Setkal jste se s pasivně agresivní osobou ve svém životě? S těmito lidmi je obtížné komunikovat, zejména pokud jsou vaši příbuzní, členové rodiny atd. Jak je nutné chovat se, komunikovat s pasivně agresivním člověkem a stavět s ním osobní vztahy? Ve skutečnosti je k tomu několik účinných doporučení. Stačí si vybrat účinnou metodu a použít ji v každodenním životě..
První věcí je:
1. Poznat pasivní agresivní chování v čase.
Ve skutečnosti je velmi snadné ignorovat známky pasivní agrese, pokud s člověkem komunikujete relativně krátkou dobu. Přesto často dáváme lidem šanci ukázat to nejlepší. Je však třeba věnovat pozornost následujícím znakům charakteristickým pro pasivní agresivní lidi, kteří jsou náchylní:
- vložte sarkastické poznámky;
- nedržte sliby;
- hledat spoustu výmluv;
- vyhnout se konfliktu jakýmikoli prostředky;
- nevyjádřete své pocity a touhy;
- dohodněte se s ostatními, jen abyste je nenarušili;
- neustále pozdě;
- strach z hospodářské soutěže;
- závislost na strachu;
- sabotovat nepříjemnou práci;
- vytvářet chaotické situace.
Přestože lidem je druhá šance, je ve většině případů správným rozhodnutím, v případě příznaků pasivně agresivního chování, které se vás týkají, musíte se podrobněji podívat na osobu..
2. Učte se o historii pasivně agresivní osoby
Chcete-li porozumět příčinům pasivně agresivního chování, musíte znát takovou osobu. S těmito lidmi s největší pravděpodobností nemůžete, protože je součástí řady úkolů příslušného odborníka..
V průběhu běžných přátelských rozhovorů zeptejte jasné otázky, které se nehodnotí o životě pasivně agresivní osoby, aby se dozvěděli o možných (potlačených) zdrojích svého hněvu, nepřátelství nebo odporu. Pasivní agresivní chování se často vyskytuje, když se člověk cítí bezmocný v obtížných podmínkách prostředí. V případě silného negativního zážitku se pasivně agresivní osoba bojí vrátit se do problémové situace a používá řadu strategií pro přežití a odolnost, aby se nestalo obětí podobných situací nebo lidí..
Je také třeba poznamenat, že někteří pasivní agresivní lidé vykazují své negativní chování více doma a někteří v práci. Někteří mohou projevit svůj potlačovaný hněv vůči všem kolem sebe a někteří k opačnému pohlaví, nadřízeným atd. Vzhledem k tomu, že skutečné příčiny patologické pasivní agrese jsou složité, je pravděpodobné, že nebudou plně pochopeny, ale dokonce i částečné porozumění může být prospěšné..
3. Nebuďte příčinou pasivní agrese
Mnoho pasivně agresivních lidí často vybírá partnera, s nímž mohou znovu prožít násilnou konfrontaci minulosti na základě podvědomé touhy vyhrát v situacích, kdy v minulosti selhal. To znamená, že pokud jste partnerem pasivně agresivní osoby, je důležité se vyvarovat takového chování, které může aktivovat nejhorší instinkty pasivně agresivní osoby..
Zeptejte se sami sebe, zda nepodporujete pasivní agresivní chování jiné osoby? Jednáte ve vztahu jako:
A) pasivní trpící: pokud neurčíte jasné hranice chování a mlčky vydržujete pasivní agresivní osobu;
B) chůva / zachránce: pokud neustále opravujete chyby svého partnera, vydejte se z nepříjemných situací a vyřešte jeho problémy;
C) mentor a soudce: stáváte se kritikem svého partnera a neustále mu připomínat potřebu změnit na lepší a stanovit požadavky, které nemůže splnit.
4. Zapojte smysl pro humor
Humor je mocný komunikační nástroj. Používá-li se správně, humor může osvětlit pravdu, odzbrojit složitého partnera a ukázat vaši výjimečnou sebeovládání..
5. Dejte pasivní agresivní osobě příležitost pomoci vyřešit problém.
Mnoho pasivně agresivních lidí se chová takto, protože si myslí, že nemají žádný hlas nebo že neposlouchají. V případě potřeby zahrnout takovou osobu do procesu diskuse nebo řešení problémů. Zeptejte se, jak se taková osoba chovala v takové situaci. V každém případě poslouchejte osobu a řekněte mi, co budete myslet z jeho pohledu..
6. Stiskněte osobu ke spolupráci
Jelikož pasivně agresivní lidé jedná skrytě, téměř vždy odmítají snahu ovládat své chování. Bez ohledu na to, co říkají, oznamte, co budete dělat dál. Je důležité, abyste udělali některé přesvědčivé příklady důsledků, aby jste tlačili pasivně agresivní osobu, aby přezkoumala jejich chování..
Schopnost identifikovat a artikulovat účinky je jednou z nejužitečnějších dovedností, které pomohou čelit pasivně agresivnímu chování. Poznání následků způsobuje, že pasivní agresivní osoba změní opozici vůči spolupráci.
Přestože vztah s pasivní agresivní osobou je složitý a ne vždy příjemný, existuje mnoho efektivních dovedností a strategií, které můžete využít k dosažení spolupráce s pasivně agresivní osobou.
Estet-portál si přeje, abyste s lidmi našli společný jazyk.!