Všichni jsou obeznámeni s touto zkušeností spojenou s vnitřním nepohodlí a touhou rychle se ho zbavit. Je to pro nás tak důležité, protože nám často brání v realizaci našich plánů nebo dosažení důležitých cílů a úspěchů. Proto by bylo dobré naučit se pochopit, co je smysl pro hanbu, její příčiny a jaký vliv má na nás? A ještě důležitější je najít sílu hledat její kořeny. Ve skutečnosti to často vede k nerealizovaným emocím ve vztazích nebo blízkým kontaktům..
Cesta k pravému "já": překonat pocit hanby
Povaha emočních reakcí není vždy rozpoznána lidmi, což ovlivňuje chování a reakce nevědomky. Je to proto, že kořeny jeho vývoje často spočívají v detských dojmech, kdy psychika ještě nezformovala způsoby, jak zpracovávat pokárání a připomínky. Získání nespokojenosti s dospělými ve formě hanby, dítě ne vždy přiměřeně rozumí mu. Tak může být zaveden interní zákaz implementace životních cílů, protože se objeví pocit hanby. Není to vždy, kdy dítě dostane vysvětlení, proč byste se měl stydět. Pak se v dospělém státě může projevit v obtížnosti realizace svých přání, protože jakmile se za to hanbí. Zvláště v těch situacích, které o tom připomínají a nejsou si vědomi samotné osoby. Výsledkem je, že dospělý může v sobě zablokovat mnoho hlubokých potřeb, nevykazovat motivační základy a být nešťastný..
Jaký je pocit hanby ve společnosti
Žít bez komunikace a společenské kontakty jiné povahy je nemožné. Komunikace a úzká interakce však úzce souvisí s projevem pocitů. Osoba spoutaná s nadměrnou hanbou může mít obtíž při adaptaci na skupinu. Proto jsou projevy jejich skutečných motivů zablokovány. Vliv vnitřních překážek může člověka posunout na okraj v poloze skupiny. To může ztěžovat profesní adaptaci, bariéry možných úspěchů..
Je vhodné analyzovat emoce a porovnávat je s chováním v různých situacích. Nenechte se nadměrnými emocemi bránit v realizaci vašich přání a plánů. Moderování je faktor udržování identity..
Pocit hanby může vyvolat bezmocnost v přání a způsobit potřebu další chvály. Touha věnovat větší pozornost sebe samému v každé skupině způsobuje potíže a může vyvolat nedorozumění. Pokud podstupujete nadměrnou kontrolu, stojí za to přemýšlet..
Buďte sami: nezakládejte víno
Hanba je způsobena mnoha subjektivními faktory: nízkou sebeúctou, strachem z veřejného mínění, sebedrepezem. Jedná se zpravidla o následky některých chyb při léčbě dítěte nebo dospívající osoby. V důsledku toho se můžete dostat k uzamčení potřeb. Když se takové pocity objeví, je často velmi důležité pochopit, co se děje. Co se ve vás děje? Jak se dostat z tohoto stavu bez ztráty? Představte si, že ty nejdražší, co můžete udělat?
Pokud problém obtěžuje, lidé to mohou zmínit v rozhovoru s různými lidmi. Je lepší být selektivní se svými zjeveními a důvěřovat jim v této situaci jen některým. Doporučujeme kontaktovat profesionálního psychologa. Stydná osoba může být snadným cílem manipulace. A to je cesta k závislým vztahům. Je lepší porozumět situaci sami, abyste udrželi svou identitu na normální úrovni. Prozkoumejte momenty a specifické okolnosti, v nichž máte pocit, že máte pocit hanby. Pečlivě porozuměte původům, analyzujte sebe a své emoce. Musíte se snažit přijmout sebe sama jako vy, snažit se přinést radost a radost..
Nepodceňujte projevy hanby, snažte se zjistit, které okamžiky a z jakého důvodu se to děje. Povědomí vede k sebepřijetí a sebeúctě. To je cesta k šťastnému životu..
Zkušenost v nepohodlí v jakékoliv oblasti je přirozená. Je důležité se naučit přijímat pocit jako výzvu, ne jako hrozbu. Ve skutečnosti přispívá k realističtějším cílům; signál, který nesplňuje. Moderování vede k vyrovnávání potřeb a spokojenosti se zdravým životem..
Viz také: Psychotrauma: jak se zbavit jejích následků a začít žít