Zvyk kouření je nejběžnější na světě. Současně všichni kuřáci si dobře uvědomují škodu na takové závislosti a skutečnost, že zkracuje život o 20-25 let, zastavuje velmi málo lidí. Každý rozumí, ale stále kouří. Mnozí by souhlasili s tím, že tento zvyk je nejvíce podobný psychologické spíše než fyziologické závislosti. Někteří najdou sílu, aby se s ním navždy rozloučili, jiní přestali kouřit víc než jednou a "rozpadli" po určité přestávce. A jestliže nedostatek obyčejného nikotinu může být naplněn jedním nebo druhým lékařským prostředkem, a pak se vypořádat s tím, že zašle čas na cigaretu nebo dvě, je zapotřebí značné úsilí vůle. Estet-portal.com. nabízí osvědčené způsoby, jak řešit tak naléhavý problém, jako je kouření.
Tradiční metody boje proti kouření
- Uklidňující
Skutečnost, že v době stresu kouřák dosáhne cigarety, pak za druhým a tak dále není vůbec nový. V takových nervových situacích doporučuje tradiční medicína použití bylinné infuze. Brew 1 lžička. sušené Hypericum (obsahuje hypericin, který spolu s hyperforinem je sloučenina používaná při léčbě deprese) 250 ml vroucí vody. Chlazení a pít 3x denně..
- Delicious
Sýr nakrájíme na tenké plátky. Suchý.
A pokaždé, když ruka dosáhne další cigaretu - vezměte sušený sýr a pomalu ho pohněte.
- Nepríjemné
Ponořte cigaretu do jogurtu nebo do mléka. Vysušte ji. A jakmile pocítíte ohromující touhu kouřit - zkuste nakreslit. Věřte mi: příště bude duše vyžadovat takové "potěšení" brzy.
A ještě jeden, podobný princip - stimulace kouření averzie.
Nechte si nehty, opatrně je zatlačte do normální cigarety a kouřte, jakmile jste dostali směs: "nevysvětlitelný" pocit, že jste zaručeni.
To platí zejména o zápachu - většina cigaretových kuřáků po takovém experimentu je nechutná.
- Žvýkání
Získejte některé z následujících protipěchotních léků: křenové listy, větvička třešní, a také kořeny kalamusů bažin nebo plantain. Chystáte-li se na obvyklé kouřové přestávky, žvýkat některý z navrhovaných rostlin. Budete mít pocit mírné nevolnosti a touha kouřit zmizí. Neměli byste se bát: v tomto případě není tělo škodlivé.
- Kardinál
To je nejúčinnější lék proti kouření. Získejte v lékárně oddenky horského hada, kotleta a 1 polévkovou lžíci. l rostliny naplněné vroucí vodou (250 ml). Vařte na nízké teplotě po dobu 3-5 minut a nechte infuze po dobu 50-60 minut. Pak napjatě.
Jakmile máte touhu kouřit, opláchněte ústa vařeným vývarem. Výsledkem tohoto postupu je následující: po osvětlení infuze se budete cítit nevolně a dokonce i zvracení se otevře. Na druhé straně však takové zařízení vyvolává averzi vůči tabáku..
Tento efekt je dosažen díky tomu, že v rizómech rostliny jsou taniny, kyselina galová a škrobové sloučeniny. Přítomnost, i když v malých množstvích, kyseliny askorbové zvyšuje požadovaný účinek. V tomto případě horský had neškodí zdraví. Neexistují žádné kontraindikace pro jeho použití, pokud do této rostliny nedojde k individuální intoleranci..
Všechny předložené doporučení neobsahují žádné potíže při aplikaci. Trvá to jen nejdůležitější věc - touha zbavit se ničivého zvyku. A pokud je touha rozloučit se s ní, pak osoba bude trvale zkoušet všechny existující metody, dokud nedosáhne požadovaného výsledku..