Snacking ve formě rychlé občerstvení se stal zvykem pro mnoho lidí - sledování filmu bez plátku pizzy se zdá být nemyslitelné a bez čokolády nemůžete aktivně pracovat. Během prázdnin máme dostatek času na odpočinek, a samozřejmě, že najdeme nejrůznější věci. Častá spotřeba vysoce kalorických potravin nevyhnutelně ovlivňuje postavu a během zimních prázdnin má mnoho času získat více než jeden kilogram. Abyste si vždycky pamatovali, jaké úsilí v tělocvičně budete během víkendu jíst přejídání, předložíme vám k dispozici užitečné infographic.
Mnoho lidí se na dovolené chtějí "vzdát své duše", po celý den jíst vysoce kalorické jídlo a pak dlouhou dobu litují svého chování. Pokuste se ovládat sebe a vždy sledovat velikost porcí..