Vzácná osoba v našem světě nemá žádné obavy. Mohou se projevit jako mírné jako úzkost a mít formu fobií a manických syndromů. Během svého života se člověk buď zbaví tohoto nepříjemného jevu, nebo získá nové obavy. Jaké jsou příčiny strachu? Co jim způsobuje, že nám to snáze žít a jednat tak, jak to považujeme za vhodné, bez obav o to, abychom byli odsouzeni za naše činy? Jak se jednou a navždy zbavit posedlých obav, že se nevrátí?
Jak se vaše obavy objeví?
Ve své podstatě je projevem strachu strach ze ztráty něčeho: blahobyt, milovaný člověk, svoboda, zdraví atd. To, s čím se nejvíce připojíte, je výchozím bodem pro vznik strachu. Tedy pokud odnesete něco, co oceníte, ztratíte stav pohodlí, fyzického nebo psychického. To je vaše závislost na tom, co máte v současné době: rodina, přátelé, bohatství, práce.
Druhým důvodem strachu je identifikace. Člověk je zvyklý identifikovat se svým tělem jako například s fyziologickým předmětem. Pokud to ztratíme, přijde smrt. Proto strach ze smrti. Pokud se identifikujeme s naší profesí. Existuje strach, že v něm nebudete žádat, atd..
To jsou dvě hlavní příčiny našich obav..
Jak se vypořádat se svými obavami?
Je možné a nezbytné bojovat s obavami, protože otrávují náš život, brání nám, aby "dýchali hluboce", užívali si dnes, souhlasí s estetem-portal.com. Chcete-li je vymýtit, musíte se postupně zbavit příloh a sebeidentifikace. Schopnost přesvědčit se, že to, co je vám teď drahé, je stále dočasné a nemá nad vámi moc. Iluzi světa, ve kterém žijeme, přijetí sebe sama a prostředky, jak se zbavit strachu.
Ale toto je poměrně obtížná úroveň duchovní praxe. K dosažení tohoto cíle může trvat déle než jeden rok. Mnoho obav má kořeny v samotném dětství, že jen dobrý psycholog může "extrahovat".
Hlavní chybou v odstraňování strachu je zploštění tohoto nebo toho strachu. Všechno, co se snažíme zasahovat do sebe, bude dříve či později cítit, ale je to možné, v perverznější a hypertrofické podobě. Proto hlavní věcí není potlačení strachu, ale pochopení jeho příčiny a analýzy situace..
Mnoho lidí však máte k dispozici sami bez pomoci odborníků. Existuje taková metoda - zveličování obav. Tedy Například se bojíte šéfa. Bojíte se, když vás zavolá "na koberec", jste pokrytý studeným potem, vaše srdce bít, bít takt s angínou. Nyní se soustřeďte, přivede váš strach k bodu absurdity: jste králík a váš šéf je boa. Nakreslete tento obrázek ve své mysli. Představte si, jak jste jako králík, snažíte se zmást stopy a utíkat od boa, nebo se s vámi chytit, to se zapléká do vlastního dlouhého ocasu. Koneckonců, vůbec se nebojíte? Jen se divíte, jak se králík bude chovat. Zde jste již oddělila od svého vlastního strachu a prostřednictvím sdružení to ovlivňuje. Nebudete se dál bát, ale hledat cestu ven situace, studovat ji.
Takže můžete dělat s každým okamžikem života, který vás vzrušuje.
Praxe duality pro zbavení se příčin strachu
Chcete-li přesvědčit své podvědomí, že se přestanete bát, často se používá dualita. Tedy Musíte najít svůj vlastní strach a vytvořit pro něj stejnou frázi. Například: "Obávám se tmy" - "Nebojím se tmy." Často, jeden strach obsahuje mnoho složek. Například strach ze strachu z temnoty může zahrnovat: Obávám se, že ve tmě je špatný člověk, který mi ublíží; Obávám se, že nikdy nebudou svítit světlo; Obávám se, že budu sám, když je tma, atd. Pokud rozložíte strach na pododstavce a pracujete na každém z nich, pak postupně ztratí svou moc nad vámi..
Také může být prostřednictvím této jednoduché praxe vyřešeno osvobození od příloh a sebeidentifikace. Pak se vaše strachy navždy ztratily a znovu se nevrátí..
Zbavte se obav a nebojte se našeho portálu..