Moderní svět je plný nebezpečí pro ženy. Ale největší z nich čeká na prsní žlázu. Koneckonců, reaguje na všechno, co se děje kolem, a je vystaveno riziku vážného onemocnění. Dnes vám redaktoři řeknou, co se stane s hrudníkem pod dohledem vnějších faktorů..
Změny počasí, bezesné noci, stres a celkové zdraví. Naše mléčná žláza reaguje na každý z těchto faktorů a je často velmi bolestivá. Rozhodli jsme se zjistit, jaký je důvod takové akutní reakce..
Hormonální závislost prsu
Odborníci tvrdí, že důvodem je skutečnost, že naše mléčná žláza je v organismu závislá na hormonech v těle ženy. Všechno, co se stane s našimi prsy, je přímo řízeno hormonem hypofýzy - prolaktinem a hormony vaječníků - progesteronem a estrogenem..
Jakýkoli stres, ať už jde o hádku s milovanou osobou nebo o srdce, který je srdcem zlomený, naše tělo reaguje stejně. Pokouší se pomocí hormonů přizpůsobit se stresové situaci. V důsledku toho vysílá varování do mozku. A tak, jelikož hormonální závislost prsu je nejvíce, pak podle toho nejsou všechny zkušenosti a jsou odrazem.
Mastopatie - pohroma moderní ženy
Gynekologové prokázali, že mastopatie je častější u žen s chronickým stresem. Je to stres, který je jedním z důležitých faktorů pro vznik této nemoci, která často předchází rakovině prsu..
Konstantní nervové napětí obecně postihuje reprodukční systém žen a projevuje se jako narušení ovulačních cyklů a dokonce hrozí i neplodností. Odborníci tvrdí, že během stresových období ženy nemají menstruační období..
Nemoci prsu z nedostatku spánku
Po bezesné noci se cítíme nechutně. A to také závisí na hormonech. Koneckonců, naše tělo vnímá nedostatek spánku jako stres. A zcela správně.
Vědci již dávno dokázali, že obyvatelé měst jsou náchylnější k onemocnění prsu než ženy z venkova. Důvodem je to, že lidé žijí ve městě málokdy sluncem, a proto se sníží hormon melatonin, který se produkuje během dne. S nedostatkem tohoto hormonu se pro člověka ztíží usínání. Zde je takový začarovaný kruh.
Získané kilogramy - provokace rakoviny prsu
Obezita zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu. Pozorování praktikujících gynekologů naznačují, že obézní ženy často stěžují na cyklické bolesti na hrudi..
Nejvíce ohrožují ženy, které získaly další kilo:
- po porodu;
- po 40 letech;
- v menopauze.
Současně u žen, které jsou plné z dětství a neměly náhlé přírůstek hmotnosti, riziková skupina nezahrnuje.
Jak se vyhnout problémům s mléčnou žlázou
Odborníci říkají, že se můžete vyhnout problémům s prsu, pokud budete postupovat podle několika jednoduchých pravidel:
- Snažte se vyhnout stresu..
- Využijte relaxační techniky: jógu, tanec, dýchací cvičení, gymnastiku v kanceláři.
- Spát správně a probudit se. Nezapomeňte, že vaše tělo potřebuje od 8 do 10 hodin (maximálně) plného spánku. Všechno více či méně bude škodlivé..
- Ovládejte váhu. Nedovolte, aby se vaše slabosti staly vašimi problémy..
- Žijte stálý sexuální život. Hormonální stabilita závisí hodně na tom..
- Nenechte se unášet radikálními dietami. Vaše prsa budou nejen zdravá, ale i krásná..
- Každých šest měsíců přijedete k rutinnímu vyšetření gynekologovi a alespoň jednou ročně - k odborníkovi na prsa. Navíc, kdyby v rodině existovaly případy rakoviny.
- Pamatujte si, že dodržování těchto pravidel vás ochrání před náhlým nepříjemným "překvapením" ve formě mastopatie nebo co je horší - rakovina prsu.
Naše hrudník je hormonální zrcadlo celého organismu, jediný orgán, který je tak náchylný k hormonální závislosti. Problémy s ním ovlivňují celkový zdravotní stav. Redaktoři proto doufají, že naše rada vám pomůže zachovat zdraví vašich žen..
Chcete-li předejít onemocnění prsu, proveďte tyto tři-minutové cvičení: