakt kouření vyvolává zpravidla vnější mikrosociální faktory..
- Systémové užívání nikotinu. Počet kouřících cigaret se zvyšuje na 2 až 6 za den, člověk začíná vytvářet výrazná preference pro konkrétní značky cigaret.
- První stupeň závislostí. Je tvořen psychická závislost z nikotinu, bez fyzické závislosti. Doba trvání této fáze je od 3 do 5 let. U kuřáků se zdá, že kouření přispívá ke zlepšení pracovní schopnosti a pohody. Žádný abstinenční syndrom, zvyšuje se tolerance nikotinu.
- Druhá fáze závislosti. Mentální závislost dosahuje svého vrcholu, začíná se formovat fyzická závislost. Doba trvání druhého stupně je v průměru 5 až 20 let. Kouření má charakter obsedantní touhy, člověk se v noci probudí, aby kouřil cigaretu, kouří prázdným žaludkem, přepne na silnější cigarety. První známky fyzické závislosti jsou ranní kašel, pocit nepohodlí. Bronchitida se může častěji vyskytovat, dochází k poruchám srdečního rytmu, nespavosti, bolesti v oblasti srdce, krevní tlak je nestabilní..
- Třetí fáze závislosti na nikotinu. Jsou přítomna psychická i fyzická závislost. Třetí etapa je fáze komplikací. V tuto chvíli se snižuje tolerance k nikotinu a když kouří několik cigaret v řadě, člověk má pocit fyzického nepohodlí. Zahajují se závažné zdravotní problémy, mohou se vyvinout prekancerózní stavy a rakovina..
Ve fázi formace mentální závislost Někteří uživatelé tabáku jsou ve své stráži, stále ještě není kouření tak neškodné, pokud je bez něho tak těžké. Někteří kuřáci opouštějí, další část se pokouší přestat, ale nemohou a třetí - "bezpečně" i nadále kouří. Jak již bylo uvedeno výše, mentální závislost se vytváří v průměru 3-5 let nepřetržitého kouření. Dávky jsou obvykle asi 5-7 cigaret denně, někdy i 15.
"No, mnozí lidé kouří a nic, živý, zvítězil (ten) dědeček dokonce žil až do 90 let a kouřil po celou dobu." Tak se ujišťuje nikotinoman. Zároveň se snaží nezamýšlet o těch, kteří kvůli zhoubnému utrpení nežijí 50, a existuje mnoho z nich. Mnohem víc než "dědečkové, kteří přežili tabákem na 90".
Po fajčení po dobu 5-15-20 let náhle začal náhle zaznamenávat, že bez cigaret už nebyl jen nepříjemný, ale špatný. Už jsem kouřil balíček nebo ještě víc denně. Potřeba kouření zvedne osobu z postele v noci. Příležitostné "oddechování" (v případě nemoci nebo neschopnosti kouření z jiných důvodů) způsobuje potřísnění rukou, pocení, závratě, bolesti hlavy, slabost, kašel (paradox) a další individuální nepříjemné stížnosti. Tak se formuje fyzická závislost.
Nikotin je "zapuštěn" v normálních biochemických reakcích lidského těla, vstupní dávka je již nezbytnou chemickou látkou pro normální fungování mnoha systémů..
Když se lidé zbavují kouření, začínají pacienti ve fyzické zátěži trpět fyzicky a psychicky. První dávka po abstinenci se vrátí k normálnímu zdraví s překvapivou rychlostí..
Zdá se, že tady a kouř sám, pokud chcete tolik. Ale ne, je to v tomto období, že všechny vedlejší účinky nikotinomnia crawl ven..
Účinky kouření na zdraví
Škoda, kterou nikotin způsobuje fyzickým podmínkám kouření a lidí kolem sebe, nevede k pochybnostem. Boj proti kouření probíhá dlouhou dobu a ne bez úspěchu..
Rámcová úmluva WHO, která obsahuje materiály o nebezpečí kouření a zaměřuje se na kontrolu tabáku, uvádí, že podle získaných vědeckých údajů kouř tabákových výrobků vede k nemoci, invaliditě a smrti..
Upozornění: výrobci tabákových výrobků díky moderní technologii vyvinuli výrobky obsahující látky, které kromě nikotinu vytvářejí a udržují lidskou závislost.
Mezi hlavní příčiny úmrtí světové populace je kouření tabáku druhé, což způsobuje řadu patologií, které končí smrtí..
Hlavní nemoci způsobené kouřením
Hlavním cílem tabákového kouře - respirační trakt. Pravidelně prochází nazofaryngu, průdušnicí, průdušek a plic, má dým škodlivý účinek na sliznice těchto orgánů, snižuje jejich ochranné vlastnosti a může nakonec způsobit atrofii a degeneraci buněk těchto orgánů do nádorových buněk..
