Studie provedená společností Concordia University (Kanada) ukázala, že fyzické zdraví člověka závisí na jeho sociálním kruhu, tj. na stupni rozvoje systému sociálních vztahů.
V nedávné studii, publikované v Annals of Behavioral Medicine, profesor psychologie z města Concord Jean-Philippe Guin (Lean-Philippe Gouin) a jeho kolegové sledovali skupinu zahraničních studentů, kteří zažili významné společenské změny po stěhování do Montrealu.
Výsledky studie ukázaly, že studenti, kteří byli schopni budovat systém sociálních vztahů, byli fyzicky zdravější. Pět měsíců účastníci studie vyplnili dotazníky, jejichž cílem bylo určit stupeň jejich sociální integrace a pocity osamělosti. Autoři studie také měřili srdeční rytmy účastníků ke sledování změn označovaných jako vysokofrekvenční variabilita srdeční frekvence. Jsou to změny v rytmu lidského srdce, které ukazují na fungování lidského parasympatického nervového systému..
Předchozí studie ukázaly, že nízká variabilita srdeční frekvence je spojena se zvýšeným rizikem onemocnění, včetně onemocnění srdce..
Vědci zjistili, že návštěvníci, kteří se podařilo najít přátele a vybudovat nové systémy sociálních vztahů, byly zdravější..
"Tato studie naznačuje, že dlouhodobá sociální izolace může negativně ovlivnit fyzické zdraví člověka a poškodit fungování parasympatického nervového systému.".
Závěr je velmi jednoduchý: komunikujte s lidmi, nezaměňujte se, protože čím rychleji procházíte procesem sociální integrace, tím zdravější budete.
Zdroj dat .