Špatné držení těla je problém, který mnozí lidé čelí, ale jen málo nezatváří oči k jejich nedostatkům a začne je aktivně opravovat. Pokud přijmete skutečnost, že máte špatné držení těla a nepřijdete s žádnými opatřeními k jejímu zlepšení, možná vás náš článek bude inspirovat k tomu, abyste změnili svůj postoj k sobě a vašemu tělu..
3 důvody, proč držet záda rovně a udržovat správné držení těla
Číslo příčiny 1. Díky sloupku se snižuje sebevědomí
Postoj je druh indikátoru duševních vlastností člověka. Na tomto základě je snadné určit postoj člověka vůči sobě a těm, kteří jsou kolem něj..
Navíc pozice těla může ovlivnit sebevědomí člověka. Studie, kterou vedli vědci z Ohio State University, ukázala, že lidé, kteří strávili 30 minut s špatným držením těla, měli pocit úzkosti a úzkosti. Současně správné držení těla pomáhá snížit psychický stres a zvyšuje sebedůvěru..
Vědci připisují tento jev skutečnosti, že správná poloha těla stimuluje tvorbu chemických látek v těle, které jsou zodpovědné za sílu a spolehlivost..
Důvod č. 2. Porušení postojů posunuje úspěch
Osoba, která se stýká, vytváří dojem nezabezpečené a depresivní osoby. V tomto ohledu je právě takový názor o osobě, která se vloupá, i když ve skutečnosti vůbec není bezmocná, to je nevědomky tvořeno mezi ostatními. Nesprávné držení těla zkazí první dojem a neumožňuje uvažovat o jeho vůdčí schopnosti v osobě.
Správná poloha těla je ukázkou pocitu síly, ale sklon je vnímán jako nedostatek sebedůvěry, izolace.
Proto vždy, abyste vždy vytvořili pouze první pozitivní dojem, měli byste se zbavit porušení držení těla.
Důvod č. 3. Správná postavení těla chrání zdraví
Kvůli porušení bolesti vzniká bolest v zádech, navíc záda má negativní vliv na práci vnitřních orgánů. Vzhledem k nevhodnému držení těla trpí srdce, játra, plíce, žaludek a střeva. K tomu dochází, protože se zvyšuje tlak na břišní dutinu a hrudní oblast..
Když je tělo v pozici, mohou správné orgány dýchání a trávení fungovat přirozeně. To znamená, že správné držení těla je zárukou, že tělo bude zásobováno správným množstvím kyslíku a živin..
Jakmile začnete udržovat zadní úroveň, bolesti hlavy se stanou ojedinělejšími a síly vám nezanechávají mnohem déle..