Archimedes byl schopen cítit to, že je v koupelně, do Mendeleeva ve snu a Newton se pod jabloní objevil. Krátkodobé emocionální postřehy umožňují vynikajícím vědcům dělat největší objevy, které změnily svět. K tomu, aby vám přišla přísaha, není nutné být geniální..
Insight (z angličtiny Insight - vhled, osvícení) je stav, ve kterém člověk může najednou najít řešení konkrétního úkolu, nebo udělat nějaký druh objevu. Pro takovou podmínku se také používá slovo "vhled" a vytyčuje jeho vzhled zázraku. Nicméně v tomto fenoménu není žádná magie, protože to lze vysvětlit pomocí vědy. V psychologii, psychoanalýze a psychoterapii se koncept vhledů aktivně využívá..
Insight je požadovaná fáze řešení každého problému. Celkem existují čtyři takové fáze:
Stupeň I V této fázi se člověk seznámí s tímto problémem. Důležité informace jsou shromažďovány (které se přímo nebo nepřímo týkají problému). Pokusíme se použít přijaté informace k problému a uvažujeme také o známých řešeních..
Stupeň II. Druhou fází procesu je tzv. Inkubační doba. Tato etapa je nejdéle na cestě k řešení problému a může trvat mnoho let. Tato fáze je odlišná v tom, že osoba psychicky odvádí pozornost od úkolu a podvědomá mysl dále pracuje na ní nezávisle..
Během doby, kdy problém prochází podvědomím, může člověk dělat věci zcela nesouvisející s ní - hrát videohry nebo číst knihu. V průběhu času se však návrat k úloze objevuje, že problém se stal srozumitelnějším..
Stupeň III. Tato fáze je vlastně vhled. Existuje změna inkubační doby s jasnými rozpoznatelnými zkušenostmi. Po nahromadění kritického množství informací se podvědomá mysl chystá "dát" řešení, které není současně nové, protože po celou dobu to bylo v podvědomí.
Nápad může přijít kdykoliv, ty věci, které nesouvisí s problémem, s nímž člověk byl během inkubační fáze zaměstnáván, se zdálo, že všechno objasnilo. Současně náhled obvykle přichází velmi nečekaně, v nesprávném čase a na místě, kde by se mělo očekávat. Například periodická tabulka se rodila ve snu velkého chemisty a ne ve stěnách laboratoře, ve které pracoval.
Stupeň IV. Ověření etapy. Řešení je implementováno a monitorováno, jak efektivní je..
Když člověk přijde k nahlédnutí, nejsou to jednotlivé prvky problému, které mu byly odhaleny, ale celkový obraz, shromážděná hádanka je zřejmá..
Chcete-li přilákat nástup vhledů, musíte být schopni odvrátit pozornost a uvolnit myšlenky. Pokud neustále přemýšlíte o problému a počkáte na vhled, je nepravděpodobné, že by k vám přišel. Stačí se obrátit na svou pozornost. Například sledovat filmy, přečíst si pár knih, projít se na krásném místě. Takže je možné se ponořit do hledání metafor, a čím lepší a různorodější jsou podmínky pro toto hledání, tím větší je šance na nalezení řešení..
Také efektivní způsob, jak přenést pozornost, je fyzická aktivita, související s "meditativním" typem. Sprcha nebo vana mohou také zvýšit šanci zažít vhled díky skutečnosti, že kvůli účinkům vody se zlepšuje krevní oběh a stimuluje se pokožka hlavy..
Takže, abyste mohli prožít náhled, zkuste cyklus, relaxaci v koupelně nebo meditace. Možná tím, že se naučíte odvést pozornost od problému, můžete najít řešení mnohem rychleji..