Touha uvolnit a uklidnit nervy navštěvuje téměř každý moderní člověk. Samozřejmě, každý má svůj vlastní osvědčený způsob, jak se dostat pryč od problémů, ale navrhujeme, abyste se dozvěděli o metodě, která v poslední době získává rostoucí popularitu ve světě - flotace.
Historie vývoje
V roce 1954 vytvořil americký neuropsycholog John Lilly senzorickou deprivační komoru, aby studoval vliv úplné izolace na lidskou mysl. Chtěl pochopit, je pravda, že lidský mozek zaspí, pokud je izolován od vnějšího hluku. Kamera, ve které byla osoba umístěna, byla proto zcela izolována od proniknutí světla, zvuků a pachů. Tento vývoj se stal základem pro moderní postup plovoucí.
Flotační postup
Moderní postup se provádí v analogích senzorické deprivační komory. Původně fotoaparát připomínal nádrž, ale dnes existují různé formy. Většinou používejte plovoucí kapsli nebo plovákový bazén. Jsou plněny složením s vysokou hustotou. K tomu se rozpustí anglická sůl ve vodě, jejíž teplota se rovná teplotě lidského těla..
Osoba, která je umístěna v komoře, se zdá být ve stavu beztíže. To je způsobeno vysokou hustotou solného roztoku, která umožňuje osobě zůstat na hladině vody. Tento pocit je známý lidem, kteří byli v Mrtvém moři..
Vliv plovoucí procedury
Když člověk leží na fyziologickém roztoku, jeho svaly se automaticky uvolňují. Kvůli izolaci od vnějších faktorů se mozog uvolňuje a smyslové orgány se uvolňují. Navíc během plovoucí procedury:
- Snížené hladiny kortizolu - stresového hormonu.
- Úroveň endorfinů - hormony štěstí se zvedají.
- Tělo se zbaví pocitu únavy.
- Kyselina mléčná a toxiny jsou odstraněny ze svalů..
- Omlazuje se pokožka a zlepšuje se její stav..
Důležitým faktorem vlivu plovoucího postupu je saturace těla hořčíkem. Tento prvek je zvláště užitečný pro ženy. Koneckonců, dostatečné množství hořčíku v těle minimalizuje rizika těhotenství..
Indikace a kontraindikace
Indikace pro provádění plovoucího pohybu mohou být nejrůznější. Zvláště tento postup je užitečný pro sportovce, těhotné ženy a lidi, kteří jsou neustále vystaveni stresu. Stojí za zmínku, že ačkoliv má plovoucí postup trvalý účinek, stojí za to opakovat v závislosti na problému. Pokud jste neustále vystaveni stresu, který je vlastní ve velkém městě, postupujte jednou nebo dvakrát týdně..
Stejně jako jakýkoli jiný postup má flotace vlastní kontraindikace. Patří sem:
- otevřené rány a závažné porušení integrity kůže;
- exacerbace kožních onemocnění;
- všechny infekční nemoci;
- ušní choroby;
- závažné problémy s kardiovaskulárním systémem;
- epilepsie; astma a emfyzém;
- těhotenské komplikace.
Také se nezúčastněte postupu flotace pod vlivem drog nebo alkoholu. U některých duševních poruch lze postup povolit pouze na doporučení lékaře..
V Evropě a Americe je postup plavání dlouho známý jak v terapeutických centrech, tak v lázních. V naší zemi získává jen svou popularitu. Přestože ve velkých městech existují centra, která používají plovoucí kapsle a provádějí proceduru pro léčbu a relaxaci.