Pracovní den je u konce, přijedete domů a vyčerpat na pohovce. Kde je od té doby ráno plná životní energie? Kompetentní účetnictví vynaložené energie není neméně důležité než hospodaření s finančními prostředky, řádná výživa a udržování potřebné úrovně fyzické aktivity. Aby nedošlo ke ztrátě vitální energie, tj. na úkor sebe sama je nejdříve nutné zjistit, kam jde, a pak vypracovat plán optimalizace distribuce energie a dodržovat ji. To je důležité, protože nedostatek vitální energie vede k různým druhům onemocnění a onemocnění..
Vitalní energie - když ji ztrácíme
1. Nedokončené podnikání
Opuštěný případ lenosti, nudy nebo neochoty způsobí únik životně důležité energie, která se soustřeďuje na věci, které jste nedokončili. Někteří lidé jsou ve snu, aby jim připomněli, že je důležité, aby se věci začaly..
Proto je tak důležité, abyste nezačali podnikání, že nemáte čas a / nebo touhu dělat. Taková nedokončená činnost zahrnuje nesplněné sliby a dluhy, které jste ještě nevrátili..
2. Falešnost
Čím větší lež, tím životně důležitější energie se vynakládá na její prezentaci: musíte si tak trochu přemýšlet o podrobnostech, abyste nebyli zachyceni v lež, že to není méně vyčerpávající než vykládat auta. Snažte se být stejně upřímní s rodinou, přáteli a sebou - a život se zjednoduší a objeví se více energie..
3. Strach, nepřátelství, nedůvěra
Strach, jako lež, spotřebuje spoustu životní energie. Nedůvěra člověka nebo nepřátelský postoj také činí tělo v stresovém režimu - nakonec z něj nic dobrého nenastane. Pamatujte, že všechny emoce závisí na vašem vnímání konkrétní situace a na světě jako celku. Práce na sobě - a můžete se naučit zachránit životně důležitou energii..
4. Nedostatek komunikace s přírodou
Život v metropoli je sám o sobě vyčerpávající: ani minutu absolutního ticha, ani šance na odstranění problémů, nedostatek pobytu na otevřeném vzduchu a jednota s přírodou. Stromy, tráva, zpěv ptáků - to všechno živí energii vašeho života a chladné a bezduché město to vysává z vás a ponechává to ve stavu lisovaného citronu..
5. Zkušenost a přetížení
Tělo tráví spoustu životně důležité energie, aby pracovalo v přetížení a / nebo stresu. Neexistuje jediný systém těla, který by neměl negativní dopad.
6. Nemluvte o ničem
Proč trávíte svou životní energii na rozhovory, které nebudou prospěšné ani vám, ani vašemu partnerovi? Takový chatrník tráví nejen energii, ale i drahocenný čas. Pokud tedy máte pocit, že konverzace ztrácí nějaký význam, neváhejte a ukončete konverzaci. Nezapomeňte: Život je příliš krátký pro nečinnost.
7. Urážky
Neschopnost odpustit, zvyk udržovat hněv a zášť v sobě je možná nejhorší kvalita člověka. Negativní emoce čerpají ze života životní energii a živí se jí, rostoucích do neuvěřitelných velikostí. Pokud nemůžete člověku odpustit za určitý čin, myslíte si, že se vám nejvíce poškozuje: vaše psychika, tělesné zdraví a životně důležité zásoby energie..
8. Nedostatek spánku
Odkud pochází životní energie, pokud nedáváte odpočinku vašemu tělu nebo duši? Selhání biorytmů vede tělo k zmatení: už neví, jak se vyrovnat s úkoly, které mu byly předány bez jasného časového plánu pro odpočinek a práci, ptá se, proč se vše změnilo v obvyklém rytmu práce a nakonec jde do stávky.
9. Špatné návyky
Tělo je poškozeno nejen alkoholem, drogami a tabákem. Existuje mnoho špatných návyků, které si obvykle nevšimujeme: přejídání, konzumace škodlivých potravin, zvyk negativního pohledu na to, co se děje, obviňování celého světa za naše selhání atd. Čím horší jete, tím těžší je, aby tělo vyplavilo toxiny, takže tyto stravovací návyky často vedou k onemocnění jater a ledvin. Zvyk negativní myšlení vede k narušení nervového systému.
10. Vnější faktory a nemoci
Existují vnější faktory, které nemůžeme ovlivnit. Nicméně k zastavení odlivu vitální energie, k níž dochází při jednání s nepříjemnými lidmi, může každý! Hlavní věc není rozhněvat, ale klidně přestat komunikovat nebo hádat se s nepříjemným člověkem, což mu neumožňuje vychutnat si svou zranitelnost..
Poradenství: Pokud je pro vás obtížné sledovat vaši životně důležitou energii, řídit ji stejně jako finance. Uveďte seznam nákladů na energii a přemýšlejte o tom, jaké náklady na energii můžete snížit, a na jaké užitečné věci můžete zvýšit množství vynaložené energie. Takže můžete vyvážit svůj život, budete mít větší sílu pro všechny druhy úspěchů.!