Zima ohrožuje nejen chlad, ale také různé nemoci. A záležitost není v těch sezónních, na které se obecná populace spoléhá během chladné sezóny. Chronické nemoci jsou zvláště nebezpečné. Mezi ně patří onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a kostního systému. Jejich relaps může pacienta přivést nejen k nemocniční posteli, ale také k invaliditě. Abyste tomu zabránili, měli byste učinit určitá opatření opatrnosti a pamatujte si, že nemají s touto nemocí vtip. Včetně zimy.
Jak zabránit vzniku chronických onemocnění?
V zimě více mrtvice a srdečních záchvatů. V chladném období hlásí lékaři více případů mrtvice a srdečních záchvatů. To je způsobeno tlakovými rázy. Faktem je, že nízká teplota vzduchu zvyšuje arteriální krevní tlak na pozadí prudkých kolísání atmosférického tlaku. To je zvláště nebezpečné pro starší osoby trpící hypertenzí..
- Monitorujte tlak. Změřte jej denně a včas se setkáte s lékařem..
- Dodržujte dietu: ne - rychlé sacharidy, ano - pomalé.
V zimě se zvyšuje bolest kloubů. V chladné sezóně jsou zvláště postiženy pacienti s osteoartritidou. Faktem je, že vysoká vlhkost způsobuje, že bolest je mnohem nápadnější než například na jaře.
V zimě jsme také náchylní k různým druhům poškození a zlomenin. Můžete se sklouznout po ledové dráze a dostat se nejen k rozptýlení nebo vyvrtnutí, ale také k vážnému zranění..
- Abyste se chránili před nehodou na ledě, zvolte pohodlnou obuv s protiskluzovou podrážkou..
Studený čas je test močového měchýře. Ženy jsou zvláště zranitelné. V tomto okamžiku se často vyskytují nepohodlí z močového měchýře. Jeho příznaky - časté návštěvy toalety a bolest při močení.
- Chcete-li zabránit vzniku cystitidy, noste teplé bavlněné prádlo. Chrání pohlavní orgány před nízkou teplotou..
- Vzdejte struny a těsné kalhoty. V létě jsou dobré, ne v zimě.
V oblasti zvláštní pozornosti: chronické nemoci v zimě
Herpes se projevuje v chladu. Nosníky tohoto viru tvoří 80% světové populace. V režimu spánku se sám nedá. Aktivuje se pod vlivem přepracování, stresu, velkých poklesů teploty, suchého vzduchu. Nejvíce obyčejný herpes je kolem úst nebo nosu..
- Silná imunita - nejlepší ochrana proti herpesu.
Zima - zkouška na alergie. Pacienti náchylní na alergie, v chladném období, musíte věnovat zvláštní pozornost. V této době se rozvíjejí četné alergeny v přehřátých, vlhkých a zřídka větraných oblastech. Mohou způsobit závažný záchvat astmatu a oslabit imunitní systém..
Prevence relapsu je velmi jednoduchá. Na mrazivých dnech častěji vzduch
ložní prádlo. Téměř všichni roztoči, které jsou nejběžnější alergen, zemřou při teplotě -18 ° C.
- Teplota vzduchu v místnostech by neměla překročit 22 ° C.
- K udržení vlhkosti v bytě pomohou speciální zvlhčovače. Pokud tomu tak není, nebuďte líní, abyste podlahy častěji otřeli..
- Postarejte se o svého mazlíčka. Utírejte kabát vlhkým hadříkem a pečlivě vyčistěte spánek domácího mazlíčka před prachem..
Zimní problémy diabetiků. Tito pacienti jsou náchylní k různým druhům houbových infekcí. Oslabené tělo je slabým způsobem odolává. Zvláště v zimě, kdy je kůže nejvíce vystavena teplotním extrémům. Venku je chladný a suchý, v apartmánech - horké a suché. To může u takových pacientů vyvolat atopickou dermatitidu..
- Dávejte pozor, aby vzduch v bytě nebyl suchý. To pomůže zvlhčovač. Pokud tomu tak není, utřete podlahu častěji..
- Udržujte suchou pokožku. Neustále zvlhčujte speciálními výrobky..