Výsledné zánětlivé procesy vedou k závažným chronickým procesům: tonzilitida, faryngitida, tracheitida, bronchitida a pneumonie. Emfyzém plic se často tvoří, obstrukční procesy.
Studie zahraničních vědců a našich vědců jasně ukazují, že 90% evropského konsenzuálního prohlášení o rakovině plic: rizikové faktory a prevence úmrtí mužů způsobených rakovinou plic byly způsobeny kouřením. Ženské ukazatele nejsou příliš daleko - 80%. Přestože byly nedávno u žen tato čísla mnohem nižší.
Maligní plicní nádory u kuřáků se tvoří více než desetkrát častěji než u nekuřáků..
Kouření zvyšuje riziko vzniku tuberkulózy několikrát.
Srdeční sval a koronární cévy - druhý nikotinový cíl.
Včasné infarkty myokardu a mrtvice jsou následky škodlivé závislosti na tabákovém kouři. Kuřák je 2-4 krát náchylnější k předčasnému vývoji těchto hrozných onemocnění. Arteriální cévy reagují na proniknutí tabákovému kouři vývojem aterosklerotických procesů a výčnělků stěn - jako jsou aneuryzmy, které nakonec vedou osobu k tragickému konci..
Polknutí slin nasáklé nikotinem má škodlivý účinek na jícnu a žaludek, což vede k závažným onemocněním těchto orgánů, mezi které patří i nejnebezpečnější nádorové onemocnění.
Ovlivňuje tabákový kouř a funkce mužského reprodukčního systému, což způsobuje erektilní dysfunkci, impotenci a neplodnost.
U žen je jednou z nepříjemných komplikací osteoporóza, porucha kostní tkáně, což vede k patologickým zlomeninám. Nikotin, když kouří a dostává se z plic do krve, vede k přenosu jedů do všech orgánů lidského těla. Jako silný karcinogen může nikotin způsobit maligní novotvary téměř kdekoli v těle..
Výskyt kouření se také mění - suchá a nažloutlá kůže, předčasná vrásková síť, stálý kašel, šedá kůže, žluté zuby a poškozené hlasivky. Od kuřačky přichází neustálý nepříjemný zápach.
Upozornění: kromě nikotinu, zdraví je ovlivněno radioaktivními látkami v kouři..
Navzdory všem pokusům výrobních společností o snížení koncentrace škodlivých látek všemi možnými způsoby zůstává tabák silným jedem..
Někteří vědci napsali články, které ukázaly "pozitivní" vlastnosti tabáku, ale navzdory všemu, co se jim podařilo, se jim nepodařilo překonat celkový negativní obraz způsobený kouřením..
Ošetření tabáku
Mnoho lidí, kteří trpí závislostmi a komplikacemi, se snaží zanechat závislost a ptát se na otázku "Jak se zbavit závislosti na nikotinu?". Někteří z nich dokážou bez pomoci, jiní potřebují léčbu od narcologa..
Nejúspěšnější metodou je stále nezávislé zbavení se závislosti. V jakékoli fázi můžete přestat kouřit. Lidé s dostatečně rozvinutou vůlí a touhou nemají žádné zvláštní problémy..
Fenomeny "abstinence" po poslední kouření vyprší během 3-7-14 dnů. Po nich fyzická závislost zmizí, psychik může zůstat po velmi dlouhou dobu, ale vše závisí na umístění bývalého kuřáka na zdravém životním stylu. Obvyklá každodenní rutina by se měla radikálně změnit. Je třeba přidat sportovní zátěž, procházky, diety. Důležité je, aby se nevraceli k závislostem, neboť při "rozpadu" se vrátí duševní a fyzické závislosti..
Mezi použitými terapeutickými opatřeními:
- náhradní terapii (dočasné zavádění nikotinových přípravků do těla různými způsoby, ke zmírnění abstinenčních příznaků) - náplasti, pastilky, pastilky, žvýkačky s nikotinem atd.;
- sedativní terapie (sedativa a trankvilizéry). Léky pomáhají eliminovat poruchy spánku a nervozitu, které jsou v prvních dnech po selhání;
- psycho efekty - hypnóza, kódování metodou Dovzhenko, racionální psychoterapie, auto-tréninkové metody;
- akupunktura, fyzioterapeutických aktivit.
Vyvinulo velké množství technik týkajících se autorských práv, které jsou ti, kteří chtějí opustit, aby si vybrali své nejlepší, založené na radu, osobních zkušenostech a co je nejdůležitější -.
Odvykání kouření - výběr zdraví a života!
Podívejte se, jaké suroviny se používají při výrobě moderních cigaret, můžete sledovat tuto recenzi videa:
Lotin Alexander, lékařský posudek