Vzhledem k současným trendům ve vývoji civilizace vede naše generace ke stále méně aktivnímu životnímu stylu. Převážná část povolání přešla na stoly, počítače, automobily. Čím aktivnější je pokrok, tím méně se pohybujeme. Nevyhnutelná hypodynamie nás vede k různým onemocněním, zejména k onemocněním pohybového aparátu. Dnes se budeme zabývat problémem usazování solí v oblasti cervikální páteře, jak vznikne, jak se tomu vyhnout a jak se s tímto problémem vypořádat. on .
Příčiny usazování soli na krku
Hlavním důvodem, který vede k ukládání solí, je metabolická porucha kvůli špatné stravě a sedavému životnímu stylu. Nemožné ignorovat dědičný faktor, tj. předispozicí k této nemoci. Profesionální faktor: potřeba držet hlavu v určité pozici. Existuje porušení rovnováhy vody a soli a soli se ukládají do krku. Počáteční fáze onemocnění není tak výrazná (křížení kloubů se objeví po otočení hlavy), ale v případě progrese onemocnění lze diagnostikovat: bolesti hlavy, závratě, bolest bolesti v krční oblasti, tvorba solného roztoku. Osteochondróza krční páteře je diagnostikována.
Pokud tyto příznaky nevěnujete, mohou se objevit další negativní důsledky, které povedou k úplné ztrátě mobility cervikální oblasti..
Způsoby ošetření usazenin soli v krku
Pokud se problém již objevil, je nutné věnovat pozornost stravě. Je třeba zcela vyloučit takové přísady, jako jsou marinády, mastné maso, drůbež a ryby, okurky, kořeněné pokrmy, kečup, majonéza, bohaté vývary. Takové produkty přispívají k ukládání solí a vedou k bolesti ve všech kloubech těla..
Podívejme se na to, co může být použito, pokud se potýkáte s takovým problémem, jako je ukládání solí v oblasti krční oblasti. Způsoby léčby jsou velmi odlišné:
- ruční terapie a masáže. Zkušený odborník bude schopen určit, kde a jak správně provádět terapii, ve kterém dochází k stagnaci soli. Některé soli mohou být "rozbité" pomocí správných technik masírování oblasti krku a zvýšení průtoku krve;
- cvičení Můžete použít artikulární gymnastiku (sada cvičení může říct specialistovi na fyzikální terapii). Zahrnujte v denním režimu pěší a outdoorové aktivity (jízda na kole, jízda na kolečkových bruslích, míčové hry apod.);
- fyzioterapeutické postupy (elektroforéza s absorbovatelnými léky, teplé lázně nebo lázně v termálních pramenech, ozoceritové nebo parafínové koupele, akupunktura). Všechny tyto postupy jsou zaměřeny na změkčení ložisek soli a jejich odstranění z těla;
- farmaceutický přístup (předepisování protizánětlivých, antispazmodik, léků na zlepšení mikrocirkulace krve a lymfy, komplex vitamínů a minerálů pro zlepšení procesů metabolismu);
- chirurgická intervence (používá se při velmi závažných poruchách neurologické povahy, se silnou bolestí v případě strčení intervertebrální kýly a nervů);
- transplantace intervertebrálních disků (velmi nákladná léčba, používaná v případě, že jiné metody nebyly účinné);
Tam je také mnoho domácích receptů, jak se zbavit této nemoci. Různé tření a komprese s oteplovacím účinkem, zaměřené na změkčení solí v bolestivé oblasti.
Preventivní zdravotní opatření krční páteře
Jak již bylo dříve zdůrazněno, pokuste se více pohybovat a hrát sporty. Dokonce i při sledování televize, práci, jízdě autem - po 10 minutách pauzy a zkusit trochu zahřát naklonit hlavu v různých směrech. To pomůže zvýšit krevní oběh v oblasti nepohodlí a rozptýlí stagnující procesy..
Sledujte výživové a vodní režimy, snažte se používat zdravé potraviny, které urychlují metabolismus těla a urychlují vylučování toxinů..
Pokud máte dědičnou tendenci k tomuto onemocnění, zkuste jednou za tři měsíce podstoupit speciální masáž, aby se v problémech nehromadily soli..
Staňte se aktivní a udržujte zdravý postoj s portálem estet-portal.com.